Lygnens Venners forum

Mölnlycke Halvback Onsdag 2020-05-20 kl.18.00
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Intervall

Startplats:Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 55 km
Backighet: Hög

Länk till Karta

Passansvarig:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.

Hej Venner!

Jag kan tyvärr inte leda onsdagspasset den 20/5.
Finns det någon villig som kan ta det?
Om man inte känner till Mölnlycke halvback finns det säkerligen flera i gruppen som kan hjälpas åt att hitta både väg och intervallsträckor.
Vänliga hälsningar,

/Linus Hermansson

Hej Linus

Jag tänker cykla passet så jag kan leda.

Hälsningar
Peter

Välkomna till Mölnlycke Halvback på Onsdag.
Vi startar första pulshöjaren i Rävekärr vid rödljusen där vi går ut på vägen fram till högersväng ut på Ga:Riksvägen.
När vi kommer ur på norra Hällersåkers vägen kör vi lite lagtempo till den branta backen i höjd med Greggerd.
Sedan är det fri fart över alla backar fram till Mölnlycke.
Sedan kör vi nästa i Pixbobackarna ändå upp till toppen i höjd med Kikås.
Sedan blir det lugnt hemåt.

//peter

Hej!
Fint att du kunde ta passet Peter!
Kör hårt och säkert, så ses vi nästa onsdag.

/Linus

Dagens runda runt Mölnlycke samlade 5 personer. Vi körde en intervall ,lagtempo ut mot Greggered och sedan körde vi backarna mot Mölnlycke i eget tempo. Vi avverkade även Pixbobackarna innan Vi fått nog och drog oss hemåt.

//peter