Lygnens Venners forum

Bättre sent än aldrig ...


... men nu har vi betalt medlemsavgiften 2017!


Patrik och Karin

CX vid Slottsskogsvallen 8/11

Mörkret kommer tidigt, kan vi inte starta tidigare på Söndag?


#Patrik.

Hej!

KM CX

Anmäler mig till M 45 - 49.

Det tycks vara hög densitet på den här åldersklassen!


#Patrik.

Ni kan räkna med två Lygnare till idag
Vi vill också känna på CX

Patrik och Karin

Ja, vi vill spinna!!! Centralt, helst i Gårda, men SATS Kungsgatan 34 skulle också passa bra. En gång per vecka är lagom. 2 - 3 timmar är lagom att spinna. Må - Tors är optimal kväll att spinna på. Jag tänker att skälet till så få spinner med Lvg är konkurrensen från andra klubbar, sub-team och samo...

Hej Molsson, uräkta att jag kapar din tråd (igen). Vi är några Lvg:are som också tänker cykla VR16 men med fokus på ~sub12 och någon enstaka PB (Den här rundan har någon bestämt sig för att inte stanna och skissa blommor). Jag förmodar att ni, ("kafferundan"), kommer ta långa fikor och tår...

Hej!


VR16
Morgonstart, landsväg, långt och länge. Vi planerar att cykla på runt 12 timmar - kanske mer, vi stannar för kaffe.

Självklart i LVG:s snygga kläder!


#Patrik och Karin.

Hej Alla!

På Lördag bär det av. Lycka till, det har varit intressant att följa er i tråden, 7.30 och alla andra som cyklar.
Vädret ser ut att vara bättre än på flera år!


#Patrik.

Västkusten Runt 2015 var en riktig karaktärsbyggare // Några intryck. Regn Regn och rusk direkt när man cyklar tll startplatsen, en fantastisk början på en fantastisk dag ... men det slutade regna vid Skåpesund, är det alltid bra väder på Orust? I Varekil stötte jag på en riktig cowboycyklist med ch...

Hej!

Jag tänker cykla solo, ganska långsamt, ser det som en randonneursväng med korv och mos och grejor.

Till er som tänker ta er runt, 7.30 fokus e dyl: You're a cut above. It's not training unless it's raining.

Mjölksyra ger starka ben!


#Patrik.

Hej!

Gran Fondo Kba på Söndag 17:e
Vi saknar bil men har anmält oss som funktionärer
Finns det någon vi kan åka med ToR? (Vi bor i Olskroken).

Patrik och Karin.

Hej!

Finns det möjlighet att cykla upp till Frölunda och prova/köpa klubbkläder någon kväll i mitten på vecka 20?



#Patrik.

Tack Fabbe och tack alla andra för den goa stämningen, mycket öl på fastande mage!

Jag blev hemskt sugen på att cykla Ronde Van Flanderen 2016.


#Patrik.

Jag med!


#Patrik.

Email: [email protected]

Tack Lars-Inge! Ja, det är nog mest mat-/vätskerutinen jag personligen behöver förbättra. Mycket intressant med Tinkoff-Saxo undersökningen, att när man är törstig har man redan tappat 2% av kroppens vätska vilket innebär att prestationsförmågan minskar med 11-13%. Lycka till allihop på era Subsatsn...

Jag släppte snabbisarna i LVG redan vid Frihamnen, tog det lite lugnare, ville inte helt ta ut mig helt i och med Stockholm Marathon nästa vecka. Potentiell BBQ Vid Säve K:a stod det en ungkalv mitt ute på vägen! Den var ordentligt skärrad, men jag fick tag på snöret den hade runt halsen. Det var in...

U23 Jajjamensan, nu har också LVG en U23-Sektion! Nja, kanske inte, men PB-Ränder blev det ... det är inte för inte som vi kallar oss CK Bôset när vi tre är ute och rullar ... Vi var tre pippigula cylister som stack iväg i Söndags morse, solen sken hela dagen och mottot var: landsväg-lungt-länge. /...

Hej! Ni verkar ha haft en bra runda, fika å grejor! Alingsås, cafeernas huvudstad, jag bifogar en bild på ett jyst ståfik (vidrondellen precis innan man svänger in på väg 180 mot Borås): :-D alingsåsKafeernasStadStatoil20140405.jpg Jag hade tänkt följa med runt Svartedalen, men var så förbaskat tröt...

Hej!


Jag passar på att tipsa om lite essensiella saker att tänka på för att kalla sig Lvg:are, min favorit är: "-Recovery day!".


How To Be A Road Biker:

http://www.youtube.com/watch?v=TEhySzO14ik#t=13



#Patrik.

Fredrik!

Varsågod, trevlig cykling!

#Patrik.