Vätternrundan 2016 sub 9
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Hej,
Kan tyvärr inte komma på intro mötet p.g.a jobb resa.
/Staffan
Kan tyvärr inte komma på intro mötet p.g.a jobb resa.
/Staffan
- strålis
- Posts: 8
- Joined: 2015-07-22 23:25
- Fornamn: Ingemar
- Efternamn: Strålberg
- Location: Göteborg
- Contact:
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Jag kommer på mötet som passiv åskådare då jag inte ska köra VR 2016. Det ska dock bli intressant att höra hur ett upplägg för Sub9 ser ut.
/Ingemar
/Ingemar
Ingemar Strålberg - Rosensköldsgatan 9, GÖTEBORG
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
God morgon
Ber om ursäkt för att jag inte kom. Hade mycket på jobbet och glömde av tiden.
Mvh
Olof
Hoppas att ni kan redogöra lite här på tråden om mötet.
Ber om ursäkt för att jag inte kom. Hade mycket på jobbet och glömde av tiden.
Mvh
Olof
Hoppas att ni kan redogöra lite här på tråden om mötet.
"Hur fan pallar dem att hoja runt hela Frankrike på tre veckor"
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Hej , och tack allihop för trevlig samling !
Magnus o Magnus som fixade lokal o fika, vår gruppledare Anders som gav oss några grundläggande visdomsord,
och kommer att leda oss till oanade stordåd.
Inspirerande föredrag om cykling i allmänhet, cykelresor , och cykling i backar i synnerhet av Lars-Inge!
Känns kul o inspirerande , och vi är ett gott gäng som kommer att fixa detta o ha mycket kul ihop!
Nu gäller det att hålla i träningen i vinter ,och på klubb o sub-träningar framöver.Kul också om de som har lust o möjlighet kan hänga på till Mallis, som ju är riktigt fint att cykla på.
Ha det gott!
/Bengt
Magnus o Magnus som fixade lokal o fika, vår gruppledare Anders som gav oss några grundläggande visdomsord,
och kommer att leda oss till oanade stordåd.
Inspirerande föredrag om cykling i allmänhet, cykelresor , och cykling i backar i synnerhet av Lars-Inge!
Känns kul o inspirerande , och vi är ett gott gäng som kommer att fixa detta o ha mycket kul ihop!
Nu gäller det att hålla i träningen i vinter ,och på klubb o sub-träningar framöver.Kul också om de som har lust o möjlighet kan hänga på till Mallis, som ju är riktigt fint att cykla på.
Ha det gott!
/Bengt
"It is by riding a bicycle that you learn the contours of a country best, since you have to sweat up the hills and coast down them." –Ernest Hemingway
- andale
- Forumadministratör
- Posts: 747
- Joined: 2009-09-14 10:47
- Fornamn: Anders
- Efternamn: Alexandersson
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Tack alla som kom för ett bra möte. Alltid lika roligt att få träffa både nya och gamla venner. Man kan även konstatera att det kan vara lite besvärligt att känna igen en del utan svett och cykelmundering.
Vi gick igenom agendan där jag lagt till ett antal punkter. Ingen hade några nämnvärda invändningar utan vi kan betrakta följande som bestämt.
Klubbens riktlinjer.
Man måste vara medlem i Lygnens Venner.
Vi cyklar i klubbens kläder på Vätternrundan - inga undantag.
Vara med på klubbens träningar.
Ställa upp som funktionär på klubbens arrangemang. Framförallt gäller det Cykelcity Gran Fondo Kungsbacka som vi arrangerar den 24 april.
Sub9-gruppens riktlinjer.
Obligatorisk närvaro på gemensamma sub-träningar och lopp.
Vara med på klubbens träningar .
Rekommenderar starkt att vara med på 7:30-gruppen spinningpass under vintern.
Det skall se snyggt ut.
Förbud mot kompressionsstrumpor. [-X
Det ska vara roligt.
Peppar varandra, kommunicerar hela tiden.
Vi håller ihop hela vägen så länge vi ligger på tidsschema.
Målsättning och strategi.
Köra Vätternrundan under 9 timmar.
Körschema på 8 tim 50 min för att klara målsättningen i händelse av broöppning i Karlsborg.
Fasta positioner.
Max tre planerade stopp.
Gränna 1 min
Fagerhult 4 min
Boviken 3 min
Stannar om vi kraschar men inte för mekaniska problem, tappade flaskor, byta kläder osv.
Rullar snyggt i tvåpar sista kilometern och njuter av målgången.
Gemensamma obligatoriska subträningar, lopp och möten.
Alla datum, Västkusten runt, och Orust runt är spikade. Däremot är det möjligt att banorna kan ändras på subträningarna. Se till att dessa datum är reserverade i er kalender redan nu!
3:e april Lindome Viared ToR.
17:e april Lindome Varberg ToR.
30:april-1 maj Bjärelägret.
15:e maj Sävedalen - Gråbo- Upphärad - Kungälv 15,5 mil.
28:e maj Västkusten runt.
4:e juni Orust runt.
17:e Juni Samling Motala för genomgång.
Att tänka på innan utöver att man måste träna, träna och åter träna. (Den här listan kan nog göras hur lång som helst).
Öva på att kunna äta ock dricka utan att vingla och tappa rullen.
Beställa klubbkläder när den möjligheten kommer.
Planera in nya däck, slangar och kanske kedja två veckor innan Vätternrundan så att man har fräsch utrustning.
Stora flaskor som sitter väl i flaskställen.
Vi rekommenderar alla att boka Lygnartåget omgående.
En träningsresa till Mallorca ger också en rejäl kickstart på säsongen.
Summa summarum.
Anmäl er omgående till:
1) Västkusten runt 20 mil med körtid under 6 timmar. Nedsatt pris tom 31 januari.
2) Orust Runt i startgrupp 11:03 Lygnens Venner.
3) Boka in er på Lygnartåget så ni vet att ni har en plats. Tror att de försvinner ganska snabbt.
När möjligheten kommer att köpa kläder gör man det. Info om det kommer på hemsidan!
Skriv gärna på forumet om egna funderingar. Hittar ni bra länkar om så posta gärna dom. Jag kommer att lägga ut en del vad det lider, men glöm inte att detta är en laginsats. Alla kan bidra!
Kör på med träningen. Om 219 dagar står vi på startlinjen .
Vi gick igenom agendan där jag lagt till ett antal punkter. Ingen hade några nämnvärda invändningar utan vi kan betrakta följande som bestämt.
Klubbens riktlinjer.
Man måste vara medlem i Lygnens Venner.
Vi cyklar i klubbens kläder på Vätternrundan - inga undantag.
Vara med på klubbens träningar.
Ställa upp som funktionär på klubbens arrangemang. Framförallt gäller det Cykelcity Gran Fondo Kungsbacka som vi arrangerar den 24 april.
Sub9-gruppens riktlinjer.
Obligatorisk närvaro på gemensamma sub-träningar och lopp.
Vara med på klubbens träningar .
Rekommenderar starkt att vara med på 7:30-gruppen spinningpass under vintern.
Det skall se snyggt ut.
Förbud mot kompressionsstrumpor. [-X
Det ska vara roligt.
Peppar varandra, kommunicerar hela tiden.
Vi håller ihop hela vägen så länge vi ligger på tidsschema.
Målsättning och strategi.
Köra Vätternrundan under 9 timmar.
Körschema på 8 tim 50 min för att klara målsättningen i händelse av broöppning i Karlsborg.
Fasta positioner.
Max tre planerade stopp.
Gränna 1 min
Fagerhult 4 min
Boviken 3 min
Stannar om vi kraschar men inte för mekaniska problem, tappade flaskor, byta kläder osv.
Rullar snyggt i tvåpar sista kilometern och njuter av målgången.
Gemensamma obligatoriska subträningar, lopp och möten.
Alla datum, Västkusten runt, och Orust runt är spikade. Däremot är det möjligt att banorna kan ändras på subträningarna. Se till att dessa datum är reserverade i er kalender redan nu!
3:e april Lindome Viared ToR.
17:e april Lindome Varberg ToR.
30:april-1 maj Bjärelägret.
15:e maj Sävedalen - Gråbo- Upphärad - Kungälv 15,5 mil.
28:e maj Västkusten runt.
4:e juni Orust runt.
17:e Juni Samling Motala för genomgång.
Att tänka på innan utöver att man måste träna, träna och åter träna. (Den här listan kan nog göras hur lång som helst).
Öva på att kunna äta ock dricka utan att vingla och tappa rullen.
Beställa klubbkläder när den möjligheten kommer.
Planera in nya däck, slangar och kanske kedja två veckor innan Vätternrundan så att man har fräsch utrustning.
Stora flaskor som sitter väl i flaskställen.
Vi rekommenderar alla att boka Lygnartåget omgående.
En träningsresa till Mallorca ger också en rejäl kickstart på säsongen.
Summa summarum.
Anmäl er omgående till:
1) Västkusten runt 20 mil med körtid under 6 timmar. Nedsatt pris tom 31 januari.
2) Orust Runt i startgrupp 11:03 Lygnens Venner.
3) Boka in er på Lygnartåget så ni vet att ni har en plats. Tror att de försvinner ganska snabbt.
När möjligheten kommer att köpa kläder gör man det. Info om det kommer på hemsidan!
Skriv gärna på forumet om egna funderingar. Hittar ni bra länkar om så posta gärna dom. Jag kommer att lägga ut en del vad det lider, men glöm inte att detta är en laginsats. Alla kan bidra!
Kör på med träningen. Om 219 dagar står vi på startlinjen .
/Anders
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Hej Sub-7.30 och 9or
Ser att ni lagt in Bjärelägret i er planering. Som många av er vet har jag hållt i det lägret under många år. Jag kontaktade våra boenden och golfrestaurangen vid Mölle golfbana angående 2016 direkt efter årets läger så det är bokat på Rasta och aviserat på de andra.
Som det ser ut nu kommer det att bli fler än 50 personer om Sub-7.30 och 9 kommer ner till lägret. Till det skall vi lägga de av oss som avstår SUB satsning 2016 men gärna åker ner för en trevlig cykel helg med klubbgänget! Om det blir så kommer det att vara "Alltime high" med antal deltagare.
Vi har 31platser på Rasta och ca. 20 på vandrarhemmet i Hjärnarp som vi använde för första gången i år 2015. Det finns fler boenden i närheten som jag kontaktade i år eftersom vi slog rekord med 50 deltagare. Nu räckte det med Hjärnarp som fick gott betyg av de som bodde där.
Det fungerade bra med lunchen på söndagens långtur till Mölle genom att vi tog en och samma rätt till alla förutom några få vegetariska. 50 luncher på ca. 1 timma när de olika grupperna kom ner med lite förskjutning. Vi kan nog vara fler som äter men jag behöver prata med restaurangen så att de klarar en sådan belastning under kort tid!
Några kom med förslaget att vi skall inkludera lunchen 150 kr "2015" i anmälningspriset. Ett bra förslag som vi skall införa tycker jag i år betalade alla på plats. För er som inte varit med tidigare är prisbilden väldigt billig. Vi betalar 300 kr för boende, middag på Rasta lördagskväll, frukost söndag då har klubben subventionerat med 100 kr.
Om vi skall inkludera lunchen skall den faktureras klubben får höra med restaurangen om det är OK!!
Vi behöver utöka antalet platser så jag ber er som är ansvariga att lyssna av ert gäng och återkoppla till mig så fort som möjligt. Ni har ju lagt in det som en obligatorisk träningshelg så jag förutsätter att de flesta kommer ner!
Kommer att ta detta med styret men vill bara förvarna så att alla förstår att vi måste vara ute i tid nu när intresset ökar och fler platser verkar behövas.
//CG
[email protected]
Ser att ni lagt in Bjärelägret i er planering. Som många av er vet har jag hållt i det lägret under många år. Jag kontaktade våra boenden och golfrestaurangen vid Mölle golfbana angående 2016 direkt efter årets läger så det är bokat på Rasta och aviserat på de andra.
Som det ser ut nu kommer det att bli fler än 50 personer om Sub-7.30 och 9 kommer ner till lägret. Till det skall vi lägga de av oss som avstår SUB satsning 2016 men gärna åker ner för en trevlig cykel helg med klubbgänget! Om det blir så kommer det att vara "Alltime high" med antal deltagare.
Vi har 31platser på Rasta och ca. 20 på vandrarhemmet i Hjärnarp som vi använde för första gången i år 2015. Det finns fler boenden i närheten som jag kontaktade i år eftersom vi slog rekord med 50 deltagare. Nu räckte det med Hjärnarp som fick gott betyg av de som bodde där.
Det fungerade bra med lunchen på söndagens långtur till Mölle genom att vi tog en och samma rätt till alla förutom några få vegetariska. 50 luncher på ca. 1 timma när de olika grupperna kom ner med lite förskjutning. Vi kan nog vara fler som äter men jag behöver prata med restaurangen så att de klarar en sådan belastning under kort tid!
Några kom med förslaget att vi skall inkludera lunchen 150 kr "2015" i anmälningspriset. Ett bra förslag som vi skall införa tycker jag i år betalade alla på plats. För er som inte varit med tidigare är prisbilden väldigt billig. Vi betalar 300 kr för boende, middag på Rasta lördagskväll, frukost söndag då har klubben subventionerat med 100 kr.
Om vi skall inkludera lunchen skall den faktureras klubben får höra med restaurangen om det är OK!!
Vi behöver utöka antalet platser så jag ber er som är ansvariga att lyssna av ert gäng och återkoppla till mig så fort som möjligt. Ni har ju lagt in det som en obligatorisk träningshelg så jag förutsätter att de flesta kommer ner!
Kommer att ta detta med styret men vill bara förvarna så att alla förstår att vi måste vara ute i tid nu när intresset ökar och fler platser verkar behövas.
//CG
[email protected]
"He is able who thinks he is able!"
- andale
- Forumadministratör
- Posts: 747
- Joined: 2009-09-14 10:47
- Fornamn: Anders
- Efternamn: Alexandersson
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Nu har klubbens egen klädshop öppnat för sommarkollektionen! Har ni inte klubbkläder så går det nu bra att gå in och beställa fram till den 25:e januari. Tveka inte för det kommer inte att bli någon mer chans såvitt jag förstått.
Kom ihåg att skall man starta med sub9 så är ett av kriterierna att man kör med klubbkläder, inga undantag. Inte minst är detta viktigt för att hålla ihop gruppen internt och att visa andra att vi kör som en klunga.
Mer detaljerad info finns på forumet http://lvg.nu/forum/viewtopic.php?t=3041#p21497
Dessutom vill jag önska God Hjul och Gott Nytt År och fortsatt bra träning!
Kom ihåg att skall man starta med sub9 så är ett av kriterierna att man kör med klubbkläder, inga undantag. Inte minst är detta viktigt för att hålla ihop gruppen internt och att visa andra att vi kör som en klunga.
Mer detaljerad info finns på forumet http://lvg.nu/forum/viewtopic.php?t=3041#p21497
Dessutom vill jag önska God Hjul och Gott Nytt År och fortsatt bra träning!
/Anders
-
- Posts: 25
- Joined: 2015-10-26 01:35
- Fornamn: Mats
- Efternamn: Håkansson
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
andale wrote:Nu har klubbens egen klädshop öppnat för sommarkollektionen! Har ni inte klubbkläder så går det nu bra att gå in och beställa fram till den 25:e januari. Tveka inte för det kommer inte att bli någon mer chans såvitt jag förstått.
Kom ihåg att skall man starta med sub9 så är ett av kriterierna att man kör med klubbkläder, inga undantag. Inte minst är detta viktigt för att hålla ihop gruppen internt och att visa andra att vi kör som en klunga.
Mer detaljerad info finns på forumet http://lvg.nu/forum/viewtopic.php?t=3041#p21497
Dessutom vill jag önska God Hjul och Gott Nytt År och fortsatt bra träning!
Hej!
Räcker det att man köper byxa och t-shirt? Vid dåligt väder eller kyla under VR tänkte jag att man kan använda jackor och annat man redan har men isf syns ju inte klubbtillhörigheten lika väl...
God hjul!
- andale
- Forumadministratör
- Posts: 747
- Joined: 2009-09-14 10:47
- Fornamn: Anders
- Efternamn: Alexandersson
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Hej!
Överdelen är det som syns mest så jag anser att tröja och väst (som räcker i de flesta fall) är det som gäller. Blir det så dåligt väder så vi behöver jackor får man väl ta vad man har, men det får vi inte hoppas.
Överdelen är det som syns mest så jag anser att tröja och väst (som räcker i de flesta fall) är det som gäller. Blir det så dåligt väder så vi behöver jackor får man väl ta vad man har, men det får vi inte hoppas.
/Anders
- andale
- Forumadministratör
- Posts: 747
- Joined: 2009-09-14 10:47
- Fornamn: Anders
- Efternamn: Alexandersson
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
På lördag mellan KL 11-13 är det sista chansen att prova kläder för. Då står några från klubben på Cykel City och bjuder på fika och delar ut Gran-Fondo T-shirt.
Den som provar kläder då är också med på utlottning av en vindväst.
Passa på nu om ni inte redan beställt och se till att ni har tröja och väst för det blir ingen mer möjlighet. Klubben har inga kläder på lager och den info som gick ut tidigare om en senare shop stämmer inte. Så har ni inga klubbkläder är det nu ni måste beställa. Det gäller samtliga!
Har ni någon kompis i gruppen som inte har så påminn denne! Den 25:e januari är sista dagen för beställning.
Mer info om hur man beställer finns i tråden.
Den som provar kläder då är också med på utlottning av en vindväst.
Passa på nu om ni inte redan beställt och se till att ni har tröja och väst för det blir ingen mer möjlighet. Klubben har inga kläder på lager och den info som gick ut tidigare om en senare shop stämmer inte. Så har ni inga klubbkläder är det nu ni måste beställa. Det gäller samtliga!
Har ni någon kompis i gruppen som inte har så påminn denne! Den 25:e januari är sista dagen för beställning.
Mer info om hur man beställer finns i tråden.
/Anders
- andale
- Forumadministratör
- Posts: 747
- Joined: 2009-09-14 10:47
- Fornamn: Anders
- Efternamn: Alexandersson
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Om ni inte redan anmält er till Västkusten runt så passa på nu innan priset höjs från 650 kr till 775! Ange under 6 timmar som mål.
http://www.vastkustenrunt.se/anmal-dig-har/
http://www.vastkustenrunt.se/information/
http://www.vastkustenrunt.se/anmal-dig-har/
http://www.vastkustenrunt.se/information/
/Anders
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Tjena
Har idag anmält mig till 200 under sex.
Olof
Har idag anmält mig till 200 under sex.
Olof
"Hur fan pallar dem att hoja runt hela Frankrike på tre veckor"
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Anmäler mig under dagen.
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Anmäld sedan tidigare.
Med vänlig hälsning!
Bengt
Med vänlig hälsning!
Bengt
"It is by riding a bicycle that you learn the contours of a country best, since you have to sweat up the hills and coast down them." –Ernest Hemingway
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
anmäld tvåhundra under sex.
Peter
Peter
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
..ja..alltså! -då jag som draghäst i affischbilden ståtar,så kände jag mig manad att anmäla mig även till årets Västkusten Runt 200km under 6tim,
vilket nu är gjort! så gnägga loss på pedalerna tills dess ni anmälda så blir det hö,hö,nä,ha,ha,ett glatt galopperande banan runt tillsammans!
vilket nu är gjort! så gnägga loss på pedalerna tills dess ni anmälda så blir det hö,hö,nä,ha,ha,ett glatt galopperande banan runt tillsammans!
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Då har även jag krupit till korset och anmält mig till Västkusten runt 200 Km under timmar.
FORZA LYGNARE
Fabbe
Fabbe
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Nu även anmäld till Orust Runt. /Magnus
- andale
- Forumadministratör
- Posts: 747
- Joined: 2009-09-14 10:47
- Fornamn: Anders
- Efternamn: Alexandersson
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Klubben behöver funktionärer för att klara av vårt lopp Gran Fondo Kungsbacka. Uppslutningen från vår grupp kan vara betydligt bättre! Hittar bara fem stycken av totalt 38 anmälda till sub9! En av klubbens riktlinjer och något som vi kom överens om vid uppstartsmötet är att man skall ställa upp på något eller helst några av klubbens arrangemang om man vill vara med. Så se till att sätta upp er omgående. Planeringen är i full gång och det behövs betydligt fler funktionärer!
/Anders
Re: Vätternrundan 2016 sub 9
Är anmäld till Orust runt.