Ok, då var det snart måndag igen och dags för WattBike.
NÄR? Måndag 19/3 kl 19.15
VAR? STC Backa Entré
VAD? Skitjobbiga intervaller som gör oss till grymmare och snabbare cyklister, till den bästa musiken!
Lutar åt en riktigt tuff 40-minuters med korta tuffa sprintar var 5:e minut, men jag har inte bestämt mig ännu...
Spinning vintern 2017-18
Re: Spinning vintern 2017-18
Våren lyser med sin frånvaro och även om den plötsligt skulle komma så är 60 minuter WattCykel en oerhört effektiv träningsform där man får tillbaka mycket för investerad tid.
Jag har för avsikt att fortsätta köra wattbaserade intervaller på STC varje måndag fram till 23/4 (har inte bestämt mig angående annandag påsk, måste stämma av med familjen).
Välkomna!
Jag har för avsikt att fortsätta köra wattbaserade intervaller på STC varje måndag fram till 23/4 (har inte bestämt mig angående annandag påsk, måste stämma av med familjen).
Välkomna!
Re: Spinning vintern 2017-18
Jag har lagt upp passen som Andreas kör fram till den 23 april i kalendariet. Det är bara att anmäla sig!
//Mikael
//Mikael