Sida 1 av 1

Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00

InläggPostat: 2018-06-28 19:13
av Claes-Göran Andersson
Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning landsvägscykling
Passtyp: Fartlek, teknik, intervall

Startplats: Slottsskogen, Preem

Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 42 km

Backighet: Hög

Länk till Karta

Passledare:
Hjälpryttare:

Intervallsträckor: Enligt passledarens anvisningar


Information från Passledaren:

Vi kör gemensam uppvärmning och sedan blir det diverse övningar beroende på deltagarantal, önskemål etc.
Denna träning har bara en grupp då vi återsamlas efter övningarna och kör gemensamt mellan dessa.

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00

InläggPostat: 2018-07-24 09:58
av Maru
42 eller 55km? Olika beroende på sidan för anmälning eller forumet?

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00

InläggPostat: 2018-08-22 13:41
av Claes-Göran Andersson
Knuff

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00

InläggPostat: 2018-08-22 15:18
av JohanG
Hej!
Mikael, Sebastian och jag kommer idag så passlederiet är under kontroll. Häng på så kör vi lite sköna intervaller... :-D

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00

InläggPostat: 2018-08-22 20:38
av Mikeryd
Vi blev 8 st som cyklade i det lite blåsiga men ljumma sensommarvädret. 5 relativt korta men hårda intervaller i Mölndal och Mölnlycke gjorde benen ordentligt möra. Tre passledare till trots hade vi lite utmaning med att hitta rätt, men med hjälp av kartan gick det trots allt rätt bra. Dessvärre hade vi en mindre incident, med ett hjul som kom in i ett annat, vilket ledde till en omkullkörning. Dock som tur var skedde vid lugn körning i en uppförsbacke mellan två intervaller.

//Mikael

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2018-08-22 kl. 18:00

InläggPostat: 2018-08-22 21:39
av Maru
Ja det var ett gött pass. Var lite sliten efter hårda pass på gymmet
både måndag och tisdag men det släppte allteftersom.
Imorgon blir det crosschallenge och sen välbehövlig vila på fredag.

Gött att få kvittens på att cykeln var ok. Tyst och fint rullade det på... speciellt utför :lol: