Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2018-06-28 19:13

Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning landsvägscykling
Passtyp: Fartlek, teknik, intervall

Startplats: Slottsskogen, Preem

Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 42 km

Backighet: Hög

Länk till Karta

Passledare:
Hjälpryttare:

Intervallsträckor: Enligt passledarens anvisningar


Information från Passledaren:

Vi kör gemensam uppvärmning och sedan blir det diverse övningar beroende på deltagarantal, önskemål etc.
Denna träning har bara en grupp då vi återsamlas efter övningarna och kör gemensamt mellan dessa.

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3337
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00

Inläggav Maru » 2018-07-24 09:58

42 eller 55km? Olika beroende på sidan för anmälning eller forumet?
Maru
 
Inlägg: 144
Registrerad: 2014-07-14 13:41
Förnamn: Marcus
Efternamn: Freivald

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2018-08-22 13:41

Knuff
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3337
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00

Inläggav JohanG » 2018-08-22 15:18

Hej!
Mikael, Sebastian och jag kommer idag så passlederiet är under kontroll. Häng på så kör vi lite sköna intervaller... :-D
Användarvisningsbild
JohanG
 
Inlägg: 102
Registrerad: 2014-04-09 22:06
Förnamn: Johan
Efternamn: Gustafsson

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00

Inläggav Mikeryd » 2018-08-22 20:38

Vi blev 8 st som cyklade i det lite blåsiga men ljumma sensommarvädret. 5 relativt korta men hårda intervaller i Mölndal och Mölnlycke gjorde benen ordentligt möra. Tre passledare till trots hade vi lite utmaning med att hitta rätt, men med hjälp av kartan gick det trots allt rätt bra. Dessvärre hade vi en mindre incident, med ett hjul som kom in i ett annat, vilket ledde till en omkullkörning. Dock som tur var skedde vid lugn körning i en uppförsbacke mellan två intervaller.

//Mikael
Användarvisningsbild
Mikeryd
 
Inlägg: 476
Registrerad: 2012-05-21 19:18
Ort: Sävedalen
Förnamn: Mikael
Efternamn: Rydström

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00

Inläggav Maru » 2018-08-22 21:39

Ja det var ett gött pass. Var lite sliten efter hårda pass på gymmet
både måndag och tisdag men det släppte allteftersom.
Imorgon blir det crosschallenge och sen välbehövlig vila på fredag.

Gött att få kvittens på att cykeln var ok. Tyst och fint rullade det på... speciellt utför :lol:
Maru
 
Inlägg: 144
Registrerad: 2014-07-14 13:41
Förnamn: Marcus
Efternamn: Freivald


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 4 gäster