Kallebackarna Onsdag 2017-08-16 kl. 18:00

[Claes-Göran Andersson]

Kallebackarna Onsdag 2017-08-16 kl. 18:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning landsvägscykling
Passtyp: Fartlek, Teknik, Intervall

Startplats: Slottsskogen, Preem

Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: Framkörning 7 km + antal varv

Backighet: Hög

Länk till Karta

Passledare:
Hjälpryttare:

Intervallsträckor: Enligt passledarens anvisningar


Information från Passledaren:

Vi kör gemensam uppvärmning och sedan blir det individuell körning så många varv man orkar.
Denna träning har bara en grupp då vi återsamlas efter övningarna och kör gemensamt tillbaka.


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.

[peter jonsson]

Hej

Kommer direkt till backen. Jag står och väntar i krysset straxt innan Kalle Bäcks källa.

// PETER

[Dario]

Hej

Jag har försökt avboka genom att följa instruktonerna på hemsidan, men utan framgång. Jag har fått förhinder och kan tyvärr inte komma till träningen imorgon. Vi kanske ses på lördag i Lindome.

Hälsningar,

Dario

[Mats Gustafsson]

Hej,
Jag står vid Preem Slottsskogen 18.00 för vidare transport till "Kallebackarna"

Nu är vi igång för denna höstsäsong!
Tänk på Klubbmästerskapen i partempo och börja höstträningen redan NU!

// Mats G.

[Claes-Göran Andersson]

Kommer till Kallebäck och kör några varv. Rullar in från Öjersjö. Har redan kört ett lätt pass på dagen med mitt äldsta barnbarn.

//CG

[Claes-Göran Andersson]

Blev en kul höjdprofil när jag cyklade från Bertilssons parkering körde 5 vändor i backarna och sedan tillbaka.

27.5 km och 529 hm. Kollade % från underfarten på E40 upp till Golf restaurangen. Var 14% som blev 19% så brant är det.

Kallebackarna.png (11.29 KiB) Viewed 7921 times

//CG

[peter jonsson]

Hej
Tack för igår benen känndes rätt ok ändå efter Öland.
Det blir till att göra en fin spets av den profilen CG.
Hoppas den farbrorn som Mats fru uppmanade att köpa cykel och dyka upp på nästa träning inte gör det.
Jag tror inte han kommer upp på en trehjuling engång och med den andedräkten ramlar vi andra av cyklarna.

//Peter