Page 1 of 1

Landa Retur Lördag 2018-04-21 kl. 09:00

Posted: 2018-03-03 14:13
by Claes-Göran Andersson
Landa Retur från Preem Lördag 2018-04-21 kl. 09:00
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Distans L

Startplats: Preem - Slottskogen

Observera att startplats är ändrad jämfört mot föregående år!


Distans: 118 km
Backighet: Medel

Länk till karta

Grupp Grön
Passledare:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Grupp Gul
Passledare: Anders Alexandersson
Hjälpryttare:

Info från passledaren: Vi kommer att cykla i ett lugnt distanstempo enligt klubbens policy, dvs med en medelhastighet av 27-28 km/tim.

Grupp Röd
Passledare: Fabio Abate Isberg
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Vägbeskrivning:


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.

Re: Landa Retur Lördag 2018-04-21 kl. 09:00

Posted: 2018-04-16 10:06
by andale
Dags att se fram emot nästa distansrunda. Landa retur körs numera från Preem och den har därför fått lite annorlunda sträckning och blivit ett par mil längre. Vi tar fika på Naturum uppe på Fjärås Bräcka efter ca 75 km cykling.

Välkomna att möta våren i sydliga nejder ihop med andra venner. Oavsett om man ska köra i snabbgrupper runt Vättern eller bara vill komma ut och träna så är detta en fin uppbyggnad inför kommande säsong.

Re: Landa Retur Lördag 2018-04-21 kl. 09:00

Posted: 2018-04-18 14:52
by FAbIo2
Hej och välkommen nu på lördag!
Det blir en distans pass med naturlig körning i röd grupp. Styrkan i benen och en bra teknik kommer att vi klara dem 31-34 km/timmar i snitt
Beroende av hur många väljer röd grupp ska vi bestämma på plats på vilket sätt ska vi cykla utan att bli helt slut på målgång.
Flera av oss cyklar på söndagar nu och lite energi ska man spara.
Det kommer att bli fin dag med 10 plus och sol. Bestämmer vi under rundan om vi fikar i fjärås eller Bel-park.
Ha det bra och peace and love 8-)
Fabio

Re: Landa Retur Lördag 2018-04-21 kl. 09:00

Posted: 2018-04-18 16:02
by molsson
Fabio. Cyklar inte du med sub 7,45 på lördagen? Träning på söndag är sub 9.

/Magnus

Re: Landa Retur Lördag 2018-04-21 kl. 09:00

Posted: 2018-04-18 18:13
by FAbIo2
Hej Magnus,
Jag cyklar inte VR med Lygnens detta år, då får se om det finns cyklister som vill cykla röd...
Säckert!
Ha det bra
Fabio

Re: Landa Retur Lördag 2018-04-21 kl. 09:00

Posted: 2018-04-18 21:50
by FAbIo2
Hej!
Röd grupp kör ungefär 30km/t i snitt
Och inte 31-34 som jag skrev där uppe.
Fabio

Re: Landa Retur Lördag 2018-04-21 kl. 09:00

Posted: 2018-04-20 08:32
by andale
Hallå!

Det ser lite tomt ut på anmälningslistan med bara tre anmälda just nu. Det kommer att bli en solig runda med relativt lätta vindar enligt Yr.no så det är inte mycket att tveka över. Temperatur runt 10 grader så ben- och armvärmare är en rekommendation. Gå in och anmäl er om ni tänker komma så drar det fler och är vi flera blir det roligare helt enkelt.

Välkomna!

Re: Landa Retur Lördag 2018-04-21 kl. 09:00

Posted: 2018-04-21 01:37
by Mats Gustafsson
Hej,
Måste tyvärr ställa in Landa Retur pga av sent 50 års firande denna natt. Hoppas ni får en fin tur och go fika på Naturum.

/ Mats G.

Re: Landa Retur Lördag 2018-04-21 kl. 09:00

Posted: 2018-04-21 16:24
by andale
Idag blev det så att det var precis de som anmält sig som också kom. Således fanns det ingen anledning att göra två grupper utan det blev röd grupp som tog sig an banan. Redan från början körde vi på ett led och det höll vi oss till hela vägen runt. Vi var ganska jämna så det var inga problem att hålla ihop gruppen. Vindarna var mestadels gynnsamma på väg söderut så när vi vände hade vi ett snitt på 31 km/tim. Tillbakavägen var det något obekvämare men efter fika på Naturum hade vi fyllt på våra depåer så de räckte hela vägen tillbaka.

11,8 mil blev rundan och rullsnittet landade på 29,2 km/tim.

Tack Stefan, Fabio, Janne, Magnus och Thomas för gott samarbete.

Enda lilla missödet var att Stefan fick en punka men vi andra såg noga till att han fixade det.
Punka för Stefan.jpg