Om Kexrundan 2009

Forum för Lygnens Venners deltagande i motionslopp och tävlingar runt Göteborg. För samordning av anmälan och resa etc.
User avatar
Thomas Franzén
Posts: 653
Joined: 2005-12-04 22:30
Fornamn: Thomas
Efternamn: Franzén
Location: Göteborg

Om Kexrundan 2009

Post by Thomas Franzén »

Kexrundan 17 maj 2009

Snabbfakta om loppet

Datum & tid: Sönd 17 maj kl 8.30
Distans: 90 km, 60 km, 30 km, 9 km
Anmälningsavgift: 200 kr, 100 kr, 60 kr, 40 kr (efteranm se hemsid nedan)
Sista anmälningsdag: 8 maj
Plats: Kungälvs Polisstation, Kungälv
Hemsida: http://www.kck.nu/Kexrundan.htm
Arrangör: Kungälvs CK
Image Om man inte är ute & cyklar så kommer man ingen vart.......
mikebike
Posts: 469
Joined: 2008-09-05 11:35
Fornamn: Mikael
Efternamn: Jansson

Re: Om Kexrundan 2009

Post by mikebike »

8-)
Tänker cykla Kexrundan så fort det går!
Är det någon mer Sub9are som är intresserad av att satsa på ett snabbt åk?! :-=
Mikebike
\:D/ \:D/ \:D/
patryd

Re: Om Kexrundan 2009

Post by patryd »

Hej, jag e på, gärna snitt 35+. Men hur gör vi om flera andra sub9are åker loppet i Varberg samma dag? ska vi hänga på där istället då? Vi måste ju bli en grupp på min 6-10 i alla fall, eller?
niclas_y
Posts: 149
Joined: 2008-03-30 15:33

Re: Om Kexrundan 2009

Post by niclas_y »

Låter kul, måste bara kolla att det inte är något annat hemma. Såg att det var några dagar
kvar på föranmälan. Farten tror jag bestäms av antalet deltagare; Ska det gå undan får vi nog
vara fler än tre.

/Niclas
User avatar
Bengt Tonnvik
Posts: 278
Joined: 2005-12-28 22:09
Fornamn: Bengt
Efternamn: Tonnvik
Location: Partille

Re: Om Kexrundan 2009

Post by Bengt Tonnvik »

Hej!

Har åkt Jubileumsloppet några år, och trivts med det, men nu när Kexrundan har uppgraderats vore det kul att testa detta, så varför inte? Om inget annat kommer i vägen är jag på! \:D/ Och det får gärna gå fort! :evil:

/Bengt
Speedrobby

Re: Om Kexrundan 2009

Post by Speedrobby »

Jag kör gärna Kexrundan förutsatt att det är uppehållsväder :-=

Det borde inte bli några probs. att hålla ca. 35 i snitt över 90 km om vi blir minst 6 man :-=

Men först skall Hisingen Runt bemästras nu på söndag. Blir intressant att se vilken fart som presteras där :roll:

Hälsningar

/Robert
User avatar
Mikael Virtanen
Posts: 391
Joined: 2006-01-31 11:14
Location: Mikael Virtanen

Re: Om Kexrundan 2009

Post by Mikael Virtanen »

Nu har jag också anmält mig till 90 km. Fast några 35 i snitt lär det inte bli för min del, nånstans runt 30 är mer realistiskt för mig. Men om dagsformen är god kan jag ju försöka hänga på så länge jag orkar.
Bengt, ska vi samåka till Kungälv?
Mikael
Pierre
Kungälvs CK
Posts: 70
Joined: 2006-04-21 21:23
Location: Pierre Hansen

Re: Om Kexrundan 2009

Post by Pierre »

Hänger med på en snabb runda om vädret är bra.

/Pierre
User avatar
Bengt Tonnvik
Posts: 278
Joined: 2005-12-28 22:09
Fornamn: Bengt
Efternamn: Tonnvik
Location: Partille

Re: Om Kexrundan 2009

Post by Bengt Tonnvik »

Låter väl trevligt att samåka, Mikael! Fast det förutsätter nog att det är du som står för bilen, för jag tror inte det är så populärt om jag tar våran bil den dan. Vi hörs!

/Bengt
mikebike
Posts: 469
Joined: 2008-09-05 11:35
Fornamn: Mikael
Efternamn: Jansson

Re: Om Kexrundan 2009

Post by mikebike »

:oo:
Hej Venner!
Är det någon mer som är med på söndagens fina Kexrunda i lite högre tempo?!
Än så länge är det undertecknad, Speedyrobby(Robert), Pierre från Kungälv, Bengt Tonvik, NiclasY, Mikael Virtanen, Thorleif från Hyssna.
Skulle nog behöva vara ett par man till för att kunna hålla uppe farten.
Har Ni möjlighet så häng på!!!!!! Skriv på denna länk.
mikebike \:D/ :-= \:D/
patryd

Re: Om Kexrundan 2009

Post by patryd »

Jo, jag kommer med också. Patrik
niclas_y
Posts: 149
Joined: 2008-03-30 15:33

Re: Om Kexrundan 2009

Post by niclas_y »

Kollade precis väder, och met.no lovar 16 grader, uppehåll, växlande molnighet och
ca 6m/s ost-nordost. Dvs lite varmare och lite mindre blåst än HR. Men konfidensen
i en prognos 5 dagar bort är nog bara obetydligt mycket bättre än om jag spår direkt i
kaffesumpen. Men blir det 15 mm :shock: regn som måndagens prognosen säger,
är det nog risk att fler än Robban vilar sig i form.

Hur är det med starten, jag efteranmäler mig. Startar vi ändå samtidigt?

/N
Pierre
Kungälvs CK
Posts: 70
Joined: 2006-04-21 21:23
Location: Pierre Hansen

Re: Om Kexrundan 2009

Post by Pierre »

Alla startar på en gång efter en motorcykel om man kör 9 milsrundan.
Det står att rundan är 90km jag cyklade den idag jag fick den till 85km.

Start: 8:30 Masterstart med MC-eskort för 90 km
8:35-10:00 för alla sträckor utom 90 km


/Pierre
mikebike
Posts: 469
Joined: 2008-09-05 11:35
Fornamn: Mikael
Efternamn: Jansson

Re: Om Kexrundan 2009

Post by mikebike »

:roll:
Hej! Jag missade själv sista anmälningsdagen men gör en efteranmälan på morgonen. Såg också att det var masterstart med Mc-eskort. Dvs att alla startar samtidigt. Borde var rätt så enkelt att ändå formera vårt lilla cykelgäng denna dag och hitta en fin rytm efter att mc-eskorten släppt.
Väderprognosen ser ju positiv ut, vi behöver inte ropa så högt till varandra denna gången för att överrösta vinden heller! Dessutom verka banan något kortare än utlovat, det gör att vi säkert orkar genomföra denna cykelutmaning på ett galant sätt. Kan det bli bättre!!!
Vi ses vid startområdet och snackar ihop oss innan, förslagsvis en 20-30 min innan. OBS, starten går tidigare än förra helgens HR! Starttid 08.30.
Mikael 8-)
Speedrobby

Re: Om Kexrundan 2009

Post by Speedrobby »

Allright, vi ser ut att kunna bli 8st som kör snabbdistansrunda på söndag. \:D/

Lite mer sol, lite mer värme & lite mindre blåst ger oss chansen att öka snittet liite högre än HR :-=

Jag postar en uppdatering här under lördagen om jag kommer till start - det blir efteranmälan isafall för min del.

Snabba hälsningar

/Robert
Carina B

Re: Om Kexrundan 2009

Post by Carina B »

Ni verkar bli ett gott gäng som dyker upp i Kungälv!

Har glädjande nyheter till er:

Alla som kör 60 eller 90 km har chans att vinna cykelkläder hos SPORTAB.se för totalt 14 000kr!!!
Utlottning på nummerlappen gäller för samtliga vinster på prisbordet.

Info på http://www.kck.nu
niclas_y
Posts: 149
Joined: 2008-03-30 15:33

Re: Om Kexrundan 2009

Post by niclas_y »

Speedrobby wrote:Allright, vi ser ut att kunna bli 8st som kör snabbdistansrunda på söndag. \:D/

Lite mer sol, lite mer värme & lite mindre blåst ger oss chansen att öka snittet liite högre än HR :-=

Jag postar en uppdatering här under lördagen om jag kommer till start - det blir efteranmälan isafall för min del.

Snabba hälsningar

/Robert
Uppehåll, 13-15 grader och i princip vindstilla. Klart du kommer :-D

/Niclas
mikebike
Posts: 469
Joined: 2008-09-05 11:35
Fornamn: Mikael
Efternamn: Jansson

Re: Om Kexrundan 2009

Post by mikebike »

:-D
Hallo friends!
Var ute nu på morgonen och körde lite uppvärmningscykling för att väcka liv i kroppen inför morgondagens snabba övningar!
Kändes hur bra som helst idag, imorgon kommer vinden om det nu är så mycket att tala om vara ännu mindre!
Så att ligga runt 35 i ett gött gäng känns absolut inte ouppnåeligt med dessa härliga förútsättningar!
Så väl mött imorgon til säker! och snabb körning!
Mikael 8-)
Speedrobby

Re: Om Kexrundan 2009

Post by Speedrobby »

Jag är på imorgon!

Får vi även se attack-Pierre på startlinjen och några övriga som tror sig kunna hålla 35-tempo? 8-)

/Robert
niclas_y
Posts: 149
Joined: 2008-03-30 15:33

Re: Om Kexrundan 2009

Post by niclas_y »

Vilken trevlig runda, tack för det Kungälvs CK!

Vår taktik var nog att vi inte hade någon taktik :shock: När motorcykeln släppte låg
vi först och drog tungt i åtminstone 4mil; ingen ville dra!. En kille som ibland kör med HCK
och Happy, Johan, (svartkädd och svart cykel) slet med oss. Sedan kom HCK´s sub-8/9 gäng
med i leken och vi körde tillsammans ganska bra. Efter 70 km börja mina ben vissna samtidigt som
några HCK´are höjde tempot. Jag tryckte i mig en gel och hoppade över ett par förningar.
En mil senare kändes allt bra igen och det var en samlad klunga som gick i mål trots några
utbrytningsförsök.

Kort sagt den roligaste turen jag gjort på mycket länge :-D Pierre, Mike och Daniel(var det rätt? ´KUKA´),
ni såg förbaskat starka ut!

Snitt: 36,6km/h (helt ok)
Medelpuls: 155 (jösses, jag får träna lite mer)
Maxpuls:175 (börjar visst bli gammal)
Total stigning: 650m

/Niclas
Post Reply