Brudarmossen Onsdag 2017-09-20 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Post Reply
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Brudarmossen Onsdag 2017-09-20 kl. 18:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Brudarmossen Onsdag 2017-09-20 kl. 18:00
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Backträning, Intervall

Startplats: GLTK Tennishall Delsjövägen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

OBS! Glöm inte belysning!

Längd: Beror på uppvärmning och antal ggr. uppför backen!!

Backighet: Hög

Karta över rundan: HÄR.

Passledare:
Hjälpryttare:


Information från Passledaren:

Backträning från parkeringen vid GLTK upp till grinden vid Brudaremossens mast. Valfritt antal körningar, efter ens egna dagsform o förutsättningar.
Start sker efter principen stark, starkare, starkast, de bästa får någon att jaga ...Lugn nedrullning till startplatsen.
Återsamling och ny omstart efter varje körning. Korrigering av startordning görs vid behov.

Vägbeskrivning:

Vägen som cyklas upp och ner är backen upp till TV masten. Från GLTK höger upp i backen vid Y korsning "kolonistugområdet" går vi vänster upp förbi skidbacken "vänster sida" och parkering + sista knäppen upp till masten.

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
User avatar
Mikeryd
Posts: 638
Joined: 2012-05-21 19:18
Fornamn: Mikael
Efternamn: Rydström
Location: Sävedalen

Re: Brudarmossen Onsdag 2017-09-20 kl. 18:00

Post by Mikeryd »

Knuff upp i flödet
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: Brudarmossen Onsdag 2017-09-20 kl. 18:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Rullar nog bort och kör några vändor nu när det inte blev någon tjej cykling! Lite VM från Bergen med Fromme och gänget på SVT1 från 13:00. Blir lagom att rulla bort runt 17:00.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Brudarmossen Onsdag 2017-09-20 kl. 18:00

Post by Mats Gustafsson »

Hej,
Jag får avstå kvällens backträning pga en efterhängsen förkylning! Kör hårt!

/ Mats G.
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
User avatar
Dario
Posts: 352
Joined: 2017-08-06 21:50
Fornamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Brudarmossen Onsdag 2017-09-20 kl. 18:00

Post by Dario »

Hej, är det några som kommer? Är vid parkerigen vid tennisklubben. Dario
Post Reply