Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00
------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Vintercykling

Startplats: Kungsbacka, Sportcenter
Karta till starplatsen hittar du här. Parkering Aranäshallen.

Distans: 63 km

Backighet: Låg

Fartgrupp: Marschfart 26 km/tim (~ medel 24-25 km/tim)

Passansvarig: Lars-Inge K.
Hjälpryttare: Mats G.

Länk till karta

Info från Passansvarig:

Detta är ett vintercyklingspass, läs här vad det innebär :!:

Hur klär man sig i kylan: Läs här :!:
"He is able who thinks he is able!"
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

Nytt år och dags att ta tag i cykelträningen på allvar - eller hur?
Mats Gustafsson och undertecknad hälsar er alla varmt välkomna till Kungsbacka på lördag. Det är dags för Golfrundan med dryga 63 km på asfalt, cykelbanor, grusvägar och skogsvägar. Enligt YR blir det 4-5 plusgrader, så dubbdäcken verkar det som vi klarar oss utan. Dock är grusvägarna bitvis ganska våta och mjuka så det är en fördel med lite bredare däck, själv kör jag med 37 mm Continental Contact och det fungerade utmärkt så sent som idag.

Banan kan köras på två sätt, ni väljer själv vad som passar er. Antingen lite naturlig intervall dvs. man står på ordentligt på de 7 grusavsnitten och de 5 kategoriserade backarna eller så kör man enligt variant två dvs. jämnt tempo hela vägen. Efter varje "fartavsnitt" skall de som väljer att trycka till pedalerna lite extra, stanna invid vägen eller också vända om och möta de som önskar köra i ett jämnt tempo.
Notera att rundan med fördel kan köras med mountainbike då vi kör ett lugnt och jämnt tempo på asfaltavsnitten.

Håll utkik här på forumet vi kommer att hålla er uppdaterade med de senaste väderleks- och vägutsikterna. VÄLKOMMEN TILL EN ROLIG CYKELRUNDA!
Lars-Inge K och Mats G
Era guider på Golfrundan på lördag 7 januari
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Ta tag i träningen? :-= Här vilar vi inte på lagrarna, 17 pass i december \:D/ Det är hög tid att komma igång, nu går tiden hur fort som helst fram till Vättern.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

Senaste väderrapporten från YR säger 4-6 plusgrader, lite småregn och ljumma vindar på 8-9 m/s - helt enkelt som gjort för en perfekt vinterrunda i västkustväder när det är som bäst för oss cyklister!
Daniel och alla andra som funderar på det, det är OK att komma med mountainbike utan kompislapp, men det kräver att man lägger sig sist på asfaltsträckorna. På "fartavsnitten" dvs. de härliga grusavsnitten och backarna är det ju valfri fart och ingen tvåparsåka utan mer eller mindre individuellt så då funkar det ju bra.

Icke att förglömma är att det efter rundan är guldfika för alla som så önskar. Mållinjen ligger strategiskt 100 m från Jerkstrands Konditori i Kungsbacka Söderstad.

VÄLKOMNA!

Lars-Inge K och Mats G
Era guider på lördagens kanoncykelrunda - Golfbanan
User avatar
Hans Carlberg
Posts: 1009
Joined: 2006-08-28 20:17
Fornamn: Hans
Efternamn: Carlberg
Location: Landvetter

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by Hans Carlberg »

Undertecknad ämnar medverka på detta halländska stolleprov i händelse av hjärnsläpp. :-?
De öfvriga kroppsdelarne hänga redan löst! :shock:
Hasse :88:
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

Kul att du hänger på Hasse, nu är vi i alla fall tre - du, Mats och undertecknad. Det kommer att bli en episk runda, de största delarna av den är provcyklad så sent som idag och vi kan utlova en kanonrolig, ganska tuff och givande cykelrunda!
Var är ni andra? Skriv här på forumet och anmäl er NU!

Vi startar vid Simhallen= Aranäshallen i Kungsbacka kl. 10.00 nu på lördag den 7 januari.
VÄLKOMMEN hälsar

Lars-Inge K och Mats G
Era guider på cykelrundan - Golfbanan på lördag 7/1
molsson
Posts: 917
Joined: 2008-11-19 09:54
Fornamn: Magnus
Efternamn: Olsson

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by molsson »

Inte lätt att förstå om Hasse kommer. Själv ämnar jag deltaga med kroppsdelar intakta, även förståndet trots att det är diskutabelt.
/Magnus
User avatar
andale
Forumadministratör
Posts: 747
Joined: 2009-09-14 10:47
Fornamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by andale »

Jag kommer med crossen och lite påbyggt frysskydd. Ser redan fram emot fikan :-D
/Anders
User avatar
Janne P
Posts: 529
Joined: 2009-09-14 19:24
Fornamn: Jan
Efternamn: Peterson

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by Janne P »

Jag kommer. Vattensjuka grusvägar är underskattad träningsform. Å fikat kan man inte missa!

/Janne
Målet är vägen dit...
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Kommer ner. Kör ner till Kungsbacka distansen på passet räcker känner mig rätt mör framförallt på vänstersida!

Någon som vill åka med?

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

Nu börjar det likna något, än så länge har vi fått ihop en utbrytarklunga på 8 pers - vi kommer nog att komma överens om dragjobbet! Fler som vill med ock köra en kanonrolig runda för att sedan avsluta med dunderfika? I så fall är det Simhallen/Aranäshallen i Kungsbacka som gäller i morgon lördag kl. 10.00. VÄLKOMNA!

Lars-Inge K och Mats G
Era guider på cykelpasset i morgon - Golfrundan
User avatar
T.F
Posts: 200
Joined: 2012-01-03 19:00
Fornamn: Thomas
Efternamn: Forsberg

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by T.F »

hoj,jag försöker att komma o då blir det mountainbike o siste man i ledet :-= men fikat vill jag inte vara sist in till :-P
vänl.hälsn.Thomas Forsberg -ny medlem 2012.
peter jonsson
Posts: 1144
Joined: 2005-12-06 11:18
Location: Peter Jonsson

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by peter jonsson »

Jag dyker också upp i morgon

//Peter
Bibendum70
Posts: 196
Joined: 2010-06-02 11:42
Fornamn: Peder
Efternamn: Blohm Hobik

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by Bibendum70 »

Hej på er alla!

Som det se ut just nu så dyker jag upp imorgon.

//Peder 8-)
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

Kul nu är vi 11 pers! YR:s senaste väderrapport säger att regnet slutar när vi startar kl. 10.00 (om vi har tur!) men skit samma, det blir +5 grader vid starten och sedan ännu varmare fram mot lunch, sydvästlig vind 9-12 m/s. Detta kommer att bli kanon! Några som har blivit sugna att hänga på så här i sista minuten?

VÄLKOMNA! Vi kör i morgon kl. 10.00 från Simhallen/Aranäshallen i Kungsbacka (gratis parkering här)
OBS! Glöm inte pengar till superfikat på Jerkstrands kondis efter cykelrundan

Lars-Inge och Mats
Era guider på Golfrundan i morgon 7/1
User avatar
martin linde
Posts: 483
Joined: 2005-12-12 23:37
Fornamn: Martin
Efternamn: Linde
Location: Göteborg

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by martin linde »

Kommer
Mvh Martin
mikebike
Posts: 469
Joined: 2008-09-05 11:35
Fornamn: Mikael
Efternamn: Jansson

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by mikebike »

Tjaba Lars-Inge, Mats och alla andra!
Verkligen ledsen :cry: över att missa detta Guld/Golfrundepass, med toppenfika, men andra sociala aktiviteter får förtur
under morgondagen.
Detta är ett av mina favoritcykelpass annars, fart och fläkt och lite upp och ner, kan det bli bättre!?

Fick trösta mig med ett eget 4a timmars solodistanspass idag i underbart väder om än lite kallt om tårna. :shock:
Dessutom ett avsteg från mina fikaprinciper, Fika på Statoil i Alingsås! :roll:
Skall ut på ett nytt 4a timmars liknande distanspass på söndag morgon, start 07,00 hemifrån mig.
Är inne i en period av tunga distanspassveckor enligt ordination av "Dr" Reck för att grundlägga formen.
2 st 2-3 timmarsdistans pass + 2 st 4a timmarsdistanspass / vecka + lite till jobbetcykling + 1 löppass + 1 styrketräningspass/vecka.
Tur att det varit lite ledighet den här perioden. :oo:

Kör hårt gubbs, see you soon! :-D
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

Morgonrapport från V. Hagen, Onsala så här 2 tim 2 min före start på årets första gemensamma Lygnar-cykelrunda - GOLF-rundan: +3 grader, lite duggregn och svaga vindar. Rapporterna som har kommit in till HQ här på morgonen lovar fina förhållanden vilket innebär att vi kommer att kunna lägga till ytterligare ett grusavsnitt: Skällared vilket ger totalt 11 st runt banan idag.

VÄLKOMNA - det går fin-fint att efteranmäla sig genom att helt enkelt bara dyka upp vid starten kl. 09.55. Idag startar vi vid Simhallen/Aranäshallen i Kungsbacka kl. 10.00. Efter rundan blir det för de som så önskar "bankett" på Jerkstrands Konditori i Kungsbacka Söderstad, 100 m från dagens mållinje.

Lars-Inge och Mats
Som kommer att leda klungan runt GOLFBANANs 68,5 km (cirka...)
User avatar
fabbev
Posts: 426
Joined: 2008-12-19 13:08
Fornamn: Fabio
Efternamn: Vecchi

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by fabbev »

Ciao tutti cyklisti.
Det är bara skit just nu. Har i likhet med C-G många goa pass i december samt i början av året. Men sedan några dagar måste jag hålla mig inom säkerhetsavstånd (max 7,5 m) till dasset. Har drabbats av skitmage. Så den fina dagen igår som var vikt för långpass och dagens fina klubbdag i södern "sket" sig, kan man säga. Hoppas på bättring till imorgon då vi hat SUB 7:30 träning.
God fortsättning på Er alla.
FORZA LYGNARE
Fabbe
User avatar
Janne P
Posts: 529
Joined: 2009-09-14 19:24
Fornamn: Jan
Efternamn: Peterson

Re: Golfbanan Lördag 2012-01-07 kl 10:00

Post by Janne P »

Vilket kanonpass det blev! Full pott, Lars-Inge och Mats =D>. Ihållande regn i början och sen blandat uppehåll. Vattenmättade, härligt håliga, gôtt svidande, sugande gruspartier i mjölksyretempo varvat med lättare och lugnare asfaltsträckor. Höjdarfika på Jerkstrands efteråt. Kba är ju riktigt trevligt...

Tack allihop för passet, vi krigade på bra idag. Vad blev distans och cyklad tid?

/Janne
Målet är vägen dit...
Post Reply