Snipen Sturske Onsdag 2018-09-26 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Snipen Sturske Onsdag 2018-09-26 kl. 18:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2018-08-13 12:14

Snipen Sturske Onsdag 2018-09-26 kl. 18:00
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Fartlek

Startplats: Slottsskogen

Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Distans: 56 km

Backighet: Låg


Länk till karta

Bonus sträcka finns + 8 km

Passledare: Mikael Rydström
Hjälpryttare:

Information från Passledaren:

Välkomna till onsdagens intervallpass i och omkring Lindome. Vi träffas vid Preem Slottskogen strax för Kl. 18.00 och vi kommer köra 4 intervaller. Lugnt rull/uppvärmning ned till Snipen, där vi kör den första intervallen upp till Lindome brandstation. Lugn cykling ned till Anneberg där vi startar nästa som går tillbaka till Lindome på andra sidan järnvägen. Från Lindome kyrka kör vi nästa fram till Hällesåker och vi avslutar med hårdkörning på Greggeredsvägen upp mot Östra Lindomevägen.

Glöm inte lamporna!

Väl mött!


Vägbeskrivning:

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
Senast redigerad av Claes-Göran Andersson 2018-09-24 12:58, redigerad totalt 1 gång.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3310
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Snipen Sturske Onsdag 2018-09-26 kl. 18:00

Inläggav Mikeryd » 2018-09-23 21:37

Välkomna till onsdagens intervallpass i och omkring Lindome. Vi träffas vid Preem Slottskogen strax för Kl. 18.00 och vi kommer köra 4 intervaller. Lugnt rull/uppvärmning ned till Snipen, där vi kör den första intervallen upp till Lindome brandstation. Lugn cykling ned till Anneberg där vi startar nästa som går tillbaka till Lindome på andra sidan järnvägen. Från Lindome kyrka kör vi nästa fram till Hällesåker och vi avslutar med hårdkörning på Greggeredsvägen upp mot Östra Lindomevägen.

Glöm inte lamporna!

Väl mött!
Användarvisningsbild
Mikeryd
 
Inlägg: 455
Registrerad: 2012-05-21 19:18
Ort: Sävedalen
Förnamn: Mikael
Efternamn: Rydström


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 1 gäst