Gunnebo Märla Onsdag 2020-06-10 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
Inlägg: 3748
Blev medlem: 2006-04-25 13:53
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Ort: Partille

Gunnebo Märla Onsdag 2020-06-10 kl. 18:00

Inlägg av Claes-Göran Andersson » 2020-05-04 11:25

Gunnebo Märla Onsdag 2020-06-10 kl. 18:00
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Backträning

Startplats: Slottsskogen, Preem
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 32 km
Backighet: Hög

Länk till Karta
och här: https://ridewithgps.com/routes/26196802

Passledare: Peter J.
Hjälpryttare:

Intervallsträckor: Enligt passledarens anvisningar


Information från Passledaren:

Vi kör gemensam uppvärmning och sedan blir det diverse övningar beroende på deltagarantal, önskemål etc.
Denna träning har bara en grupp då vi återsamlas efter övningarna och kör gemensamt mellan dessa.

• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"

peter jonsson
Inlägg: 1020
Blev medlem: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson

Re: Gunnebo Märla Onsdag 2020-06-10 kl. 18:00

Inlägg av peter jonsson » 2020-06-08 08:59

Då var det dags för Gunndbo Märla på onsdag. Vi kommer att köra dom intervaller som finns upplagda på kartan (se text till vänster om kartan)
Vi träffs som vanligt KL 18.00 på Preem.

Välkomna
Peter

Användarvisningsbild
FAbIo2
Inlägg: 129
Blev medlem: 2012-09-19 11:17
Förnamn: Fabio
Efternamn: Abate

Re: Gunnebo Märla Onsdag 2020-06-10 kl. 18:00

Inlägg av FAbIo2 » 2020-06-11 09:24

Tack för en grym kväll på sadeln!! Tuffa killar (många var vi) och fina backar erbjöd den korta träningspass, så på grund av den magisk kväll full med värme och vindstilla föreslog jag en förlängning med 3 mil som blev 4 i slutet. Linus, Jan, Sebastian och undertecknad tog väggen på svenska vägen mot Pixbo, Benareby, Lindome, Billdal, och avslutade vid Preem strax över 21,00.Det blev för min del 8 mil och 3 timmar i sadeln.
Tack alla och särskild Peter för en god ledarpassning.
Ha det gott.
Fabio

peter jonsson
Inlägg: 1020
Blev medlem: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson

Re: Gunnebo Märla Onsdag 2020-06-10 kl. 18:00

Inlägg av peter jonsson » 2020-06-11 10:29

Vi var hela 12 stycken igår på Gunnebo Märla ett kort men backigt pass som förlängdes av Fabio och några till.
Nästa vecka kör vi en sväng åt Gråbo hållet.

//Peter

Skriv svar