Kovändan Onsdag 2018-06-06 kl. 09:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Post Reply
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Kovändan Onsdag 2018-06-06 kl. 09:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Kovändan Onsdag 2018-06-06 kl. 09:00
------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Distans XL

Startplats: Sävedalen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 150 km
Backighet: Medel

Länk till Karta

Grupp Grön
Passledare:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Grupp Gul
Passledare: Magnus Olsson
Hjälpryttare:

Info från passledaren:
Fika kan bli problematiskt då det är helg men förhoppningsvis är korvmojen i Sollebrunn öppen, bra att ha med något att ta innan. Finfika i Brobacka har öppnat för säsongen men är väl sent på rundan.

Grupp Röd
Passledare:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Fika

Rutt:
Sävedalen, Hjällbo, Agnesberg, Surte, Bohus, Nol, Älvängen, Skepplanda, Hålanda, Nygård, Pressebo, Koberg, Sollebrunn, Loo, Långared, Brobacka, Gråbo, Stenkullen, Hedefors, Lerum, Jonsered, Partille och åter till Sävedalen.

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
Last edited by Claes-Göran Andersson on 2018-06-04 12:11, edited 1 time in total.
"He is able who thinks he is able!"
molsson
Posts: 917
Joined: 2008-11-19 09:54
Fornamn: Magnus
Efternamn: Olsson

Re: Kovändan Onsdag 2018-06-06 kl. 09:00

Post by molsson »

Någon mer som ska fira nationaldagen på hjul?

/Magnus
rogera
Posts: 132
Joined: 2017-06-04 19:27
Fornamn: Roger
Efternamn: Andersson

Re: Kovändan Onsdag 2018-06-06 kl. 09:00

Post by rogera »

Kan tyvärr inte vara med och cykla då jag har annat den här dagen.
Kobergs Golfklubb är kanske ett alternativt fikaställe?
/Roger
User avatar
Thomas Franzén
Posts: 653
Joined: 2005-12-04 22:30
Fornamn: Thomas
Efternamn: Franzén
Location: Göteborg

Re: Kovändan Onsdag 2018-06-06 kl. 09:00

Post by Thomas Franzén »

molsson wrote:Någon mer som ska fira nationaldagen på hjul?

/Magnus
Japp! Denna distans passar mig utmärkt.

Min känsla är att den tidsmässigt ligger helt rätt (bättre än Varbergs Fästing), om man vill maxa formen till Vätternrundan, vilket blir särskilt viktigt om formen är i underkant!
Men... jag är på BARA på om det blir en grön fartgrupp. Rundan är ju ett utpräglat distanspass så i mitt huvud är "flåslöst tempo" viktigt, men jag inser såklart att det alltid beror på den egna formen vilket tempo som kan hållas just "flåslöst". (jag använder uttrycket "flåslöst tempo" eftersom "snacketempo" eventuellt kan uppfattas som något jag inte borde hålla på med :-= ).

Det skulle definitivt vara trevligt om det blir tillräckligt många deltagare som vill köra rundan i grön fartgrupp (med en passledare som håller i tyglarna om tempot början bli för flåsigt).

Om det inte blir något gäng (grön fart), så blir det väl till att köra rundan själv, vilket är rätt så trist på en så lång distans.
Image Om man inte är ute & cyklar så kommer man ingen vart.......
Post Reply