Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2020-08-19 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
Inlägg: 3805
Blev medlem: 2006-04-25 13:53
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Ort: Partille

Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2020-08-19 kl. 18:00

Inlägg av Claes-Göran Andersson » 2020-06-29 15:21

Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2020-08-19 kl. 18:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Fartlek, teknik, intervall

Startplats: Slottsskogen, Preem

Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 42 km

Backighet: Hög

Länk till Karta

Passledare:
Hjälpryttare:

Intervallsträckor: Enligt passledarens anvisningar


Information från Passledaren:

Vi kör gemensam uppvärmning och sedan blir det diverse övningar beroende på deltagarantal, önskemål etc.
Denna träning har bara en grupp då vi återsamlas efter övningarna och kör gemensamt mellan dessa.

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"

Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
Inlägg: 3805
Blev medlem: 2006-04-25 13:53
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Ort: Partille

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2020-08-19 kl. 18:00

Inlägg av Claes-Göran Andersson » 2020-08-17 12:00

Knuff
"He is able who thinks he is able!"

Linher
Inlägg: 45
Blev medlem: 2018-11-19 10:27
Förnamn: Linus
Efternamn: Hermansson

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2020-08-19 kl. 18:00

Inlägg av Linher » 2020-08-17 19:37

Hej och välkomna till onsdagens backiga runda!
Vi åker från Preem, Slottskogen kl.18. Rundan har fyra intervallsträckor, där den sista (Göteforsliden, G:a Kvarnbyn) repeteras minst tre gånger.
På intervallerna kör vi så hårt vi kan utan att tumma på säkerheten. Mellan intervallerna kör vi lugnt! I skrivande stund endast tre anmälda, så gå in och anmäl er, regnet kommer inte förrän fredag!

/Linus

peter jonsson
Inlägg: 1058
Blev medlem: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2020-08-19 kl. 18:00

Inlägg av peter jonsson » 2020-08-20 08:29

Tack för igår Linus.
Det blev ett bra pass. :-=
Jag tror jag fick det till att vi var 11 st.

//Peter

Maru
Inlägg: 163
Blev medlem: 2014-07-14 13:41
Förnamn: Marcus
Efternamn: Freivald

Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2020-08-19 kl. 18:00

Inlägg av Maru » 2020-08-31 10:23

Jag missade att det var en ny sträckning. Så jag var inställd på en grym första uppförsbacke. Lite utav en besvikelse...

Men sista backen vid Kråkan var sjukt... bra träning. \:D/ :-D

Har justerat min bakfälg nu. Tack för heads up. =D>

Skriv svar