Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2018-04-02 10:58

Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Distans

Startplats: Sävedalen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Distans: 155 km

Backighet: Låg

Länk till Karta

Grupp Grön
Passledare: Roger Andersson
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Grupp Gul
Passledare: Magnus Olsson
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Grupp Röd
Passledare: Jan Peterson
Hjälpryttare:

Info från passledaren: Se tråden nedan

Vägbeskrivning:
Start i Sävedalen, vi går ut via Jonsered, Lerum och Gråbo, sedan vidare upp till Sjövik, där vi tar vänster mot Älvängen. Framme vid "Älvängenvägen tar vi höger mot Skepplanda, och väl där vänster mot Sollebrunn. Efter ytterligare 11 km tar vi vänster mot Nygård, korsar järnvägen och svänger höger norrut mot Prässebo och Upphärad. I Upphärad tar vi vänster mot Sjuntorp, väl där vänster mot Åsbräcka och Lilla Edet. Fika i Lilla Edet
Vi kör sedan över kanalen och vänster mot Kungälv. Detta är gammal känd väg från våra Svartedalsrundor etc. Vi anträder Kungälv via Dösebackavägen och fortsätter sedan söderut via Ellesbovägen. Tagenevägen, Tingstad och Marieholmsbron, Gamlestaden, Bellevue, Sävedalen.


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3307
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav Janne P » 2018-05-02 13:01

Hej och välkomna till lördagens distanspass från Sävedalen. Vi samlas 8.50 vid parkeringen utnaför Willys för passgenomgång.

Skulle vi bli för få i röda gruppen, slår vi ihop ihop oss till en gul grupp.

Vi kör inte längs älven mot Kungälv genom Dösseröd där nytt vattenverk byggs. Vi fortsätter i stället på vägen från Västerlanda, förbi Diseröd, mot rödljusen vid sjukhuskorset, vänster genom Kungälv centrum till Ellesbovägen. Banan kan även komma att anpassas lokalt efter vind, trafik- och vägförhållanden. Det är ännu inte sopat på alla ställen.

Vädret ser ut att bli bra med växlande molnighet, uppehåll, 10-14 grader och måttlig sydvästlig vind.

Fokus kommer som vanligt att ligga på säkerhet, att vi hjälps åt att ta hand om varandra för att få till ett fint distanspass i skön miljö.

/Janne och Magnus, passansvariga
Målet är vägen dit...
Användarvisningsbild
Janne P
 
Inlägg: 515
Registrerad: 2009-09-14 19:24
Förnamn: Jan
Efternamn: Peterson

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav rogera » 2018-05-04 09:21

Hej

Tror att det kan behövas en grön grupp också och i så fall tar jag hand om den.
Angående fika i Lilla Edet så är caféet på Boströms stängt på grund av renovering denna och nästa vecka.
Mina föräldrar bor i södra delen av Lilla Edet och ställer upp med fika om vi vill. Skulle tro att det är ca 2 km extra.

https://goo.gl/maps/dEz4eJWiqaU2

Vi tar ett snack innan start hur vi gör så jag kan förbereda de på hur många som kommer. Det kommersiella alternativet är Rasta norr om samhället.

/Roger
rogera
 
Inlägg: 35
Registrerad: 2017-06-04 19:27
Förnamn: Roger
Efternamn: Andersson

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav mason.linke » 2018-05-04 10:16

Hej

jag fick tid nu i morgon och kan gärna hälpa till som "hjälpryttare" t.ex. i röd grupp - jag känner inte banan tillräckligt för att vara passledare tror jag...

Vad snäll att dina föräldrar ville ställa till med fika Roger!

Ses i morgon!
Seb
mason.linke
 
Inlägg: 75
Registrerad: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav Hans Carlberg » 2018-05-04 12:15

Synd att inte fikan var redan i Skepplanda =P~
Men nu kanske det blir superfika...i Lilla Edet \:D/

Vet inte om jag fixar 15,5mil men jag tänker att årsdebuten får ju inte vara för mesig heller.
Jag tar fram racern i kväll och kollar över däck, bromsar m.m
Skriver på tråden om jag kommer!

Hasse
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
Användarvisningsbild
Hans Carlberg
 
Inlägg: 910
Registrerad: 2006-08-28 20:17
Ort: Landvetter
Förnamn: Hans
Efternamn: Carlberg

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav Jörgen » 2018-05-04 18:09

Jag var trots allt med på passledarkursen i höstas så jag kan också vara med som second till någon passledare om det behövs...jag kan första biten på banan men sen blir det lite värre... och det går inte fortare än gult för mig.
Man har ju sina begränsningar. :oops:
Jörgen
 
Inlägg: 5
Registrerad: 2016-10-19 19:40
Förnamn: Jörgen
Efternamn: Stadler

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav Hans Carlberg » 2018-05-04 22:23

Jag kommer imorgon men inte till starten.
Jag ansluter längre fram efter banan!
Hasse
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
Användarvisningsbild
Hans Carlberg
 
Inlägg: 910
Registrerad: 2006-08-28 20:17
Ort: Landvetter
Förnamn: Hans
Efternamn: Carlberg

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav Janne P » 2018-05-04 23:42

Vi ses utefter banan, Hasse. Gissar du tar Härkeshultsvägen och möter upp i Jonsered.

Väldans vilken passledarpotential vi plötsligt har på passet! Kul.

Låter bra med fikan, Roger. Annars tar vi Rasta.

Jag har uppdaterat banan i Garmin Connect:

Hemvändan

/Janne
Målet är vägen dit...
Användarvisningsbild
Janne P
 
Inlägg: 515
Registrerad: 2009-09-14 19:24
Förnamn: Jan
Efternamn: Peterson

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav Hans Carlberg » 2018-05-04 23:52

Njaeee!
Ansluter långt senare!
Syns imorgon!
Natti natti!
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
Användarvisningsbild
Hans Carlberg
 
Inlägg: 910
Registrerad: 2006-08-28 20:17
Ort: Landvetter
Förnamn: Hans
Efternamn: Carlberg

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav DANSJÖL » 2018-05-04 23:59

Jag får tyvärr avstå från morgondagens "Hemvända".
Har fått ont i halsen.

Ha en fin tur.

Dan
DANSJÖL
 
Inlägg: 1
Registrerad: 2016-09-16 20:32
Förnamn: Dan
Efternamn: Sjölander

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav rogera » 2018-05-05 17:57

Gröna gruppen bestod av 4 cyklister, Roger, Anders, Torleif och Stina. Cyklingen flöt på bra förutom något stopp på grund av urladdat batteri och en punktering. Lite navigeringsproblem på Hisingen och vägarbetena vid Marieholm men det löste sig. Vi fick 158 km och 25,5 i snittfart. Stina slog nytt personligt rekord i antal km på cykel, bra kämpat och kört!

Fikat var hemma hos mina föräldrar. Tack Rolf & Inga-Lisa för att ställa upp med fika till alla deltagare i alla grupperna!
Ni kan swisha 30 kronor till mig på 070 647 9008 så ser jag till att de får pengarna.

/Roger
Bilagor
Hemvändan fika hos mamma och pappa, 20180505.jpg
rogera
 
Inlägg: 35
Registrerad: 2017-06-04 19:27
Förnamn: Roger
Efternamn: Andersson

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav andale » 2018-05-05 18:01

Jodå, det blev en riktigt fin tur. Jag hakade på grön grupp under Rogers trygga ledning tillsammans med Torleif och dotter Stina. Vi hade en riktigt fin resa hela vägen om man bortser från ett kort batteristrul och en punka på hemvägen. Fikan hemma hos Rogers föräldrar i Lilla Edet var en höjdare :-D

För egen del fick jag ihop 20,5 mil annan jag var hemma så jag är nöjd med min träningsdos.

20180505_115117.jpg


20180505_115129.jpg


20180505_115105.jpg


20180505_135559.jpg
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 450
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav Aeolus » 2018-05-05 18:37

Det var trevligt att återigen vara ute, idag var det en fin tur med stabil passledare och fint väder. Det flöt på fint i motvinden. Vi ses snart igen
Aeolus
 
Inlägg: 27
Registrerad: 2012-01-20 21:19
Förnamn: Torleif
Efternamn: Sandgren

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav Dario » 2018-05-05 18:52

Vilken fantastisk cykeldag! Jag hade jätteroligt :-) :-) :-) Bra kört alla och tack till våra duktiga passledare, det kändes tryggt och smidigt hela tiden. Ett särskilt tack till Roger och hans föräldrar, jättetrevlig och god fika! En dag att minnas / Dario
Användarvisningsbild
Dario
 
Inlägg: 112
Registrerad: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav Hans Carlberg » 2018-05-05 20:13

Tack alla för en härlig cykeldag!
Speciellt C-G och Magnus som tog vinden =D>
Det blev totalt 129km och ett par trötta ben!
Jag vet inte om turen gav mersmak men
besöket hos Rogers föräldrar gav mer smak...
Ett gofikestopp!! Tack tack :-D
Hasse
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
Användarvisningsbild
Hans Carlberg
 
Inlägg: 910
Registrerad: 2006-08-28 20:17
Ort: Landvetter
Förnamn: Hans
Efternamn: Carlberg

Re: Hemvändan Lördag 2018-05-05 kl. 09:00

Inläggav Janne P » 2018-05-06 01:02

En bra dag.

Fin runda i mestadels sol men mer vind än SMHI sagt. Som vanligt. 5.43 tim på cykeln över 158 km och 1125 höjdmeter gav 27.6 km/tim i snitt. Vi slog ihop röd grupp med gul och lyckades ändå hålla snittet under 28.

Ja, fikan blev verkligen något utöver det vanliga. Bortskämda av Rogers föräldrar med nybakt bröd, bullar och mandelkakor... Stort tack!

Tack allihop för ett riktigt fint distanspass och bra kört i motvinden på hemvägen.

IMG_6007.JPG
Målet är vägen dit...
Användarvisningsbild
Janne P
 
Inlägg: 515
Registrerad: 2009-09-14 19:24
Förnamn: Jan
Efternamn: Peterson


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 0 gäster