Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Post Reply
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00
------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Vintercykling

Startplats: Kungsbacka, Sportcenter
Karta till starplatsen hittar du här. Parkering Aranäshallen.

Distans: 76 km

Backighet: Hög

Fartgrupp: Marschfart 25 km/tim (~ medel 22-23 km/tim)

Passansvarig: Lars-Inge K.
Hjälpryttare: Mats G.

Länk till karta

Info från Passansvarig:

Detta är ett vintercyklingspass, läs här vad det innebär :!:

Hur klär man sig i kylan: Läs här :!:
"He is able who thinks he is able!"
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Hörde ett rykte att han är ute och kör bil på banan! Men :evil: vet med den fart Mats hade uppför kullerstensbacken i Särö så är han nog snarare ute och cyklar. :-=

//CG
"He is able who thinks he is able!"
User avatar
Hans Carlberg
Posts: 1009
Joined: 2006-08-28 20:17
Fornamn: Hans
Efternamn: Carlberg
Location: Landvetter

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by Hans Carlberg »

Missar lördagspasset, tyvärr!
Jag åker till Gaustablikk på torsdag för slätförs- samt utförsåkning.
Ha det!
Hasse :88:
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

Den största delen av rundan är nu provåkt - på cykel. Det är DUBBDÄCK som gäller på lördag!

Om vi inte får massa snö innan lördag får vi mestadels rena asfaltsvägar plus knappa 15 km på en tuff grusväg mellan Allarängen och Ålgårda. Här gäller det att ha tungan rätt i mun, var och en kör i sitt eget tempo på denna väg som går upp och ned hela tiden. Underlaget är mestadels hårt packad snö, bitvis is och på sina ställen kommer gruset fram. Efter ca. 6 km på denna väg väntar vi in varandra för att sedan attackera de sista 7-8 km återigen i sitt eget tempo och sedan väntar vi återigen in varandra.
OBS! Grusvägen avslutas med en rejält brant nedförsbacke á la Bjärebackarna - och sen flyger man ut på asfaltsvägen om man inte bromsar rejält.
Rundan är rejält backig men sista 15 km är mestadels utför.

YR.no utlovar årets kallaste dag! -10 grader och sol, tänk på fartvinden och ta på skydd för ansiktet, vindskyddade kläder för bålen och naturligtvis bra grejer för händer och fötter. Banan kommer att ta cirkus 2 tim 45 min och om det blir för jäkligt kallt kommer vi att korta banan. Vi träffas i foajen vid Simhallen i Kungsbacka = Aranäshallen. Efter rundan fikar alla som så önskar på Jerkstrands kondis ca. 200 m från mållinjen.

VÄLKOMNA!

Lars-Inge och Mats
Era guider i kylan på lördagens berg- och dalbana
niclas_y
Posts: 149
Joined: 2008-03-30 15:33

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by niclas_y »

Är det grusväg från Allarängen till Älvsåkersvägen? Kul, den har jag aldrig provat.
Jag hänger på om jag hinner bli av med förkylningen tills på lördag!
Återkommer med besked.
/N
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Har tänkt åka ner till Kungsbacka. Lite skraj för temperaturen med tanke på mina luftrör som inte varit OK på en månad. Annars är det bara att klä sig ordentligt så fixar vi detta.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
peter jonsson
Posts: 1144
Joined: 2005-12-06 11:18
Location: Peter Jonsson

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by peter jonsson »

Jag kommer inte i morgon har lite andra aktiviteter som måste göras.

//Peter
User avatar
T.F
Posts: 200
Joined: 2012-01-03 19:00
Fornamn: Thomas
Efternamn: Forsberg

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by T.F »

hoj Venner! jag avstår imorgon pga magsjuka i familjen-jag åker nog på´t,men vill inte att ni gör det! så det blir en lugn lör hemma istället-lycka till Lygnare!Thomas F
Pavo J

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by Pavo J »

Om inget oförutsett händer så lär jag dyka upp imorgon. Lite osäker på om man behöver benvärmare eller inte imorgon, hur gör ni? Känns som det är på gränsen att köra i kort.
/Pavo
gravitykiller

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by gravitykiller »

Hej

Är sugen på att hänga på imorgon, men undrar om det går bra utan kompislapp på cykeln.

// Jocke V
niclas_y
Posts: 149
Joined: 2008-03-30 15:33

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by niclas_y »

Får tyvärr avstå, förkylningen är inte helt bort.
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by Mats Gustafsson »

Joakim, det går bra utan kompislapp, det är torrt och vi får hålla lite avstånd
Välkomna! //Mats
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

Ingen extrem värme här i södra distriktet, -15 här i Kba på morgonen - bylta på er idag!
Välkommen!
Lars-Inge och Mats
Era guider på dagens runda i vinterkylan
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Minus 15 i Partille. Jag är uppe tar beslut lite senare. Känner att detta är för kallt för luftrören inte ens med min värmeväxlare får jag tillräckligt varmt.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
User avatar
Janne P
Posts: 529
Joined: 2009-09-14 19:24
Fornamn: Jan
Efternamn: Peterson

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by Janne P »

-19 i Floda på morgonen. För mycket för mig. Tar långfärdsskridskorna och pälsmössan istället.

/Janne
Målet är vägen dit...
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by Mats Gustafsson »

Tack för idag! Trots kylan en fantastisk naturupplevelse i ett vackert vinterlandskap. Solen kom fram och värmde upp till cirka 7-8 minusgrader, fast det var lite bistert i början. Banan kortades lite så det blev 60 km cirka 22 medel.
// Mats o Lars-Inge tackar för idag!
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

8 man trotsade kylan idag. Pavo J, Martin L, Joakim V, Henrik M, Mikael J, Torleif S, Mats G och Lars-Inge K var hårdingarna/dårarna som kom till start. Kallt första 20 min sedan blev det valfri fart och fullt ös på grusavsnittet från Allarängen till Insjön knappa 15 km berg- och dalbana och inga större problem med kylan efter detta. Suveränt bra och disciplinerad körning på ett led till motlutet upp till Ubbhult och här var det valfri fart igen. Sedan vände vi näsan mot solen och tillbaka mot Kba och efter ca. 2 tim 50 min och dryga 6 mil var vi tillbaka i Kba och den hägrande fikan på Jerkstrans kondis. Den satt som en smäck!

Tack till alla kämpar idag - högsta betyg till alla för suverän körning!

Lars-Inge K och Mats G
Dagens guider på den fina, hårda men lite kylslagna rundan.
Pavo J

Re: Eskils-Spy Lördag 2012-02-04 kl 10:00

Post by Pavo J »

När jag vaknade i morse och såg termometern så tänkte jag att det här blir fostrande. Men vilken kanonrunda det blev, inte ett dugg kallt (bara lite). Strålande sol och mängder med härliga backar, kan det bli bättre? Tror inte det. Dessa backar sög verkligen musten ur ben och lungor, det gillar jag. Tack alla för en riktigt fin solskensrunda med trevlig fika som avslutning.
/Pavo
Post Reply