VR 2017 Inomhusträning (Spinning)

Forum för Lygnens Venners deltagande på Vätternrundan. Om anmälan, startgrupper, resa, boende, träning och subgrupper etc.
Användarvisningsbild
Giuseppe
Inlägg: 22
Blev medlem: 2015-05-22 18:27
Förnamn: Giuseppe
Efternamn: Di Feola

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av Giuseppe » 2017-01-16 17:53

Jag har avbokat min plats Full Speed Ahead den 22/01-2017.
Denna förbaskade förkylning vill inte ge sej, sen Julen. :-( :evil:
Så först till Kvarnen som gäller.

Magnus Johansson
Inlägg: 193
Blev medlem: 2012-08-18 11:37
Förnamn: Magnus
Efternamn: Johansson

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av Magnus Johansson » 2017-01-16 19:23

Kommer på spinningen idag äntligen!!!!

Mvh.
Magnus Johansson ;-)

Användarvisningsbild
remnis
Inlägg: 160
Blev medlem: 2009-09-10 17:20
Förnamn: Peter
Efternamn: Remneberg

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av remnis » 2017-01-19 20:27

Hej
Laguppställningen till Söndagens träningspass.
image.jpeg
Reservlistan
1. Jens Halvarsson
2.
3.

// peter

Magnus Johansson
Inlägg: 193
Blev medlem: 2012-08-18 11:37
Förnamn: Magnus
Efternamn: Johansson

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av Magnus Johansson » 2017-01-19 22:39

Hej på er.
Min plats är till förfogande på söndag.
Jag kan bara säga att förra passet känndes helt underbart!
Jag märkte att det finns alla möjligheter att bli bättre.
En eloge till Peter som höll i passet!
Verkligen bra tycker jag ;-)
Nästa vecka då är jag på igen och kör så skjortan står rätt ut 8-).
Keep up the spirit!!!

Mvh.
Magnus Johansson

Användarvisningsbild
remnis
Inlägg: 160
Blev medlem: 2009-09-10 17:20
Förnamn: Peter
Efternamn: Remneberg

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av remnis » 2017-01-19 23:09

hej
Jens Halvarsson tar över Magnus plats

// peter

Användarvisningsbild
remnis
Inlägg: 160
Blev medlem: 2009-09-10 17:20
Förnamn: Peter
Efternamn: Remneberg

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av remnis » 2017-01-21 15:51

Hej
Ted har meddelat att han är krasslig och överlåter sin plats.
Npgon som är intresserad?

// peter

jesyl
Inlägg: 8
Blev medlem: 2016-03-21 21:16
Förnamn: Jessica
Efternamn: Ylvén

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av jesyl » 2017-01-21 17:44

Jag tar Teds plats
/Jessica

jesyl
Inlägg: 8
Blev medlem: 2016-03-21 21:16
Förnamn: Jessica
Efternamn: Ylvén

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av jesyl » 2017-01-21 17:55

Niclas tar gärna en plats om det blir ledigt. Eller kör på en av de gamla cyklarna längst fram om det går!

Användarvisningsbild
cyclingmary
Inlägg: 15
Blev medlem: 2015-12-06 19:32
Förnamn: Marie
Efternamn: Rydne
Ort: Västra Frölunda
Kontakt:

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av cyclingmary » 2017-01-21 20:22

Jag tar gärna en av de gamla cyklarna om det finns möjlighet också?
/Marie

www.cyclingmary.se

Cinglé nr 4457 (Marie Simonsson)
http://www.clubcinglesventoux.org/

mason.linke
Inlägg: 116
Blev medlem: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av mason.linke » 2017-01-25 09:39

Hej

jag är anmäld till söndagens spinning 29/1 men kan inte kommma (ska fa bort 2 visdomständer imorgon).

Sa någon kan ta min plats!

Hälsar,
Sebastian

Borat
Inlägg: 86
Blev medlem: 2011-06-20 09:46
Förnamn: Martin
Efternamn: Blohm

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av Borat » 2017-02-09 20:44

Har avbokat min plats på söndagens spinning pga förkylning feber.

Användarvisningsbild
FAbIo2
Inlägg: 129
Blev medlem: 2012-09-19 11:17
Förnamn: Fabio
Efternamn: Abate

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av FAbIo2 » 2017-02-10 09:58

Hej!
Vill gärna boka en plats på spinningen söndag 19 februari.
Så sätter jag mig i kö. då :-D
Ha en trevlig dag.
Fabio

Användarvisningsbild
remnis
Inlägg: 160
Blev medlem: 2009-09-10 17:20
Förnamn: Peter
Efternamn: Remneberg

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av remnis » 2017-02-10 20:14

Hej
På Söndag kör vi igen.
Det blir 3 intensiva timmar efter en utlagd effektkurva.
Var och en väljer själv vilken nivå man vill gå in med så alla kan vara med.
Jag har höjt snitteffekten med 3W från förra passet. Allt för att vi gradvis ska bli starkare och snabbare fram till April.
Ett pass som gör skillnad. Häng på!!!!

// peter

Hans T
Inlägg: 192
Blev medlem: 2012-07-09 19:49
Förnamn: Hans
Efternamn: Törnblom

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av Hans T » 2017-02-10 22:09

En av de två platser som jag bokat har blivit förkyld... Inte jag då som kommer. Som vanligt hittas ingen avbokningsknapp av mig hur väl jag än följer CG:s tips. Skit bakom mina knappar.

Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
Inlägg: 3748
Blev medlem: 2006-04-25 13:53
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Ort: Partille

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av Claes-Göran Andersson » 2017-02-11 13:45

När man kommer in på hemsidan skall man vara inloggad. Det skall se ut så här! Är det OK går man till Aktiviteter.
Skärmklipp 3.PNG
Så här ser det ut när man tryckt på tabben Aktiviteter fått upp rullgardinen och tryckt på Mina Anmälningar. Varje aktivitet är blå med och understruken = den går att klicka på.
Skärmklipp 2.PNG
När man tryckt på det pass man vill avboka får man upp denna bild:
Skärmklipp 1.PNG
Tryck på Avboka!

Får man inte upp dessa bilder är det något fel på er användarprofil och behörigheter. Då får Anders eller Daniel kolla upp detta!

//CG
"He is able who thinks he is able!"

Användarvisningsbild
Sköld
Inlägg: 241
Blev medlem: 2013-08-14 11:12
Förnamn: Bengt
Efternamn: Sköld

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av Sköld » 2017-02-11 17:06

Åter dags för ett härligt pass i morgon!
Marie har tyvärr fått problem med ett knä efter vår skidåkning förra helgen,
så hennes plats blir ledig i morgon.
Har avbokat platsen i kalendariet.
Syns i morgon , då ger vi järnet!
/Bengt
"It is by riding a bicycle that you learn the contours of a country best, since you have to sweat up the hills and coast down them." –Ernest Hemingway

Stefan Troede
Inlägg: 63
Blev medlem: 2015-01-21 10:22
Förnamn: Stefan
Efternamn: Olofson

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av Stefan Troede » 2017-02-12 00:50

Min plats blir tyvärr också ledig
Med vänlig hälsning Stefan

Användarvisningsbild
AndPap
Inlägg: 114
Blev medlem: 2016-05-09 11:17
Förnamn: Andreas
Efternamn: Papagiannis

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av AndPap » 2017-02-12 09:24

Imorgon Måndag kör vi FTP-test på STC kl 19.30 för att se om vinterns träning givit effekt. Jag vill att alla har en målbild, en tanke om vad de vill klara!
Har ni möjlighet att hålla igen lite idag är det bra. Undvik styrketräning.

Hans T
Inlägg: 192
Blev medlem: 2012-07-09 19:49
Förnamn: Hans
Efternamn: Törnblom

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av Hans T » 2017-02-12 16:39

Testat Remnebergs tretimmarsspinning. Suveränt pass, men min nya Garmin verkar vara en klen apparat. Den föreslog 72h återhämtning...

Användarvisningsbild
Sköld
Inlägg: 241
Blev medlem: 2013-08-14 11:12
Förnamn: Bengt
Efternamn: Sköld

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inlägg av Sköld » 2017-02-12 22:37

Hans T skrev:Testat Remnebergs tretimmarsspinning. Suveränt pass, men min nya Garmin verkar vara en klen apparat. Den föreslog 72h återhämtning...
Den har helt rätt. Tar mig med möda ur soffan.
"It is by riding a bicycle that you learn the contours of a country best, since you have to sweat up the hills and coast down them." –Ernest Hemingway

Skriv svar