Search found 1032 matches

by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-25 16:58
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Töllsjö Rundan Lördag 2009-04-25 kl. 10:00
Replies: 15
Views: 10738

Re: Töllsjö Rundan Lördag 2009-04-25 kl. 10:00

Även den lite snabbare gruppen hade en underbar lördagsrunda. Dryga 15 pers rullade ut från parkeringen vid Landvetter. Vi började lugnt och fint med disciplinerad tvåparskörning, fri fart första gången i motluten upp mot Ödenäs, här ett kort stopp och sedan rullade det på i jämnt och fint tempo, nä...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-24 08:43
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Töllsjö Rundan Lördag 2009-04-25 kl. 10:00
Replies: 15
Views: 10738

Re: Töllsjö Rundan Lördag 2009-04-25 kl. 10:00

Mitt mobil nr: 0702 - 88 48 69. Kul att du dyker upp Ashkan! Än en gång alla är hjärtligt välkomna till solskensrundan i morgon lördag. Låt hjulen rulla!
Lars-Inge i Västra Hagen
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-22 22:02
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Gråbosvängen Onsdag 2009-04-22 kl. 18:00
Replies: 6
Views: 5232

Re: Gråbosvängen Onsdag 2009-04-22 kl. 18:00

Jag vill tacka Putte för ett mycket trevligt upplagt onsdagspass. Känner mig nöjd med kvällen och mör i "bakhasorna". Vi syns till helgen.
Lars-Inge i Västra Hagen
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-21 20:27
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Töllsjö Rundan Lördag 2009-04-25 kl. 10:00
Replies: 15
Views: 10738

Re: Töllsjö Rundan Lördag 2009-04-25 kl. 10:00

Välkomna till en härlig vårrunda på lördag 25 april kl. 10.00, SMHI har lovat 15-17 graders härlig värvärme och stor rund gul sol - kan det bli så mycket bättre när man också får förmånen att var ute på cykel en sån här dag? Vi startar i Landvetter och den här gången kör vi med två olika fartgrupper...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-20 22:31
Forum: Vätternrundan
Topic: Sub 9 Vättern 2009
Replies: 120
Views: 94224

Re: Sub 9 Vättern 2009

Jag har anmält mig till Hisingen Runt och ser fram mot en solig runda i ett härligt samtrimmat gäng som kommer att köra i ett jämnt hårt tempo utan ryck? Blir vi fler än 25 pers i genrepet till Vättern?
Lars-Inge från Västra Hagen
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-20 20:24
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Sub-9 Lygnern Svider Söndag 2009-04-26 kl 10:00
Replies: 22
Views: 14500

Re: Sub-9 Lygnern Svider Söndag 2009-04-26 kl 10:00

CG - jag är övertygad om att du kan räkna med ett gäng från det södra distriktet, i vilket fall kommer jag att vara på plats på söndag 26/4 kl. 10.00, cyklar hemifrån så jag har 2,5 mil uppvärmning i benen när vi träffas på Naturum. Ska bli kul med en runda i södra distriktets värme. Mats, Roald och...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-17 18:44
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Härliga Härskogen Lördag 2009-04-18 kl 10:00
Replies: 8
Views: 7034

Re: Härliga Härskogen Lördag 2009-04-18 kl 10:00

Måste tyvärr tacka nej till lördagens pass pga sociala aktiviteter av hög dignitet, dottern konfirmeras i morgon. Dock kommer både Mats G och jag till Kviberg på söndag kl. 9.00.
Hoppas ni får en härlig tur i solskenet i morgon.
Lars-Inge i Västra Hagen
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-15 20:58
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Sisjön Onsdag 2009-04-15 kl 18:00
Replies: 10
Views: 7695

Re: Sisjön Onsdag 2009-04-15 kl 18:00

Tack för en trevlig träning - FEL! Trevlig var den inte, men helt klart givande. Mats G och jag fick ihop fina 74 km och dessutom 5 grymma intervaller uppför Sisjön-bergen - inte illa på en onsdags-träning. Tack Hasse C, som ledde på ett förtjänstfullt sätt och alla ni andra - jag tror att vi kunde ...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-15 10:25
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Sisjön Onsdag 2009-04-15 kl 18:00
Replies: 10
Views: 7695

Re: Sisjön Onsdag 2009-04-15 kl 18:00

Ett klarläggande till kära passledare: Plattlandsåkarna (ser ut som att vi blir 2 st, Mats G och undertecknad) från södra distriktet kommer direkt till Sisjön och inte via omvägen från Slottskogen.
Lars-Inge, även han med Signora de Rosa Idol
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-14 12:55
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Sisjön Onsdag 2009-04-15 kl 18:00
Replies: 10
Views: 7695

Re: Sisjön Onsdag 2009-04-15 kl 18:00

Vi från platta Halland kommer till Göteborg för att ta oss an bergen i morgon onsdag 15 april. Samling vid Vallda Trekant kl. 17.30 för 25 km uppmjukning in till bergsrundan. Jag tror att ni kan räkna med minimum 3 "plattlandscyklister" (Mats G, Roald och Lars-Inge)från det södra distrikte...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-10 12:27
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Varla Plus Lördag 2009-04-11 kl 10:00
Replies: 15
Views: 10476

Re: Varla Plus Lördag 2009-04-11 kl 10:00

Södra distriktets cyklister kommer uppvärmda och "taggade" till denna solskensrunda. Sommarcyklarna är nyputsat fina i däcken har vi tryckt i 10 bar, vi kommer att sväva fram! Vi räknar in alla får vid Vallda Trekant kl. 8.45-8.50 och sedan ger vi oss av i samlad tropp mot Slottskogen. Lug...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-08 21:19
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Snipen Store Onsdag 2009-04-08 kl 18:00
Replies: 12
Views: 7798

Re: Snipen Store Onsdag 2009-04-08 kl 18:00

Tack Peter för ett kul träningspass! För oss från södra distriktet blev hemkörning från Lindome och här blåste vi på bra i 3-mans lagtempo mot Kungsbacka och väl hemma hade vi fått dryga 70 km mer i benen. Vi gör vad vi kan för att inte släppa för stort handicap till er alla på Mallis. Bra jobbat al...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-06 12:23
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Snipen Store Onsdag 2009-04-08 kl 18:00
Replies: 12
Views: 7798

Re: Snipen Store Onsdag 2009-04-08 kl 18:00

Deltagare från södra distriktet ansluter till denna träning. Mats G och undertecknad kommer att starta vid Vallda Trekant kl. 17.15 på onsdag, alla intresserade är välkomna att hänga på! Vi möter er sedan vid Snipen eller evenuellt kör vi mot er färdriktning om vi är för tidiga. Vi avviker sedan vid...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-03 17:32
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Svartedalen Runt Lördag 2009-04-04 kl. 10.00
Replies: 22
Views: 14476

Re: Svartedalen Runt Lördag 2009-04-04 kl. 10.00

Har tyvärr ingen möjlighet att vara med i morgon, arbetet sätter käppar i hjulet även denna lördag. Jag önskar er alla en härlig runda i förhoppningsvis underbart vårväder!
Lars-Inge i Västra Hagen
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-03-27 21:17
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Tahults Rundan Lördag 2009-03-28 kl 10:00
Replies: 12
Views: 8057

Re: Tahults Rundan Lördag 2009-03-28 kl 10:00

Jag har tyvärr inte möjlighet att vara med i morgon - jobbet sätter käppar i hjulet! Får köra en egen runda i stället - önskar er alla fin lördagstur oavsett väder!
Lars-Inge i Västra Hagen
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-03-20 16:05
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Snipen Sturske Lördag 2009-03-21 kl 10:00
Replies: 32
Views: 20050

Re: Snipen Sturske Lördag 2009-03-21 kl 10:00

Jag tycker inte att vi skall krångla till det, detta pass är inplanerat som ett vinterpass därför är min åsikt att vi kör den runda som är sagt. Om en vecka är det så vitt jag förstår inplanerat runda för racer och då ligger säkert banan därefter. Jag och Mats G kommer som sagt via Säröbanan söderif...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-03-18 13:30
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Snipen Sturske Lördag 2009-03-21 kl 10:00
Replies: 32
Views: 20050

Re: Snipen Sturske Lördag 2009-03-21 kl 10:00

Har just varit inne på SMHI - de utlovar 8 grader och en STOR GUL SOL, vi dvs. Mats G och Lars-Inge tar på oss glaciär-solglasögonen och kommer självfallet på lördag. Vi kommer att ta tillfället i akt och klämma av årets första 12-milarunda genom att vi trampar hemifrån vid 8-tiden på lördag morgon,...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-03-13 22:58
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Västra Hagen Rundan Lördag 2009-03-14 kl 10:00
Replies: 28
Views: 17665

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2009-03-14 kl 10:00

Lämna dubbdäcken hemma blir mitt råd. Jag har i kväll cyklat igenom delar av banan och vid lunchtid rekade jag med bil, även delar av grusvägarna - inga problem snön är väck men det är vått - trimma kompislapparna! Om jag räknar samman alla er här på nätet får jag det till att vi blir ett gott gäng ...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-03-13 09:28
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Västra Hagen Rundan Lördag 2009-03-14 kl 10:00
Replies: 28
Views: 17665

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2009-03-14 kl 10:00

Ni kan andas ut! Vi kör Västra Hagen-rundan i morgon! Lite rekande nu på morgonen visar att vägarna är rena, kommer själv att cykla delvis av rundan i eftermiddag/kväll, ny rapport kommer i kväll. Kan bli aktuellt med lite alternativa vägar men som sagt vi syns vid Klovsten/Kungsbacka i morgon kl. 1...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-03-12 22:38
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Västra Hagen Rundan Lördag 2009-03-14 kl 10:00
Replies: 28
Views: 17665

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2009-03-14 kl 10:00

Rapport från Onsala-halvön torsdag kväll: 10 cm snö, +1,4 grader och duggregn. Min cykeltur från Kungsbacka till Västra Hagen i kväll gav följande siffror: 14 km, 1 tim 12 min (normalt 30-35 min), snitt 12,8 km/h (normalt 22-26 km/h). Detta ger resultatet i kväll: Cykel NEJ - Skidor JA. Men misströs...