Bernt lär dig cykla!

Här hittar du information om, och har möjlighet att diskutera, årsmöten, medlemsträffar, kurser, föredrag och andra sammankomster i klubbens regi.
Post Reply
User avatar
Thomas Franzén
Posts: 653
Joined: 2005-12-04 22:30
Fornamn: Thomas
Efternamn: Franzén
Location: Göteborg

Bernt lär dig cykla!

Post by Thomas Franzén »

Endast för medlemmar i Lygnens Venner:

Bernt Johansson kommer och lär oss Lygnare att cykla!

Vill du träna cykling tillsammans med andra?
Vill du träna i lite lugnare fart?
Vill du vara med och göra Lygnens Venner till en cyklistklubb för alla Lygnare?
Vill du komma och lära dig träningsfilosofi under ledning av Bernt Johansson?


Lygnens Venner är en cykelklubb som riktar sig till motionscyklister med olika ambitionsnivåer på sin träning. Vår huvuduppgift är att skapa förutsättningar för motionscyklister att tillsammans med andra delta i gemensamma cykelaktiviteter. Det kan vara cykelträning, spinning, cykla ett motionslopp eller på annat sätt utöva sitt intresse för motionscykling. Lygnens Venner ska vara en klubb där alla ska kunna finna att det finns olika sådana här aktiviteter för var och en, för den lugna motionscyklisten såväl som för elitmotionären.

Vi vänder oss till dig, medlem i Lygnens Venner. Vi vill att du ska uppfatta klubbens träningsaktiviteter som anpassade till dina behov, förutsättningar och ambitioner. Att möta olika personers individuella behov är inte en lätt uppgift, men vi har beslutat oss för att ta oss an den ändå. Den viktigaste faktorn för att göra detta möjligt är du. Din hjälp behövs helt enkelt för att genomföra den utveckling som leder oss dit.

För att nå dit behöver vi bli fler som hjälper till att hålla ihop våra träningsaktiviteter. Det är ingen komplicerad uppgift men för att ge alla lite hjälp på traven har vi anlitat den absolut bästa hjälp som går att köpa för pengar – vi har anlitat Bernt Johansson! (Läs mer om Bernt: http://sv.wikipedia.org/wiki/Bernt_Johansson)

Det är framförallt till våra lugnare pass/grupper som vi behöver bli fler som är med och hjälper cyklisterna till rätta under träningen – passledare lite högtidligt kallade. De lugna passen har blivit eftersatta eftersom våra aktivaste medlemmar alltför ofta har höjt sin personliga ambitionsnivå, och därmed lämnat en lucka på de lite lugnare grupperna. Genom att ni som vill köra lite lugnare ställer upp som passledare så hjälper ni ju er själva till fler träningstillfällen tillsammans.

Intresseanmälan
Lämna in din intresseanmälan för passledare och delta i programmet med Bernt Johansson den 7 december.
Skicka din anmälan till [email protected]
Tala om ifall du kan närvara på utbildningen den 7 december.
Tala om vilken (eller vilka) av följande farter du tror du helst vill delta i:
  1. Långsammare än 23 km/tim
  2. Ca 23 km/tim
  3. Ca 26 km/tim
  4. Ca 29 km/tim
  5. Ca 32 km/tim
  6. Snabbare än 32 km/tim
Programmet för blivande passledare den 7 dec 2008 med Bernt Johansson
TidPlatsAktivitet
11.00 – 12.30 
Ruddalens IP Träningsledare för motionscykling
teoretisk genomgång,
Bernt Johansson ger råd och tips
12.30 – 13.30 
Ruddalens IP Lunch (Pasta med köttfärssås)
13.30 – 15.30 
Lämplig vägsträcka Praktisk övning för träningsledare,
Bernt Johansson visar
15.30 - 16.00 
Ruddalens IP Dusch och omklädning
16.00 – 18.00 
Forum, Radiotorget Motivation och mål,
Föredrag av Bernt Johansson
Öppet för alla
HITTA TILL RUDDALEN

Vad du kan göra för Lygnens Venner
  • Du ställer upp i vår ”utbildning” för passledare (del 1 den 7/12 och del 2 senare)
  • Du ställer upp efter förmåga som passledare under 2009
  • Vi behöver främst passledare till våra lugna pass, men alla gamla såväl som nya passledare med ambitioner i de högre farterna är självklart välkomna att ingå i vårt team, utbildningar m.m.
Vad Lygnens Venner kan erbjuda dig
  • En trevlig och utvecklande utbildning med Bernt Johansson
  • Fortsättningsutbildning i klubbens egen regi för passledare
  • Ett bidrag till valfritt cykellopp på 500 kr till dem som ställer upp som passledare minst 6 gånger under säsongen 2009
  • En utvecklande och trevlig uppgift i glada cyklisters sällskap
Bernt håller även ett föredrag för alla!
För dig som inte har möjlighet att ställa upp på utbildningen som passledare finns ändå möjligheten att lyssna till Bernt Johansson. Mötet kl. 16-18 den 7 dec i Forum, Radiotorget är öppet för alla. Missa inte den chansen.
Läs om föredraget: http://forum.lvg.nu/viewtopic.php?f=108&t=814
Image Om man inte är ute & cyklar så kommer man ingen vart.......
Post Reply