Spinning vintern 2017-18

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
User avatar
AndPap
Posts: 135
Joined: 2016-05-09 11:17
Fornamn: Andreas
Efternamn: Papagiannis

Re: Spinning vintern 2017-18

Post by AndPap »

Ok, då var det snart måndag igen och dags för WattBike.
NÄR? Måndag 19/3 kl 19.15
VAR? STC Backa Entré
VAD? Skitjobbiga intervaller som gör oss till grymmare och snabbare cyklister, till den bästa musiken!

Lutar åt en riktigt tuff 40-minuters med korta tuffa sprintar var 5:e minut, men jag har inte bestämt mig ännu...
User avatar
AndPap
Posts: 135
Joined: 2016-05-09 11:17
Fornamn: Andreas
Efternamn: Papagiannis

Re: Spinning vintern 2017-18

Post by AndPap »

Våren lyser med sin frånvaro och även om den plötsligt skulle komma så är 60 minuter WattCykel en oerhört effektiv träningsform där man får tillbaka mycket för investerad tid.
Jag har för avsikt att fortsätta köra wattbaserade intervaller på STC varje måndag fram till 23/4 (har inte bestämt mig angående annandag påsk, måste stämma av med familjen).

Välkomna!
User avatar
Mikeryd
Posts: 638
Joined: 2012-05-21 19:18
Fornamn: Mikael
Efternamn: Rydström
Location: Sävedalen

Re: Spinning vintern 2017-18

Post by Mikeryd »

Jag har lagt upp passen som Andreas kör fram till den 23 april i kalendariet. Det är bara att anmäla sig!

//Mikael
Post Reply