Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Post Reply
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Fartlek

Startplats: Slottskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 55 km
Backighet: Medel

Länk till Karta

Fartgrupp:
Passledare: Mats G.
Hjälpryttare: Sebastian

Information från Passledaren:
"He is able who thinks he is able!"
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00

Post by Mats Gustafsson »

Hej,

Veckorna går fort och nu är det snart onsdag igen, fast lite kallare onsdag denna gång. Det är bara att dra på sig ben- och ärmvärmarna igen!

Vi kan välja på två alternativ denna onsdag beroende på hur ni känner er i benen efter ev. Gbg Giro eller distansträning. Vi bestämmer innan start!

1. 55 km Den vanliga Annebergskrumeluren med 2 intervaller på cirka 4 km vardera och 2 sprintbackar.
https://ridewithgps.com/routes/20848573 ... idLouWHXz0

2. 66 km Samma bana i början men vi viker av höger mot Greggered och kör Benarbybacken. 4 intervaller på 3-4 km vardera, 1 sprintbacke och 1 backintervall. https://ridewithgps.com/routes/20848809 ... aKF23GQ31b

Välkomna!
Mats G. och Sebastian
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
peter jonsson
Posts: 1144
Joined: 2005-12-06 11:18
Location: Peter Jonsson

Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00

Post by peter jonsson »

Hej Mats

Jag kommer på onsdag Om jag kommer ifrån jobbet i tid.

//Peter
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00

Post by Mats Gustafsson »

Här är några "andra" träningstips! https://youtu.be/mgki9BO7hDk
/Mats
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
peter jonsson
Posts: 1144
Joined: 2005-12-06 11:18
Location: Peter Jonsson

Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00

Post by peter jonsson »

Hej Mats

Jag får passa i dag igen. Kommer ej ifrån i tid för start.

//Peter
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00

Post by Mats Gustafsson »

Synd Peter, vi provar nästa onsdag.
Vi får se hur många som dyker upp nu när prognosen lovar lätt regn från 17- tiden

/ Mats G
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
carlo pirazzi
Posts: 35
Joined: 2016-10-19 17:34
Fornamn: carlo
Efternamn: pirazzi

Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2017-05-10 Kl. 18:00

Post by carlo pirazzi »

Hej! Sent på jobbet, kan inte vara med. Vi ses på lördag
Post Reply