Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2017-10-23 19:52

Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Vintercykling

Startplats: Amhult
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Distans: 65 km

Backighet: Medel +

Länk till karta

Passansvarig: Anders A.
Hjälpryttare:

Info från Passansvarig:

Nu är det vintercyklar som gäller. Det innebär att cyklarna ska ha långa skärmar som skyddar de som ligger efter. Att tugga lera eller hästskit är inte roligt för någon. Långa skärmar innebär att de slutar ca 10 cm från marken. Är de kortare än så är det bara sig själv man skyddar från stänk och inte bakomvarande. Sätt således på en kompislapp om ni inte redan har det.

Sträckningen är lagd så man undviker biltrafik så mycket som möjligt. Vid några tillfällen använder vi ridvägar så då gäller det att ta hänsyn om vi skulle möta eller komma ikapp något ekipage. Detta innebär att man tar kontakt med ryttaren. Som regel är det bäst att stanna vid möte på smal väg och avvakta att köra om tills man vet att det går bra.

Givetvis finns det intervallsträckor (13 st) för de som vill pressa kroppen lite extra. Vill man köra rundan i jämnt tempo så går det bra också. Vi har återsamling efter varje fartsträcka och fortsätter i jämnt tempo där alla hänger med.

Efter rundan fikar vi på Mums i närheten av ICA som ligger ca 700 m från startplatsen riktning västerut. Det hörs på namnet att det är gofika där!

Lägga gärna in rundan i er Garmin så att ni själva kan se var banan går.

Totalt är intervallsträckorna 13 km. I bilden får ni lite mer detaljer att värdera.

Seså, nu är det bara att anmäla sig i kalendariet!

Hisingskrossen.JPG


Detta är ett vintercyklingspass, läs här vad det innebär :!:

Hur klär man sig i kylan: Läs här :!:

Vägbeskrivning:


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3144
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00

Inläggav andale » 2017-11-04 17:58

Snart dags för första passet med vintercykel. Börja redan nu med att se över cykeln så att den är i ordning. Kolla inte minst så att kedja och inte minst bromsar är i ordning. Har ni inte långa skärmar så fixa det. Långa skärmar innebär att de skall gå till kl 5. Framskärmen skyddar dig själv och din kedja/framväxel och lååång bakskärm skyddar kompisen som ligger bakom dig för sprut. Sätt därför på en kompislapp omgående om ni inte redan har det. Man bara förlänger den vanliga skärmen.

Godkänd skärm2.JPG
Så här ska det se ut
Godkänd skärm2.JPG (31.7 KiB) Visad 1000 gånger


För att få en försmak på hur cyklingen är så så kan ni titta på den här filmen men notera att skärmlängden som Magnus har här INTE är ok. Hisingen är inte bara raffinaderier och industriområden utan ni får se vägar och områden som man sällan ser från de de stora vägarna.

Idag är det bara jag och Lars-Inge anmälda. Fixa till cykeln, anmäl er i kalendariet och häng på :-D !
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 373
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00

Inläggav rogera » 2017-11-04 18:27

Är nog bättre om skärmen går till klockan 7 än 5! :-D
Skall ut med gamla volleybollkompisar på fredagen men hoppas vara pigg nog att hänga på om vädret är OK!
/Roger
rogera
 
Inlägg: 11
Registrerad: 2017-06-04 19:27
Förnamn: Roger
Efternamn: Andersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2017-11-04 18:35

Använd Photoshop Roger och spegelvänd kortet! :-=

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3144
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00

Inläggav andale » 2017-11-08 13:33

Hej!

6 anmälda så här långt men fler ska vi väl bli på denna fina runda?! Vädret ser lovande ut så det är inget som hindrar.

Sävekrossen.JPG
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 373
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00

Inläggav Hans Carlberg » 2017-11-08 16:48

Det skall bli kul.
Blir det som i morse så blir det glatt!
Hasse
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
Användarvisningsbild
Hans Carlberg
 
Inlägg: 884
Registrerad: 2006-08-28 20:17
Ort: Landvetter
Förnamn: Hans
Efternamn: Carlberg

Re: Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00

Inläggav peter jonsson » 2017-11-10 10:55

Hej

Jag får kasta in handuken för i morgon är förkyld.

//Peter J
peter jonsson
 
Inlägg: 802
Registrerad: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson

Re: Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00

Inläggav Hans Carlberg » 2017-11-10 11:41

Jag har inte kastat in handduken än..
Ikväll skall jag försöka montera skärmar på Ridleyn.
Känner på mig att skivbromsarna kommer att vara i vägen :twisted:
Vi får se hur det går...
Hasse
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
Användarvisningsbild
Hans Carlberg
 
Inlägg: 884
Registrerad: 2006-08-28 20:17
Ort: Landvetter
Förnamn: Hans
Efternamn: Carlberg

Re: Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00

Inläggav andale » 2017-11-10 15:11

Vädret kommer att bli riktigt bra på lördag med sol och ca 6 grader och en lätt bris. 6 anmälda så här dags är alldeles för lite på en så här fin runda. Kom igen och anmäl er nu!!

väder.JPG
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 373
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00

Inläggav andale » 2017-11-11 17:37

11 st mötte upp till säsongspremären vid start och vi rullade iväg i solsken redan från början och det höll sedan i sig hela vägen runt. De senaste dygnens regnande hade fyllt de flesta fördjupningar med vatten och grusvägarna blev extra tunga och krävde mer än vanligt av benen. Viss spridning på deltagarna gjorde att vi fick vänta lite efter intervall-sträckorna men vi höll ihop och samtliga var med hela vägen runt. Peder hade tyvärr en vurpa men kunde som tur var kunde han ändå fortsätta.

Det enda som inte var bra idag var att min Garmin valde att stänga av sig när jag skulle stoppa tiden.

Lång fika på Green Market som det numera heter var fin belöning efter dagens runda.

Tack alla för en bra dag på hojen =D> =D>

20171111_104902.jpg
Från Tunnelberget får man lite annorlunda perspektiv över Hisingen


20171111_115941.jpg
Kort andhämtning ungefär halvvägs.


Nästa vecka kör vi igen från Kungsbacka då med Lars-Inge Kjörnsberg som ledare!
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 373
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2017-11-11 17:52

Ett stort tack till Anders Alexandersson som höll i säsongens första vinterpass på ett förtjänstfullt sätt. Hisingscrossen var en superrunda, precis lika rolig som jag gissade innan start. Massor av småvägar med minimal biltrafik, grusvägar, skogsvägar och stigar av varierande svårighetsgrad gjorde detta till en härlig lördagscykling!
Tack allihop som var med och gjorde det bra!
Lars-Inge
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 826
Registrerad: 2007-08-13 10:44

Re: Hisingskrossen Lördag 2017-11-11 kl. 10:00

Inläggav Hans Carlberg » 2017-11-11 18:03

Ja det var riktigt kul, faktiskt en av de roligaste vinterrundor jag kört!
En applåd till Anders som hittat alla dessa finurliga småvägar, stigar
och en hel del goa backar. Blött och lerigt var det men det gick bra
med min crosscykel. Det hände något idag, jag vågade plötsligt cykla
I gojan, lervällingen och i de knixiga passagerna där jag förr ”klickat ur”!
Tack alla som var med och bidrog till en härlig runda!
Hasse
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
Användarvisningsbild
Hans Carlberg
 
Inlägg: 884
Registrerad: 2006-08-28 20:17
Ort: Landvetter
Förnamn: Hans
Efternamn: Carlberg


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 2 gäster

cron