Varla Plus Onsdag 2020-05-06 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Post Reply
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Varla Plus Onsdag 2020-05-06 kl. 18:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Varla Plus Onsdag 2020-05-06 kl. 18:00
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Fartlek, Tempo

Startplats: Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 61 km
Backighet: Låg

Länk till Karta

Fartgrupp:
Passledare: Peter J.
Hjälpryttare:

Information från Passledaren:

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
peter jonsson
Posts: 1144
Joined: 2005-12-06 11:18
Location: Peter Jonsson

Re: Varla Plus Onsdag 2020-05-06 kl. 18:00

Post by peter jonsson »

Välkomna till Varla Plus på Onsdag. Vi kommer inte att följa den upplagda kartan till punkt och pricka.
Vi kör ut lugnt och fint på cykelbanor via Ga:Askims vägen vi kör under 158 :än och kör första pulshöjaren på Letsegårdsvägen fram till Lindome vägen (Kungsporten). Vi kör lugnt vidare ner till Handelsträdgården i Budskär där vi startar nästa intervall som går runt Särö ca 8 km lång den slutar där vägen ansluter till 158 an.Vi går under 158 an och kör lugnt till vi kommer till avfarten mot Gröninge
en bit in på den vägen startar vi nästa intervall som vi kör till Kungsbacka ca 6 km lång. Vi kör lugnt genom Kungsbacka och startar nästa fartavsnitt på Höglanda vägen och kör det till Kyrkan i Älvsåker ca 7km. Därifrån kör vi lugnt till Lindome Brandstation där vi kör lagtempo till Kungsporten ca 6 km. Sedan lugnt hem via Letsegårdsvägen och Gamla Askimsvägen.

//Peter
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: Varla Plus Onsdag 2020-05-06 kl. 18:00

Post by Claes-Göran Andersson »

knuff
"He is able who thinks he is able!"
peter jonsson
Posts: 1144
Joined: 2005-12-06 11:18
Location: Peter Jonsson

Re: Varla Plus Onsdag 2020-05-06 kl. 18:00

Post by peter jonsson »

Detta pass samlade 12 deltagare. Vi körde lite intervaller och lagtempo. Jag tror att alla var trötta och nöjda när vi var tillbaka i Slottskogen. På söndag ett lååååångt pass för dom som vill det :-=

//Peter
Post Reply