Varla Plus Onsdag 2017-08-30 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Post Reply
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Varla Plus Onsdag 2017-08-30 kl. 18:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Varla Plus Onsdag 2017-08-30 kl. 18:00
----------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Fartlek

Startplats: Slottskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 61 km
Backighet: Låg

Länk till Karta

Fartgrupp: Tempo 2 x 7 km
Passledare:
Hjälpryttare:

Information från Passledaren:

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Varla Plus Onsdag 2017-08-30 kl. 18:00

Post by Mats Gustafsson »

Välkomna till onsdagens kvällspass!

Fyra intervaller med någon fartlek och den härliga fartbacken "Gröningebacken" ingår i onsdagens.
Vi kör lugnt mellan intervallerna och återsamlas efter varje intervall.

Ta gärna en extra titt på denna bifogade karta. Ta med extra ljus eftersom banan är 70 km lång.
https://ridewithgps.com/routes/19564551

1. Ind. tempo 5,0 km Start Särögården - Busshållpl. Dalslyckevägen
2. Alla. Gröningevägen 3 km
3. Fartlek. Höglanda-Älvsåkerv. 5,2 km
4. Lagtempo. Spårhagavägen 5,7 km

Välkomna!

/ Mats G.
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
mason.linke
Posts: 180
Joined: 2013-01-24 16:41
Fornamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: Varla Plus Onsdag 2017-08-30 kl. 18:00

Post by mason.linke »

Hej Mats,
jag kommer onsdag och kan hjälpa till - om det behövs...
Vi ses,
Sebastian
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Varla Plus Onsdag 2017-08-30 kl. 18:00

Post by Mats Gustafsson »

Toppen Sebastian! Då kan vi köra två grupper, jag tar hand om den lugnare gruppen. Ser fram emot fler deltagare till detta "lillelördag" pass!

/Mats G.
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
User avatar
Mikeryd
Posts: 638
Joined: 2012-05-21 19:18
Fornamn: Mikael
Efternamn: Rydström
Location: Sävedalen

Re: Varla Plus Onsdag 2017-08-30 kl. 18:00

Post by Mikeryd »

Det ser ut att bli lite blött i norra halland i kväll. Jag tar det säkra för det osäkra och tar ett pass på trainern i stället.
Vi ses en annan gång!
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Varla Plus Onsdag 2017-08-30 kl. 18:00

Post by Mats Gustafsson »

NB! Vi ställer in passet pga ihållande regn!

Vi tar det säkra alternativet och ställer in detta pass pga av ihållande regn.
Jag har fått besked om inställt av Sebastian, Mikael men saknar Dario's telefon eller mail.
Hoppas du ser detta Dario så du slipper åka i onödan!

/ Mats G.
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
User avatar
Dario
Posts: 352
Joined: 2017-08-06 21:50
Fornamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Varla Plus Onsdag 2017-08-30 kl. 18:00

Post by Dario »

Hej alla,

Och tack Mats för meddelandet. Jag kommer cykla ändå. Utgår från Preem kl. 18:00. Om någon vill så kan vi göra sällskap.

Hälsningar,

Dario
User avatar
Dario
Posts: 352
Joined: 2017-08-06 21:50
Fornamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Varla Plus Onsdag 2017-08-30 kl. 18:00

Post by Dario »

Ikväll har jag trotsat regnet och gett mig ut på en 7-mila-tur söder om Göteborg. Formen är bra och det var en härlig runda (ganska så blöt i och för sig) men jag tappade min cykeldator mellan Kullavik och Billdal... Trots det känner jag mig väldigt nöjd
Min cykeldator är en Polar M450, köpt förra året. Skulle ni mot förmodan hitta den så får ni gärna hojta till.
Vi ses på lördag, ni som kommer. Och forza Nibali!
Hälsningar,
Dario
Post Reply