Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Här hittar du information om, och har möjlighet att diskutera, årsmöten, medlemsträffar, kurser, föredrag och andra sammankomster i klubbens regi.
User avatar
Thomas Franzén
Posts: 653
Joined: 2005-12-04 22:30
Fornamn: Thomas
Efternamn: Franzén
Location: Göteborg

Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by Thomas Franzén »

Image
Träna rätt inför Vätternrundan 2010
Mattias Reck från Balansera lär ut av sina bästa träningstips inför säsongen 2010
Söndag 11 oktober kl 17.00-19.00 (det är klart att det är kl 17 och inget annat!)

Plats: Forum Radiotorget HITTA HIT eller HÄR

Maxa din cykelträning med Lygnens Venner

Anmäl dig genom att svara på detta inlägg.
Deltagande är öppet för alla medlemmar och är kostnadsfritt.
Anmälan senast den 9 oktober.

Frågor som är tänkta att diskutera är:
  • Vilken annan träning är ett bra komplement till utecyklingen under vintern?
  • Hur bör man träna under vintern (hårt/långt)?
  • Hur bör man träna under våren, om man tränat under vintern, respektive om man INTE tränat (särskilt mycket) under vintern?
  • Vilket utbud av träningsmöjligheter bör klubben erbjuda under vintern och våren?
  • Vilken startgrupp ska du välja på Vätternrundan, kl 2.20, 3.42 eller 9.48?
  • Vilken fart ska du satsa på? Vill du ingå i en Sub-grupp och i så fall vilken? (Sub 8½, Sub9, Sub10, Sub11, Sub12)
  • Vilka Sub-grupper "hör hemma" i vilken startgrupp?
Alla träningsrelaterade frågor som hinns med får naturligtvis tas upp.
Om ni anmäler era frågor här i denna tråd kan vi lättare hantera mötestiden.

Missa inte den här chansen att lyfta din egen cykelträning ytterligare några snäpp och bli en ännu vassare cyklist.

Vi bjuder på fika (kaffe/the & macka)

Välkommen!
ANMÄLDA:
:ok: Patrik Rydbeck
:ok: Ulf Warnefalk
:ok: Lars-Inge Kjörnsberg
:ok: Kalle Hammarström
:ok: Mikael Virtanen
:ok: Roald Karlsson
:ok: Ashkan Fivrin
:ok: håkan ternow
:ok: Claes-Göran Andersson
:ok: Mats Gustafsson
:ok: Hans Carlberg
:ok: Robert Laffranchi
:ok: Mikael Jansson
:ok: Henry Sällylä
:ok: Peter Remneberg
:ok: Erik Sjöström
:ok: Per Hultin
:ok: Fabio Vecchi
:ok: Anders Alexandersson
:ok: Per Wennman
:ok: Björn Örtberg
:ok: Martin Linde
:ok: Jennie Mattsson
:ok: Åke Johansson
:ok: Raymond Karlsson
:ok: Jan Peterson
:ok: Peter Jonsson
:ok: Fredrik Virtanen
:ok: Christian Ahlquist
:ok: Joakim Viberg
:ok: Dennis Forssmark
:ok: Per Segerberg
:ok: Henrik Kärnbratt
:ok: Jan B
:ok: Anders Öhlund
:ok: Magnus Brink
:ok: Markus Elgstrand
:ok: Magnus Olsson
:ok: Åke Haraldsson
:ok: Thomas Franzén
:ok: Per Nilsson
:ok: Michael Leijon
:ok: Duncan Robinson
:ok: Håkan Nilsson
:ok: Johan Olsson
:ok: Kenneth Olsson
:ok: Mikael Örne
:ok: Jörgen Persson
Image Om man inte är ute & cyklar så kommer man ingen vart.......
patryd

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by patryd »

Jag kommer dit, vi ses!
Ulf Warnefalk

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by Ulf Warnefalk »

Jag kommer, kan behöva en kick för att komma upp i sadeln igen..

/ulf
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

Ni kan räkna in mig
L-I Kjörnsberg
KalleH
Posts: 133
Joined: 2009-04-29 11:21
Fornamn: Kalle
Efternamn: Hammarström

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by KalleH »

Jag vill gärna vara med.

Kalle Hammarström
User avatar
Mikael Virtanen
Posts: 391
Joined: 2006-01-31 11:14
Location: Mikael Virtanen

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by Mikael Virtanen »

Jag kommer.
Mikael V
Roald Karlsson
Posts: 160
Joined: 2006-01-31 19:15
Location: Roald Karlsson

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by Roald Karlsson »

Jag kommer också om tiden är 1700 - 1900. Är det 1600 som gäller vet jag inte om jag hinner!

/Roald
ash

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by ash »

Jag kommer !


/Ash
User avatar
jote
Posts: 136
Joined: 2009-04-25 15:25
Fornamn: håkan
Efternamn: ternow
Location: göteborg

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by jote »

jag kommer!

/Håkan
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by Claes-Göran Andersson »

Är där 17.00!

//CG
Last edited by Claes-Göran Andersson on 2009-10-03 13:32, edited 1 time in total.
"He is able who thinks he is able!"
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by Mats Gustafsson »

Jag lyssnar gärna på detta!
Mats Gustafsson
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
User avatar
Hans Carlberg
Posts: 1009
Joined: 2006-08-28 20:17
Fornamn: Hans
Efternamn: Carlberg
Location: Landvetter

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by Hans Carlberg »

Jag kommer!
Hasse
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
Speedrobby

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by Speedrobby »

Jag dyker upp nästa söndag!

Alltid intressant att lyssna på duktiga cyklisten Recks träningstips :-D

/Robert
mikebike
Posts: 469
Joined: 2008-09-05 11:35
Fornamn: Mikael
Efternamn: Jansson

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by mikebike »

Kommer självklart till denna begivenhet!
Dock några minuter efter 16.00. :oo:
Mikebike
henry sällylä
Posts: 46
Joined: 2007-08-16 07:53
Location: henry sällylä

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by henry sällylä »

Kommer om det finns riktig grädde till kaffet [-X
User avatar
remnis
Posts: 160
Joined: 2009-09-10 17:20
Fornamn: Peter
Efternamn: Remneberg

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by remnis »

Jag kommer!

//remnis
ErikS

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by ErikS »

Tänkte komma
Pelle
Posts: 52
Joined: 2008-06-03 12:25
Fornamn: Per
Efternamn: Hultin

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by Pelle »

Jag kommer!

/Pelle
User avatar
fabbev
Posts: 426
Joined: 2008-12-19 13:08
Fornamn: Fabio
Efternamn: Vecchi

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by fabbev »

Jag kommer.
/Fabbe
FORZA LYGNARE
Fabbe
User avatar
andale
Forumadministratör
Posts: 747
Joined: 2009-09-14 10:47
Fornamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Träna rätt inför Vätternrundan 2010

Post by andale »

Skall göra vad jag kan för att komma. Klubbmästerskapet i Kungsbacka BMX startar 12 och där coachar jag yngste sonen. Får hoppas att det inte drar ut på tiden.

/Anders
/Anders
Post Reply