Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Fartlek
Startplats: Slottskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.
Längd: 55 km
Backighet: Medel
Länk till Karta
Fartgrupp:
Passledare: Mats G.
Hjälpryttare: Sebastian
Information från Passledaren:
Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille
Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00
"He is able who thinks he is able!"
- Mats Gustafsson
- Posts: 766
- Joined: 2006-01-26 18:53
- Fornamn: Mats
- Efternamn: Gustafsson
- Location: Göteborg
Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00
Hej,
Veckorna går fort och nu är det snart onsdag igen, fast lite kallare onsdag denna gång. Det är bara att dra på sig ben- och ärmvärmarna igen!
Vi kan välja på två alternativ denna onsdag beroende på hur ni känner er i benen efter ev. Gbg Giro eller distansträning. Vi bestämmer innan start!
1. 55 km Den vanliga Annebergskrumeluren med 2 intervaller på cirka 4 km vardera och 2 sprintbackar.
https://ridewithgps.com/routes/20848573 ... idLouWHXz0
2. 66 km Samma bana i början men vi viker av höger mot Greggered och kör Benarbybacken. 4 intervaller på 3-4 km vardera, 1 sprintbacke och 1 backintervall. https://ridewithgps.com/routes/20848809 ... aKF23GQ31b
Välkomna!
Mats G. och Sebastian
Veckorna går fort och nu är det snart onsdag igen, fast lite kallare onsdag denna gång. Det är bara att dra på sig ben- och ärmvärmarna igen!
Vi kan välja på två alternativ denna onsdag beroende på hur ni känner er i benen efter ev. Gbg Giro eller distansträning. Vi bestämmer innan start!
1. 55 km Den vanliga Annebergskrumeluren med 2 intervaller på cirka 4 km vardera och 2 sprintbackar.
https://ridewithgps.com/routes/20848573 ... idLouWHXz0
2. 66 km Samma bana i början men vi viker av höger mot Greggered och kör Benarbybacken. 4 intervaller på 3-4 km vardera, 1 sprintbacke och 1 backintervall. https://ridewithgps.com/routes/20848809 ... aKF23GQ31b
Välkomna!
Mats G. och Sebastian
-
- Posts: 1144
- Joined: 2005-12-06 11:18
- Location: Peter Jonsson
Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00
Hej Mats
Jag kommer på onsdag Om jag kommer ifrån jobbet i tid.
//Peter
Jag kommer på onsdag Om jag kommer ifrån jobbet i tid.
//Peter
- Mats Gustafsson
- Posts: 766
- Joined: 2006-01-26 18:53
- Fornamn: Mats
- Efternamn: Gustafsson
- Location: Göteborg
Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00
Här är några "andra" träningstips! https://youtu.be/mgki9BO7hDk
/Mats
/Mats
-
- Posts: 1144
- Joined: 2005-12-06 11:18
- Location: Peter Jonsson
Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00
Hej Mats
Jag får passa i dag igen. Kommer ej ifrån i tid för start.
//Peter
Jag får passa i dag igen. Kommer ej ifrån i tid för start.
//Peter
- Mats Gustafsson
- Posts: 766
- Joined: 2006-01-26 18:53
- Fornamn: Mats
- Efternamn: Gustafsson
- Location: Göteborg
Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00
Synd Peter, vi provar nästa onsdag.
Vi får se hur många som dyker upp nu när prognosen lovar lätt regn från 17- tiden
/ Mats G
Vi får se hur många som dyker upp nu när prognosen lovar lätt regn från 17- tiden
/ Mats G
-
- Posts: 35
- Joined: 2016-10-19 17:34
- Fornamn: carlo
- Efternamn: pirazzi
Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00
Hej! Sent på jobbet, kan inte vara med. Vi ses på lördag