Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 k

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 k

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2018-01-28 13:25

Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 kl. 09:30
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Vintercykling

Startplats: Kungsbacka, Sportcenter
Karta till startplatsen hittar du här.

Distans: 90 km

Backighet: Medel

Fartgrupp: Marschfart 27 km/tim (~ medel 24-25 km/tim)

Passansvarig: Lars-Inge K.
Hjälpryttare:

Länk till karta

Info från Passansvarig:

Fika efteråt på Jerkstrands 100 meter från startplatsen!

Detta är ett vintercyklingspass, läs här vad det innebär :!:

Hur klär man sig i kylan: Läs här :!:

Vägbeskrivning:[/size] [/color]

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3335
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 k

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2018-02-25 13:46

Knuff
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3335
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 k

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2018-02-26 22:59

På lördag kör vi kör Västra Hagen Rundan i som det verkar fullt vinterlandskap och en 5-6 minusgrader. Själv cyklar jag inte en meter ute i dessa förhållanden, men kommer att hålla i cyklingen (med en varm bil!) om någon vill hänga på och anmäla sig, idag är det bara jag själv som är anmäld.

Det kommer i så fall att bli en alternativ runda som är kortare och går på asfalt, med en hel del cykelbanor. Men om ingen anmäler sig de närmaste dagarna lägger jag inte ned något jobb med att åka ut och reka vägar. Ni bestämmer!

Lars-Inge Kjörnsberg
Eder utsände på iskalla Onsala
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 849
Registrerad: 2007-08-13 10:44

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 k

Inläggav rogera » 2018-02-27 00:42

Har anmält mig. Är det 5-6 minus så kör jag, ännu kallare så ställer jag in eller kör senare på dagen.
/Roger
rogera
 
Inlägg: 35
Registrerad: 2017-06-04 19:27
Förnamn: Roger
Efternamn: Andersson

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 k

Inläggav staffans » 2018-02-27 14:03

Samma gället för mig. Staffan
staffans
 
Inlägg: 77
Registrerad: 2013-10-13 12:30
Förnamn: Staffan
Efternamn: Stenfelt

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 k

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2018-03-01 19:59

OBS! Samling 09.50 och start 10.00
På lördag bjuds på en modifierad variant av Västra Hagen Rundan. Det är 7 året på raken vi kör denna runda första helgen i mars och aldrig tidigare har vi haft ett sånt hemskt vinterväder med sträng kyla som det har varit denna vecka. Hörde en meterolog som sa att jävligare vinterkyla än i Göteborg och Västkusten går inte att uppbringa i vårt avlånga land. Nu verkar det i och för sig bli något mildare på lördag även om prognoserna med hänsyn till ev. snöbyar verkar vara osäkra.
OBS! Självfallet rekommenderas dubbdäck!

Så här säger meterologerna på YR och SMHI om lördagen på Onsala: -2-3 grader, medelvind på 5 m/s ostligt och byar på 9-10 m/s. Luftfuktighet på 60-70%. Detta gör att vi kör en runda på 5 mil på asfalt (förutom några hundra meter grusväg). Mestadels cykelbanor plus några småvägar med minimal biltrafik. Här har ni länken på rundan: https://connect.garmin.com/modern/course/17527261.
Kanon om någon/några av er tankar ned rundan då jag själv kör bil och inte alltid kommer att kunna vara exakt i närheten av er.
Jag tar med en thermos och halvvägs bjuds på lite varm saft/the etc.

Efter rundan värmer vi oss med en gofika på Jerkstrands i Kungsbacka, 150 meter från start/mål på. Och efter detta drar vi snabbt hem för att se proffsen köra järnet på Strade Bianchi i Toscana, Italien!

Jag hälsar välkommen till alla ni hårdingar som cyklar i minusgrader!
Lars-Inge
En frusen gubbe som guidar i bil på lördag
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 849
Registrerad: 2007-08-13 10:44

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 k

Inläggav motormartin » 2018-03-02 18:12

Jag möter gärna upp vid fikat på Jerkstrands.
Har svårt för att sätta mig i bil och köra till startplatsen, cyklar hellre hemifrån och möter upp när ni är klara.
Lars-Inge, har du någon bra gissning på när ni är tillbaka i Kba?

Med vänliga hälsningar
Martin
motormartin
 
Inlägg: 53
Registrerad: 2010-10-18 12:15
Förnamn: Martin
Efternamn: Johansson

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 k

Inläggav rogera » 2018-03-02 21:24

Martin: Starta tidigare och kör hemifrån, rundan och hem igen! Jag tar troligen cykeln hemifrån och kan ta sällskap med dig på delar av hemvägen.
5 mil bör väl ta lite över 2 timmar. Borde alltså vara fikadags ca 12:15.
/Roger
rogera
 
Inlägg: 35
Registrerad: 2017-06-04 19:27
Förnamn: Roger
Efternamn: Andersson

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 k

Inläggav motormartin » 2018-03-02 21:43

Roger: Värderar mina sovmorgnar nu efter Vasaloppet och kvällsarbete. Därför startar jag gärna i lugn och ro lite senare och cyklar hem efter fikat.
Sällskap på vägen hem tar jag gärna tillsammans med dig.

/Martin
motormartin
 
Inlägg: 53
Registrerad: 2010-10-18 12:15
Förnamn: Martin
Efternamn: Johansson

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 k

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2018-03-02 22:18

OBS! Samling 09.50 och start 10.00 vid Kungsbacka Simhall!
Korrekt Roger och alla ni andra, cirkus 12.15-12.30 fikar vi på Jerkstrands i Söderstaden, 150 m från Kungsbacka Simhall. Det innebär också att vi hinner hem (TV-sändningen på Eurosport 2 startar 14.00) för att se episka proffsloppet Strade Bianchi med 6 mil på grusväg (av 18 mil) i 7-10 plusgrader och strilande regn, t.o.m. tuffare förhållanden än vad vi har.

Som sagt i morgon bjuder vi på en runda på 5 mil på asfalt (förutom några hundra meter grusväg). Mestadels cykelbanor plus några småvägar med minimal biltrafik. Här har ni länken på rundan: https://connect.garmin.com/modern/course/17527261.
Ni som har cykeldatorer tankar ned rundan, då jag inte kan vara helt intill er i bil hela vägen.

Välkommen till en verklig vinterrunda i södra distriktet!
Lars-Inge
Som agerar sportdirektör och guidar er i en varm go bil...
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 849
Registrerad: 2007-08-13 10:44

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 k

Inläggav Mats Gustafsson » 2018-03-03 17:24

Hej,

Tack för en, för min del, lagom lång vinterrunda, trevligt sällskap och varm saft mitt i trafikrusningen vid Röde Holme!
Hoppas alla kom väl hem trots motvind på hemvägen.

/ Mats G.
Mats Gustafsson
070-549 52 28
mats.r.gson@gmail.com
Användarvisningsbild
Mats Gustafsson
 
Inlägg: 703
Registrerad: 2006-01-26 18:53
Ort: Göteborg
Förnamn: Mats
Efternamn: Gustafsson

Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2018-03-03 k

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2018-03-03 18:05

5 tuffa gubbs trotsade dagens kyla, kalla vind och bitvis isiga underlag på modifierade Västra Hagen Rundan. 5 mil på 2 tim 12 min - starkt jobbat av Mats, Henrik, Håkan, Roger och Staffan. Kul att se att på fikan anslöt Torleif och Martin. Mackor och fastlagsbullar smakade kanon!

Nästa vecka är det Burhultsrundan med start från Sävedalen och Mikael Rydström som håller i taktpinnen - anmäl er här i forumet! Men först syns vi väl på årsmötet på onsdag 7 mars? Själv drar jag sedan till Mallis för att möta våren och värmen! Vill ni hänga på och ännu inte låst upp er plats kontaktar ni mig.

Misströsta inte - snart cyklar vi i kortbyxor igen oavsett Mallis eller ej!
Lars-Inge
Eder frusne guide från södra varma distriktet!
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 849
Registrerad: 2007-08-13 10:44


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: andale och 4 gäster