Lygnens Venners forum

Gunnebo Märla Onsdag 2020-06-10 kl. 18:00
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Backträning

Startplats: Slottsskogen, Preem
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 32 km
Backighet: Hög

Länk till Karta
och här: https://ridewithgps.com/routes/26196802

Passledare: Peter J.
Hjälpryttare:

Intervallsträckor: Enligt passledarens anvisningar


Information från Passledaren:

Vi kör gemensam uppvärmning och sedan blir det diverse övningar beroende på deltagarantal, önskemål etc.
Denna träning har bara en grupp då vi återsamlas efter övningarna och kör gemensamt mellan dessa.

• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.

Då var det dags för Gunndbo Märla på onsdag. Vi kommer att köra dom intervaller som finns upplagda på kartan (se text till vänster om kartan)
Vi träffs som vanligt KL 18.00 på Preem.

Välkomna
Peter

Tack för en grym kväll på sadeln!! Tuffa killar (många var vi) och fina backar erbjöd den korta träningspass, så på grund av den magisk kväll full med värme och vindstilla föreslog jag en förlängning med 3 mil som blev 4 i slutet. Linus, Jan, Sebastian och undertecknad tog väggen på svenska vägen mot Pixbo, Benareby, Lindome, Billdal, och avslutade vid Preem strax över 21,00.Det blev för min del 8 mil och 3 timmar i sadeln.
Tack alla och särskild Peter för en god ledarpassning.
Ha det gott.
Fabio

Vi var hela 12 stycken igår på Gunnebo Märla ett kort men backigt pass som förlängdes av Fabio och några till.
Nästa vecka kör vi en sväng åt Gråbo hållet.

//Peter