SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Forum för Lygnens Venners deltagande på Vätternrundan. Om anmälan, startgrupper, resa, boende, träning och subgrupper etc.
Anders B
Forumadministratör
Posts: 71
Joined: 2012-04-27 23:57
Fornamn: Anders
Efternamn: Bergvall

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Anders B »

Eddy wrote:CG

Finns det någon status på anmälningsstatistiken ? Fick alla fingrarna ur och betalade i tid ?

Såg inte lovande ut för några dagar sedan.

MVH/E
Just nu är det (åtminstone) 19 som anmält intresse för SUB 9 och som betalat.
Anders B
Forumadministratör
Posts: 71
Joined: 2012-04-27 23:57
Fornamn: Anders
Efternamn: Bergvall

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Anders B »

ventoux wrote:Hello CG!

I was wondering if there is a sub 10 grupp and what starting time they have, I ask this as I am planning on riding with my brothers and friends from the UK and I thought that we could book a time close to the sub 10 group and may be we can join up with them if they think it´s OK.

Regards

Duncan
Even though I have not heard anything about a formal SUB 10 group yet, I am quite sure that they, if formed, will also start at 03.44. The SUB 9 group only occupies ~20 of the 70 spots @ 03:44.
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Claes-Göran Andersson »

Hej Sub-9 anmälda till cyklingen i morgon.

Tyvärr kan jag inte cykla imorgon. Testade idag och det fungerar på lågfart men inte på högre fart blir tvärtrött efteråt. Cyklade upp till Töllsjö via Bollebygd vände tillbaka innan nedförsbacken ner till Bollebygd i egenfart snitt 25 på 50 km det var OK. Testade med Fabbe och Hans de sista 40 km till Landvetter det gick hjälpligt att åka med på högre fart men nu efteråt är det värdelöst. Har haft en lång period sedan Mjörn där det går upp och ner. Kommer bara att köra lugna pass framöver tills det släpper.

Magnus kommer ner imorgon vi pratade på telefon för några timmar sedan.

Det är tänkt att vi skall skall ha ett klubbmöte senare i slutet av november början december som vi brukar ha. Del av det mötet är Vätternsnack där vi sätter oss i olika fartgrupper. Håll koll på hemsidan vi diskuterar datum och upplägg på styrelsemötet 11/11.

Vi ses!

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Rolf Lindkvist
Posts: 320
Joined: 2006-01-01 15:24
Fornamn: Rolf
Efternamn: Lindkvist
Location: Lindome

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Rolf Lindkvist »

Hej!

Det blev 8 st som körde idag , räknar inte in mig själv eftersom jag inte vet riktigt var jag är i detta sammahagn. Låg lite bakom och kollade in, i början var det lite struligt men efterhand blev det bättre och bättre på slutet från Gällinge och ner mot Fjärås riktigt bra.Tips som jag och många andra fick från våran svampspecialist (Fabbe) "ligg ner i bocken när du kör upp i kedjan du sparar mycket energi helst på lång distans" och det var inte många som gjorde det idag, testa det nästa gång. Kul att vara igång igen har haft ett struligt år träningsmässigt.

Rolf Lindkvist.
User avatar
Hans Carlberg
Posts: 1009
Joined: 2006-08-28 20:17
Fornamn: Hans
Efternamn: Carlberg
Location: Landvetter

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Hans Carlberg »

Hej Rolf med flera!
Du betraktar cykeltränandet från en bit bakom och jag nästan hemifrån.. (sitter på jobbet och skriver extra kostnader)
Körde gårdagens runda med svampspecialist (Fabbe) och det gick förvånasvärt bra med tanke på dålig närvaro på träningarna.
Dock sket det sig (ja inte som för fabbe alltså) delvis efter fikat i Bollebygd, då knät inte ville vara med längre.
Problemen har ökat efter sommaren därav frånvaron.
2 Voltaren samt 2 horn i pannan löste problemet så efter c:a 20 min släppte det lite grann
och jag kunde klara cyklandet sittandes utan att kalva runt på sadeln..
Hade tänkt att dyka upp idag och ligga lite på betraktningsavstånd men jag orkade inte upp i morse.

Har cyklat 12 st av mina "Papyrusrullar" nu i em. (knät kändes bättre igen)
Start efter rondellen ihöjd med smörgåscafeet vid Mölndalsbro och full fart hela rakan förbi Papyrus och vänstersvängen fram till korsningen före trafikljuset i Rävekärr.
Rullade lugnt i c:a 1 min och sen full fart tillbaka igen till cafeet och rulla lungt och tillbaka... osv.

Jag och frun åker till Mallis med cykelresor.com på söndag. :-D
Det blir lite annorlunda att dela rum med henne, jag är ju van att vakna upp med Rolf i sängen brevid.. :oops:
Det blir ingen racer utan MTB denna gången (för oss båda).

Hasse :88:
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
aderklint

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by aderklint »

Hasse: var det månne dig jag hälsade på vid rödljusen vid mölndalsbro strax innan två idag?

det såg starkt ut!
User avatar
Hans Carlberg
Posts: 1009
Joined: 2006-08-28 20:17
Fornamn: Hans
Efternamn: Carlberg
Location: Landvetter

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Hans Carlberg »

Jodå det var jag!
Sugen på intervaller eller på grund av ålder låg jag dubbelvikt..
Jag är så tänd på att börja träna ordentligt igen
men vad väntar bakom hörnet om inte en knäoperation! :-o
22 november bär det av till "slaktarn" för knäbyte!
Hasse :88:
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
molsson
Posts: 917
Joined: 2008-11-19 09:54
Fornamn: Magnus
Efternamn: Olsson

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by molsson »

Från "Passledaren"

Vi blev 9 st som körde, jag räknar in Rolf. Som han skrev var det lite struligt i början och jag var lite för optimistisk om farten dock rullade det på bra i flera omgångar men så fort det blev lite luckor var det svårt för en osynkad grupp att täcka upp för varandra. DET MÅSTE PRATAS MER I KUNGAN PÅ TRÄNINGARNA.

Vi ses till våren med många härliga vinterträningsmil i benen och då hoppas jag på bättre uppslutning från gruppen. Förutom oss 9 som cyklade var det 4 som talat om varför de inte kom, det innebär 10 som struntade i det, troligen med goda skäl men det ger ingen gruppsammanhållning.

/Magnus
Rolf Lindkvist
Posts: 320
Joined: 2006-01-01 15:24
Fornamn: Rolf
Efternamn: Lindkvist
Location: Lindome

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Rolf Lindkvist »

men vad väntar bakom hörnet om inte en knäoperation! :-o
22 november bär det av till "slaktarn" för knäbyte!
Hasse :88:
Äntligen, det kommer att bli jättebra.

Rolf Lindkvist.
dlridings
Posts: 798
Joined: 2010-02-28 22:07
Fornamn: Daniel
Efternamn: Ridings
Location: Lindome
Contact:

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by dlridings »

Rolf Lindkvist wrote:men vad väntar bakom hörnet om inte en knäoperation! :-o
22 november bär det av till "slaktarn" för knäbyte!
Hasse :88:

Äntligen, det kommer att bli jättebra.

Rolf Lindkvist.
Jag tänkte samma sak. Äntligen! Hasse kommer att bli en ny människa ... i god tid inför våren också!

Daniel
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Claes-Göran Andersson »

Hej all Sub-9

Var är ni? Ser väldigt få namn på anmälan för söndag!!!!!

Det viktigaste är att vi cyklar tillsammans och tränar belgiskt, farten är underordnad så här tidigt på säsongen.

Anmäl er!!

//CG
"He is able who thinks he is able!"
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Claes-Göran Andersson »

Hej alla 9:or

Nästa vecka 9/5 på Flygarhelgen är det Take Off från Kviberg kl. 09.00. Banan blir Hemvändan från Kviberg. Länk på foumet är på gång. Se till och anmäla er på kalendarielänken.

Som sagts tidigare enda förutsättningen att var med i Sub-9 på Vättern är man deltar i våra träningar. Vi betackar oss för medlemmar som kommer för första gången kl. 03.44 och ställer sig på startlinjen och tror att man skall åka i gruppen. Det finns två val: 1) var med på samträningen så vi får koll på er kompetens att köra diciplinerat i belgisk kedja eller 2) avstå träningen och man är inte med i Sub-9 gruppen.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
cali1001

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by cali1001 »

Tjenixen alla Sub-9 or o alla andra som läser!
Har några funderingar inför vättern till helgen.
Hur många blir det i vår grupp egentligen? Det har varit ganska många olika människor på subträningarna så det är kanske dags för att sätta ner foten vilka som ska vara med o köra?


Andra funderingar är vilka stop vi kommer göra.
stopp 1 känns självklart att det ligger i gränna då man troligen måste pissa. ca 78 km
stopp 2 känns lite mer löst tycker jag.

alt 2.a är Fagerhult, då det bara är 53km mellan gränna o fagerhult känns det kort, det är ju även kallare denna period på dygnet så vätskan lär ju inte ta slut så man borde kunna köra längre än fagerhult. Depåerna hjo och karlsborg är väl stökiga o tidskrävande (har jag hört) så då passar Boviken bättre.

alt 2.b är Boviken, då har man kört 147 km från gränna o då är det nog dags för både vätske-fyllning och tömning samtidigt som man kan ta en bulle/banan eller två för att bryta av bars-snaskandet på cykeln. O sedan är det 7 mil till mål.

Jag tycker detta verkar som en bra plan! Vad tycker ni??

/Calle
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Claes-Göran Andersson »

Det vi kommer att göra är ett stopp efter Gränna nere i träalle´n. Vi skall inte stanna på kontrollen. Det är ett p-stopp på max 2 minuter. Om vi skall gå in i Fagerhult eller Splash and Go får vi ta när vi kommer till Fagerhult. Är det köer och massa folk tycker jag inte att vi skall stanna där då blir det Splash and Go.

Innebär att man behöver vatten för 15 mil och käk för hela resan. Bars, gel, enervittabletter, magnesium, bananer.....

Som jag skrivit tidigare kör jag med pannkakor eftersom jag har svårt att få i mig bars. Kör pannkakor på 4-5 ägg = mycket protein, syltar dem och kuvertviker med omslag av aluminiumfolie. Lätt att äta på cykeln.

Boviken kanske vi stannar men normalt inte.

Kommer att dra ett mail till alla som anmält intresse för sub-9. De som inte åker med på tåget får komma till starten ca. 20 minuter innan vi går in i fållan där vi gör en sista briefing. Det har varit lite spridda skurar på träningarna så 100 koll har vi inte, vi har dessutom fått in Robert, Kalle och Sören från Sub-8 som åker med oss vilket förstärker gruppen och kunskapen att köra belgiskt.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Jörgen P

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Jörgen P »

Lycka till Sub9 gänget.
Kommer att sakna det, men ibland gäller det att lyssna på förnuftet.
// Jörgen
Patrik
Posts: 33
Joined: 2009-11-24 19:27
Fornamn: Patrik
Efternamn: Ackell

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Patrik »

Hej alla sub9:or!

Jag har tidigare i år skadat mig i höften, (muskelfästet), och har därför inte kunnat vara med på subträningen vi haft; så förutom att jag missat mycket av "klungkörningsfokuset" (hold the line) och förningarna (hålla taktpinnen i backarna mm) är inte farten heller den bästa ... :-(

... jag kommer alltså inte cykla med sub9-gänget, men väl starta i 3:44 gruppen; slutspelsskägget av å linimentet på, ser fram emot att se alla snygga välrakade vader försvinna mot horisonten, medan jag håller mitt egna tempo - Avancez! :lol:


#Patrik - Forza Bôset!
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Claes-Göran Andersson »

Hej alla 9:or

Som jag skrivit på länken ovan har ni lite information. Hade tänkt dra ett mail men känner att vi tar information på tåget för de som åker med. I vår grupp är det klubbkläder som gäller! Vi vill ha gruppen låst så det inte kommer in andra cyklister. Kläderna markerar vår grupp.

För er som inte åker tåget gäller det att vara vid starten 20 minuter före då gör vi en sista genomgång. För att få ihop gruppen vid start och utrullningen ur Motala måste vi hålla ihop första km. Väl ute på stora vägen blåser jag i visselpipan då kommer Olof och Magnus att lägga sig först och ni andra fyller på tvåparet när alla är med låser jag gruppen och farten ökar till rätt tempo.

När jag gjorde denna övning för ett antal år sedan och alla var samlade för att köra sa det PANG så trumhinnan sprack. :cry: Punka efter 500 m. Låt oss hoppas att det inte händer igen!!

//CG
"He is able who thinks he is able!"
josef70

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by josef70 »

Hej sub 9. Jag tog med mig en extra lygnen tröja M modell 2012 om någon i er grupp saknar gulsvart tröja. Bor på Ostdalsg i centrala motala. Skicka ett sms så kan jag möta upp. Josef 0703088380.
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Claes-Göran Andersson »

Ja då var min sista Vätternrunda inom överskådlig tid avklarad. Det känns i diskussionerna efteråt att många är klara med Vättern i klubben. Tåget kommer vi självklart att köra och det kommer säkert vara många Lygnare som vill prova på Vättern i framtiden. Får vi bara tillståndet att köra och ställa upp tåget kommer det att rulla många år framöver.

Sub-9 satsningen gick i Moll och vinden i Dur. Med facit i hand skulle vi blåst av tänket att klara 9 timmar och fått en jämnare och trevlig runda runt Pölen. Nu var det många om blev rökta tidigt.
Det räckte att titta på flaggorna innan start så förstod man att vi skulle behöva slita "röva" av oss ner till Jönköping för att ha en chans att nå den tiden. Det blåste 13-14 m/s i byarna fick vi reda på efteråt som fram på dagen klingade av rejält. Vi var många som gick på rött alldeles för länge jag kände redan i Ödeshög att det här går inte la mig bakom och åkte med på nåder till Jönköpng där vi hade ett snitt på 31.

Har sagt det många gånger att köra belgiskt i motvind kräver sin man otroligt svårt att få till en jämn körning i en grupp som i grunden har olika styrka krävs mycket träning och att de starkast underordnar sig de svaga i gruppen. Med normala vindförhållanden hade det inte varit några problem för gruppen att rulla ner till Jönköping på snitt 34 och alla hade varit OK för att gå på när vinden kom snett bakifrån De starkaste fysiskt klarar vinden bättre medan andra i gruppen bara sliter. Enda möjligheten i det läget är att moderera farten så att alla kan bidra när vinden är så besvärlig. Har aldrig under alla mina rundor upplevt så stark motvind.

Gruppen splittrades upp efter Fagerhult jag släppte i Bankerydsbackarna var inte långt efter men hamnade bland 100 andra cyklister som satt bakom helt omöjligt att ta sig fram på alla cykelbanor som kommer efter backarna. La ner och återsamlade mig gick in en ny grupp upp mot Fagerhult som jag släppte där och cyklade mot Splash and Go. Väl ute på vägen kom jag in i en Ride of Hope grupp som körde på 30 tempo. Blev en behaglig del av rundan upp till Boviken där de stannade. Kalle H. kom ifatt mig precis efter Hjo och gick in i gruppen också. Vi bestämmde att cykla vidare de sista 60 km.

Precis innan 60 km blev jag nermejad av en svanscyklist. Där ligger vi två och cyklar lugnt och fint när det kommer en sub-grupp och drar förbi snyggt och prydligt sedan kommer hela fårskocken i svansen som cyklar till höger och vänster håller ingen linje. På en 10 del kommer en sådan svanscyklist och kör förbi mig drar rätt in i styret och framhjulet. Jag åker i baken och Kalle som ligger nån meter bakom kör in i mig. Tack o lov så lyckades alla andra att bromsa eller svänga såg i ögonvrån alla cyklar som svischade förbi, kröp ihop i fosterställning för att göra mig så liten som möjligt.

Kalle plockade in cyklarna till kanten och han klarade sig bra med skrapsår för min egen del är jag blå från armhålan till 10 cm från knät och en armbåge som sett roligare ut.
Cyklarna klarde sig men min såg för djäklig ut trodde den var i flera delar. Bakhjulet hängde löst i kedjan styret var vridet växelhandtagen helt snedvridna, bakbromsen pekade uppåt och kedjan hade ramlat ner under pinnen som hindrar kedjan från att droppa ner från lill-klingan fram. Så det var fram med verktygen och meka ihop cykeln för att cykla de sista 60 km till mål.

Grattis till sub-8 gänget som klarade sitt mål. Gött jobbat gänget!!!

//CG
Last edited by Claes-Göran Andersson on 2013-06-16 13:48, edited 1 time in total.
"He is able who thinks he is able!"
User avatar
Janne P
Posts: 529
Joined: 2009-09-14 19:24
Fornamn: Jan
Efternamn: Peterson

Re: SUB 9 Vätternrundan 2013! 03.44

Post by Janne P »

Det låter som en prestation i sig att ni kunde ta er i mål efter kraschen. De där svansarna är helt hopplösa. Juni verkar ha blivit en kraschmånad för dig, C-G. Hoppas det går över snabbt. Var det Specialized:en?
Starkt jobbat på avslutningsrundan. Kanske Jotunheimen framöver istället?

Jag låter Lars-Inge sammanfatta vår lopp. Vinden var riktigt jobbig men vi fick till typisk LV-runda, dvs disciplinerad körning som även andra uppskattade. Inga punkor, inga tillbud, 20 av 22 i mål på samma tid.

/Janne
Målet är vägen dit...
Post Reply