VR 2017 Inomhusträning (Spinning)

Forum för Lygnens Venners deltagande på Vätternrundan. Om anmälan, startgrupper, resa, boende, träning och subgrupper etc.

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav cyclingmary » 2017-02-04 22:02

Hej jag fick en plats nu via SATS-listan så någon av reserverna kan ta min plats!
/Marie

www.cyclingmary.se

Cinglé nr 4457 (Marie Simonsson)
http://www.clubcinglesventoux.org/
Användarvisningsbild
cyclingmary
 
Inlägg: 15
Registrerad: 2015-12-06 19:32
Ort: Västra Frölunda
Förnamn: Marie
Efternamn: Rydne

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav remnis » 2017-02-04 22:40

Se där,
Olof, tar du över Maries plats?

// peter
Användarvisningsbild
remnis
 
Inlägg: 160
Registrerad: 2009-09-10 17:20
Förnamn: Peter
Efternamn: Remneberg

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav Magnus Johansson » 2017-02-05 00:55

Hej på er det har kört ihopsig för mig imorgon söndag. :cry:
Fabio eller någon annan kan ta min plats som står på tur.
Jag har inte Fabios telefonnummer.

Kör så det ryker imorgon.
Mvh.
Magnus Johansson
Magnus Johansson
 
Inlägg: 179
Registrerad: 2012-08-18 11:37
Förnamn: Magnus
Efternamn: Johansson

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav Twingoking » 2017-02-05 03:56

Hej
Mår inte helt hundra, så behöver avstå dagens spinningpass.
Peter O
Twingoking
 
Inlägg: 4
Registrerad: 2016-08-19 12:05
Förnamn: Peter
Efternamn: Olofsson

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav FAbIo2 » 2017-02-05 08:47

Kommer!
Krya på er.Tar gärna Magnus plats.
Olof om du tänker komma kan vi sammåka
Tel. 0730228186.
Fabio
Användarvisningsbild
FAbIo2
 
Inlägg: 122
Registrerad: 2012-09-19 11:17
Förnamn: Fabio
Efternamn: Abate

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav T.F » 2017-02-05 15:58

Bra Mikko,tack för inspiration o fint upplagt pass idag med de sista vagnarna på Night train som 'höjdpunkten'!
Nästa vecka Peter,så har jag skrivit på annan tråd att jag inte kan komma (12/2),jag nämner det även här nu.
Må väl o trampa på alla ni andra som har den möjligheten.
Användarvisningsbild
T.F
 
Inlägg: 195
Registrerad: 2012-01-03 19:00
Förnamn: Thomas
Efternamn: Forsberg

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2017-02-05 19:41

Thomas

Varför avbokar du inte passet i kalendarielänken?

Gå in på aktiviteter i huvudmenyn gå till Mina Anmälningar. Leta upp passet 12/2 och tryck på avboka! Du måste vara inloggad på hemsidan för att göra detta.

Denna rutin gäller alla pass som medlemmar anmäler sig till. Förstår inte alla dessa avbokningar som skrivs på länken men inte avbokas i kalendariet med denna enkla rutin! Då frigörs platsen för någon annan att boka.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3591
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav Christian Svanström » 2017-02-06 21:28

Hej,
Försökte avboka ett pass genom att följa instruktionerna på FAQn...

Gick bra ända fram till sista steget när man trycker på "Avboka"-knappen. Får ett felmeddelande som säger något i stil med "Ogilitigt" och bokningen tas inte bort. Någon som känner igen det och vet hur man kommer runt det?

Annars är min plats till spinningen 26/3 ledig :)

/Christian
Christian Svanström
 
Inlägg: 2
Registrerad: 2016-10-18 09:12
Förnamn: Christian
Efternamn: Svanström

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2017-02-07 13:12

Hej Christian

Var du inloggad? Kolla till vänster på hemsidan att du verkligen är inloggad. Det skall stå ditt namn + inloggad och under står det Logga UT. Det har aldrig fallerat för mig och jag har gjort det många gånger under alla år. Vad händer om du trycker en gång till. Det är ofta två steg på dessa funktioner.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3591
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav Christian Svanström » 2017-02-07 23:52

Jepp jag var inloggad. Jag kan inte se listan på bokningar under "Mina Anmälningar" om jag inte är inloggad. Har provat flera gånger och med olika browsers (Safari + Firefox) utan att det funkar.

/Christian
Christian Svanström
 
Inlägg: 2
Registrerad: 2016-10-18 09:12
Förnamn: Christian
Efternamn: Svanström

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav Borat » 2017-02-09 20:44

Har avbokat min plats på söndagens spinning pga förkylning feber.
Borat
 
Inlägg: 80
Registrerad: 2011-06-20 09:46
Förnamn: Martin
Efternamn: Blohm

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav FAbIo2 » 2017-02-10 09:58

Hej!
Vill gärna boka en plats på spinningen söndag 19 februari.
Så sätter jag mig i kö. då :-D
Ha en trevlig dag.
Fabio
Användarvisningsbild
FAbIo2
 
Inlägg: 122
Registrerad: 2012-09-19 11:17
Förnamn: Fabio
Efternamn: Abate

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav remnis » 2017-02-10 20:14

Hej
På Söndag kör vi igen.
Det blir 3 intensiva timmar efter en utlagd effektkurva.
Var och en väljer själv vilken nivå man vill gå in med så alla kan vara med.
Jag har höjt snitteffekten med 3W från förra passet. Allt för att vi gradvis ska bli starkare och snabbare fram till April.
Ett pass som gör skillnad. Häng på!!!!

// peter
Användarvisningsbild
remnis
 
Inlägg: 160
Registrerad: 2009-09-10 17:20
Förnamn: Peter
Efternamn: Remneberg

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav Hans T » 2017-02-10 22:09

En av de två platser som jag bokat har blivit förkyld... Inte jag då som kommer. Som vanligt hittas ingen avbokningsknapp av mig hur väl jag än följer CG:s tips. Skit bakom mina knappar.
Hans T
 
Inlägg: 192
Registrerad: 2012-07-09 19:49
Förnamn: Hans
Efternamn: Törnblom

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2017-02-11 13:45

När man kommer in på hemsidan skall man vara inloggad. Det skall se ut så här! Är det OK går man till Aktiviteter.

Skärmklipp 3.PNG


Så här ser det ut när man tryckt på tabben Aktiviteter fått upp rullgardinen och tryckt på Mina Anmälningar. Varje aktivitet är blå med och understruken = den går att klicka på.

Skärmklipp 2.PNG


När man tryckt på det pass man vill avboka får man upp denna bild:

Skärmklipp 1.PNG


Tryck på Avboka!

Får man inte upp dessa bilder är det något fel på er användarprofil och behörigheter. Då får Anders eller Daniel kolla upp detta!

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3591
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav Sköld » 2017-02-11 17:06

Åter dags för ett härligt pass i morgon!
Marie har tyvärr fått problem med ett knä efter vår skidåkning förra helgen,
så hennes plats blir ledig i morgon.
Har avbokat platsen i kalendariet.
Syns i morgon , då ger vi järnet!
/Bengt
"It is by riding a bicycle that you learn the contours of a country best, since you have to sweat up the hills and coast down them." –Ernest Hemingway
Användarvisningsbild
Sköld
 
Inlägg: 232
Registrerad: 2013-08-14 11:12
Förnamn: Bengt
Efternamn: Sköld

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav Stefan Troede » 2017-02-12 00:50

Min plats blir tyvärr också ledig
Med vänlig hälsning Stefan
Stefan Troede
 
Inlägg: 63
Registrerad: 2015-01-21 10:22
Förnamn: Stefan
Efternamn: Olofson

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav AndPap » 2017-02-12 09:24

Imorgon Måndag kör vi FTP-test på STC kl 19.30 för att se om vinterns träning givit effekt. Jag vill att alla har en målbild, en tanke om vad de vill klara!
Har ni möjlighet att hålla igen lite idag är det bra. Undvik styrketräning.
Användarvisningsbild
AndPap
 
Inlägg: 100
Registrerad: 2016-05-09 11:17
Förnamn: Andreas
Efternamn: Papagiannis

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav Hans T » 2017-02-12 16:39

Testat Remnebergs tretimmarsspinning. Suveränt pass, men min nya Garmin verkar vara en klen apparat. Den föreslog 72h återhämtning...
Hans T
 
Inlägg: 192
Registrerad: 2012-07-09 19:49
Förnamn: Hans
Efternamn: Törnblom

Re: Inomhusträning (Spinning)

Inläggav Sköld » 2017-02-12 22:37

Hans T skrev:Testat Remnebergs tretimmarsspinning. Suveränt pass, men min nya Garmin verkar vara en klen apparat. Den föreslog 72h återhämtning...

Den har helt rätt. Tar mig med möda ur soffan.
"It is by riding a bicycle that you learn the contours of a country best, since you have to sweat up the hills and coast down them." –Ernest Hemingway
Användarvisningsbild
Sköld
 
Inlägg: 232
Registrerad: 2013-08-14 11:12
Förnamn: Bengt
Efternamn: Sköld

FöregåendeNästa

Återgå till Vätternrundan

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 1 gäst

cron