Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille
Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Västkusten Runt Lördagen 2014-05-24
Västsveriges längsta motionslopp på cykel startas. Västkusten Runt blir loppet för de som vill cykla långt.
Västkusten Runt erbjuder två distanser 130 respektive 280 km.
Flera Lygnare har redan anmält sig på 280 km i 8 resp. 9 timmars startgrupp. Västkusten Runt har reducerat pris till 31/12 sedan 200 kr dyrare.
Använd denna länk för framtida snack om detta lopp!!
http://www.vastkustenrunt.se/
http://www.vastkustenrunt.se/anmal-dig-har/
Västsveriges längsta motionslopp på cykel startas. Västkusten Runt blir loppet för de som vill cykla långt.
Västkusten Runt erbjuder två distanser 130 respektive 280 km.
Flera Lygnare har redan anmält sig på 280 km i 8 resp. 9 timmars startgrupp. Västkusten Runt har reducerat pris till 31/12 sedan 200 kr dyrare.
Använd denna länk för framtida snack om detta lopp!!
http://www.vastkustenrunt.se/
http://www.vastkustenrunt.se/anmal-dig-har/
"He is able who thinks he is able!"
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Anmäld till VR, 2014 Sub 8!
Bra genrep till Team Linde/Ridlings/mikebikes mat och fikarunda på Vättern!
Skall bli riktigt kul.
Bra genrep till Team Linde/Ridlings/mikebikes mat och fikarunda på Vättern!
Skall bli riktigt kul.
-
- Posts: 1016
- Joined: 2007-08-13 10:44
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Det blir till att köra väldigt mycket SUB 8 om du skall hinna med en fikarunda...
Lars-Inge K
Lars-Inge K
- Mikael Virtanen
- Posts: 391
- Joined: 2006-01-31 11:14
- Location: Mikael Virtanen
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Nu är även jag anmäld till startgrupp 9.00-9.59 tim. Ska bli riktigt kul med ett långlopp på hemmaplan, extra bonus med flera lygnare att köra ihop med. Hoppas bara att några fler än jag tycker det är ok med ett eller två depåstopp längs banan.
Anmäl dig du också nu. Kostar bara 750 kr och några Kcal. Efter 31 dec blir det 200 kr dyrare (antalet Kcal dock oförändrat).
Mikael
Anmäl dig du också nu. Kostar bara 750 kr och några Kcal. Efter 31 dec blir det 200 kr dyrare (antalet Kcal dock oförändrat).
Mikael
-
- Posts: 798
- Joined: 2010-02-28 22:07
- Fornamn: Daniel
- Efternamn: Ridings
- Location: Lindome
- Contact:
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Ta du depåstopp, Mikael. Det tjänar du på.
Jag körde banan för ett par dagar sedan.
Min beskrivning på HCK:s forum
Om ni är verkligen på hugget, så finns det några stycken som ska köra samma bana 5/1 (nästa söndag).
Daniel
Jag körde banan för ett par dagar sedan.
Min beskrivning på HCK:s forum
Om ni är verkligen på hugget, så finns det några stycken som ska köra samma bana 5/1 (nästa söndag).
Daniel
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Anmäld till gruppen 10-11 timmar så är det någon Lygnare som vill ta det lite lugnare är ni välkomna att höra av er
/Örjan I.
/Örjan I.
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
hej !
I sista stund så kom jag på att anmäla mig västkusten runt...
Kör gärna med Mikael och tar några depå stopp...
Gott nytt år på er .....
Eddy
I sista stund så kom jag på att anmäla mig västkusten runt...
Kör gärna med Mikael och tar några depå stopp...
Gott nytt år på er .....
Eddy
"Neque porro quisquam est qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit..."
- Mikael Virtanen
- Posts: 391
- Joined: 2006-01-31 11:14
- Location: Mikael Virtanen
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Gott Eddy! Att döma av Daniels skildring lär vi nog bli fler fikaaspiranter
Mikael
Mikael
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
God morgon
Är nu anmäld till västkusten runt.
Olof
Är nu anmäld till västkusten runt.
Olof
"Hur fan pallar dem att hoja runt hela Frankrike på tre veckor"
- Anders.Eriksson
- Posts: 67
- Joined: 2010-09-13 18:59
- Fornamn: Anders
- Efternamn: Eriksson
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Hej,
Var precis påväg att anmäla mig till denna nya roliga bana, när jag inser att dom lagt det på "24 maggio" just när girot kommer imål i Biella (Oropa på 1000m, där en kompis fru har resturang) det är 15år sedan denna etap gick och då Pantani vann.
Dagen därpå den 25:e startar dom i Valdengo, och kör förbi 2 gånger i Cossato, där min svärmor har hus, så detta kan jag ju inte missa.
http://www.lastampa.it/2013/10/07/edizi ... html?exp=1
http://www.newsbiella.it/2013/09/17/leg ... -rosa.html
Får bli nästa år.
Anders
Var precis påväg att anmäla mig till denna nya roliga bana, när jag inser att dom lagt det på "24 maggio" just när girot kommer imål i Biella (Oropa på 1000m, där en kompis fru har resturang) det är 15år sedan denna etap gick och då Pantani vann.
Dagen därpå den 25:e startar dom i Valdengo, och kör förbi 2 gånger i Cossato, där min svärmor har hus, så detta kan jag ju inte missa.
http://www.lastampa.it/2013/10/07/edizi ... html?exp=1
http://www.newsbiella.it/2013/09/17/leg ... -rosa.html
Får bli nästa år.
Anders
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Ciao Anders.
Nu när jag ser att Du skall till Bella Italia i maj, undrar jag om Du inte skall hänga på den italienska vinprovningen den 24 januari som uppvärmning. Jag saknar Dig i anmälningslistan. Du som är mer italienare än oss "fullblods" italienare i klubben tillsammans.
Saluti
Nu när jag ser att Du skall till Bella Italia i maj, undrar jag om Du inte skall hänga på den italienska vinprovningen den 24 januari som uppvärmning. Jag saknar Dig i anmälningslistan. Du som är mer italienare än oss "fullblods" italienare i klubben tillsammans.
Saluti
FORZA LYGNARE
Fabbe
Fabbe
- Anders.Eriksson
- Posts: 67
- Joined: 2010-09-13 18:59
- Fornamn: Anders
- Efternamn: Eriksson
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Ciao Fabbio!
Grazie per il complimento
Men jag kan tyvärr inte denna gång
Anders
Acqua fa male, ma vino fa cantare, divertire!
Grazie per il complimento
Men jag kan tyvärr inte denna gång
Anders
Acqua fa male, ma vino fa cantare, divertire!
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Anmäld till loppet, 9-9:59 siktar jag på. Ska bli kul
-
- Posts: 798
- Joined: 2010-02-28 22:07
- Fornamn: Daniel
- Efternamn: Ridings
- Location: Lindome
- Contact:
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Tiden börjar närma sig. Det är bara några veckor kvar. Ni behöver ha distans i benen och ni behöver ha backar i benen. Dessutom behöver ni en strategi för att hålla ihop i backarna. Med det menar jag inte enskilda backar, men en ganska lång sträcka som är tätt med backar, och ni vill ha alla samlade i slutet så att ni har glädje av klungkörning från Trollhättan hemåt.
Nästa vecka går en 20-milare från Statoil, Fässberg, kl. 8. Den går Kungsbacka, Fjärås, Frillesås kyrka, Stockared/Förlanda, Björketorp, små vägar söder om huvudvägen till Kinna, Rydal, Hyssna, Bollebygd, Rävlanda, Sätila, Hällingsjö (över Hulta) och sedan tillbaka till Statoil, Fässberg över Kållered. Det är en fin tur för att vänja sig med lite längre avstånd än det man brukar hinna med på ett träningspass.
BRM 200 km S CCW 19/4
Sedan, den 26/4 kan ni träna upp lite backar på en 300 km runda. Det låter mycket, men 26/4 är bara en månad före 24/5 och någon gång ska det göras.
BRM 300 N 26/4
Den kryptiska förkortningen "BRM" står för: "BREVETS RANDONNEURS MONDIAUX".
Det är som cykelorientering med kontroller, stämpelplatser och max-tid. Det är helt ok att bilda sin egen grupp och det kan ni göra för att trimma in samspelet.
Daniel
Nästa vecka går en 20-milare från Statoil, Fässberg, kl. 8. Den går Kungsbacka, Fjärås, Frillesås kyrka, Stockared/Förlanda, Björketorp, små vägar söder om huvudvägen till Kinna, Rydal, Hyssna, Bollebygd, Rävlanda, Sätila, Hällingsjö (över Hulta) och sedan tillbaka till Statoil, Fässberg över Kållered. Det är en fin tur för att vänja sig med lite längre avstånd än det man brukar hinna med på ett träningspass.
BRM 200 km S CCW 19/4
Sedan, den 26/4 kan ni träna upp lite backar på en 300 km runda. Det låter mycket, men 26/4 är bara en månad före 24/5 och någon gång ska det göras.
BRM 300 N 26/4
Den kryptiska förkortningen "BRM" står för: "BREVETS RANDONNEURS MONDIAUX".
Det är som cykelorientering med kontroller, stämpelplatser och max-tid. Det är helt ok att bilda sin egen grupp och det kan ni göra för att trimma in samspelet.
Daniel
-
- Posts: 43
- Joined: 2007-05-21 21:36
- Fornamn: Roger
- Efternamn: Leirvik
- Location: Göteborg
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Daniel, vilken dag går 200km?
Mvh
Roger L
Mvh
Roger L
-
- Posts: 798
- Joined: 2010-02-28 22:07
- Fornamn: Daniel
- Efternamn: Ridings
- Location: Lindome
- Contact:
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Dumt av mig ... 200 km går 19/4, nu på lördag, alltså.
Jag fixar min text ovan.
Lite mer info, och en länk till anmälan (inte bindande) hittar du här:
BRM 200 S Göteborg
Jag fixar min text ovan.
Lite mer info, och en länk till anmälan (inte bindande) hittar du här:
BRM 200 S Göteborg
- Henrik Erdalen
- Posts: 105
- Joined: 2011-06-21 23:32
- Fornamn: Henrik
- Efternamn: Erdalen
Förslag till körschema sub9 Västkusten Runt
Hej!
Jag och Magnus Olsson har gjort ett förslag till körschema för Västkusten Runt för sub9.
Snittiderna för de olika delsträckorna är satta med tanke på banans höjdprofil.
Tid finns planerad för matstopp på detta lopp (till skillnad från på Vätternrundan).
Körschemat bygger på att antagandet att vi startar som första startgrupp 07:00, får revideras när aktuell starttid är känd.
Självklart är det roligt om övriga anmälda Lygnare i fartintervallet <10 timmar som startar samtidigt vill åka med.
Hälsningar Henrik & Magnus
Jag och Magnus Olsson har gjort ett förslag till körschema för Västkusten Runt för sub9.
Snittiderna för de olika delsträckorna är satta med tanke på banans höjdprofil.
Tid finns planerad för matstopp på detta lopp (till skillnad från på Vätternrundan).
Körschemat bygger på att antagandet att vi startar som första startgrupp 07:00, får revideras när aktuell starttid är känd.
Självklart är det roligt om övriga anmälda Lygnare i fartintervallet <10 timmar som startar samtidigt vill åka med.
Hälsningar Henrik & Magnus
Med vänliga hälsningar
Henrik
Henrik
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Snyggt. Ser bra ut, även om vinden blir en faktor också. Åker gärna med.
Re: Västkusten Runt Lördag 2014-05-24
Tjena
Jag hänger gärna med.
Olof
Jag hänger gärna med.
Olof
"Hur fan pallar dem att hoja runt hela Frankrike på tre veckor"
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille