Snipen Store Onsdag 2018-04-04 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Snipen Store Onsdag 2018-04-04 kl. 18:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2018-03-03 14:01

Snipen Store Onsdag 2018-04-04 kl. 18:00
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Gruppteknik

Startplats:Preem Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Distans: 46 km
Backighet: Låg

Länk till Karta HÄR

Fartgrupp: Enligt instruktion från passledare

Passledare: Peter Jonsson
Hjälpryttare:

Information från Passledaren:
Lite nya varianter på denna vårens första kvällsträning. 8 pulshöjare som jag lägger upp här på forumet.
(se även bifogat körschema)
Vi värmer upp på väg ut och kör därefter fartlek på lämpliga vägavsnitt/cykelbanor
Detta är ett pass där man väntar in varandra efter varje fartavsnitt. Alla kan alltså delta oavsett nivå.
Ev. utfart via Högsbo beroende på väder och förväntad mängd flanörer på Säröbanan.
(Pga av en del vägarbeten kan det bli utfart via Säröbanan och sedan förbi NetOnNet)

Välkomna!!

karta:
https://ridewithgps.com/routes/19531329

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3344
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Snipen Store Onsdag 2018-04-04 kl. 18:00

Inläggav peter jonsson » 2018-04-01 17:54

Välkomna till vårens första racerpass. Vi kommer att köra den banan som Mats G gjorde till förra säsongen. Kartan för banan ligger
på sidan för passet långt ner.

Välkomna
peter jonsson
 
Inlägg: 874
Registrerad: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson

Re: Snipen Store Onsdag 2018-04-04 kl. 18:00

Inläggav mason.linke » 2018-04-02 12:10

Välkomna från mig också, jag skev in mig som passledare för röd grupp :shock:
Hälsar,
Sebastian
mason.linke
 
Inlägg: 78
Registrerad: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: Snipen Store Onsdag 2018-04-04 kl. 18:00

Inläggav mason.linke » 2018-04-04 17:30

jag kan inte komma nu, skadade mig odentlig i fingret när jag fixade cykeln, kanske sykehus istället :-( :-x
seb
mason.linke
 
Inlägg: 78
Registrerad: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: Snipen Store Onsdag 2018-04-04 kl. 18:00

Inläggav peter jonsson » 2018-04-04 21:38

Nu är vi igång första vår passet avklarat. Vi blev 10 st som körde runt banan i ett underbart vårväder
Alla var taggade och körde hårt på dom olika intervallerna och backarna.
Sebastian hoppas det gick bra med ditt finger och att du slapp åka till sjukhus.

På lördag kör vi ner till Fjärås vi kanske ses då.
Peter
peter jonsson
 
Inlägg: 874
Registrerad: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson

Re: Snipen Store Onsdag 2018-04-04 kl. 18:00

Inläggav Magnus Johansson » 2018-04-04 22:32

Hej och tack alla suveränt kört idag.

Mvh.
Magnus Johansson
Magnus Johansson
 
Inlägg: 148
Registrerad: 2012-08-18 11:37
Förnamn: Magnus
Efternamn: Johansson

Re: Snipen Store Onsdag 2018-04-04 kl. 18:00

Inläggav mason.linke » 2018-04-04 23:25

Tack Peter! Underbart med vårväder just idag! Jag var 4 timmer på jourcentralen istället - fick alltså lite tålamod-träning... Hoppas på cyckling på lördag igen...
mason.linke
 
Inlägg: 78
Registrerad: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Bing [Bot] och 8 gäster