Kovändan Onsdag 2018-06-06 kl. 09:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Kovändan Onsdag 2018-06-06 kl. 09:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2018-05-06 11:26

Kovändan Onsdag 2018-06-06 kl. 09:00
------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Distans XL

Startplats: Sävedalen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 150 km
Backighet: Medel

Länk till Karta

Grupp Grön
Passledare:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Grupp Gul
Passledare: Magnus Olsson
Hjälpryttare:

Info från passledaren:
Fika kan bli problematiskt då det är helg men förhoppningsvis är korvmojen i Sollebrunn öppen, bra att ha med något att ta innan. Finfika i Brobacka har öppnat för säsongen men är väl sent på rundan.

Grupp Röd
Passledare:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Fika

Rutt:
Sävedalen, Hjällbo, Agnesberg, Surte, Bohus, Nol, Älvängen, Skepplanda, Hålanda, Nygård, Pressebo, Koberg, Sollebrunn, Loo, Långared, Brobacka, Gråbo, Stenkullen, Hedefors, Lerum, Jonsered, Partille och åter till Sävedalen.

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
Senast redigerad av Claes-Göran Andersson 2018-06-04 12:11, redigerad totalt 1 gång.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3332
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Kovändan Onsdag 2018-06-06 kl. 09:00

Inläggav molsson » 2018-05-28 15:33

Någon mer som ska fira nationaldagen på hjul?

/Magnus
molsson
 
Inlägg: 792
Registrerad: 2008-11-19 09:54
Förnamn: Magnus
Efternamn: Olsson

Re: Kovändan Onsdag 2018-06-06 kl. 09:00

Inläggav rogera » 2018-05-28 23:14

Kan tyvärr inte vara med och cykla då jag har annat den här dagen.
Kobergs Golfklubb är kanske ett alternativt fikaställe?
/Roger
rogera
 
Inlägg: 35
Registrerad: 2017-06-04 19:27
Förnamn: Roger
Efternamn: Andersson

Re: Kovändan Onsdag 2018-06-06 kl. 09:00

Inläggav Thomas Franzén » 2018-06-04 10:08

molsson skrev:Någon mer som ska fira nationaldagen på hjul?

/Magnus

Japp! Denna distans passar mig utmärkt.

Min känsla är att den tidsmässigt ligger helt rätt (bättre än Varbergs Fästing), om man vill maxa formen till Vätternrundan, vilket blir särskilt viktigt om formen är i underkant!
Men... jag är på BARA på om det blir en grön fartgrupp. Rundan är ju ett utpräglat distanspass så i mitt huvud är "flåslöst tempo" viktigt, men jag inser såklart att det alltid beror på den egna formen vilket tempo som kan hållas just "flåslöst". (jag använder uttrycket "flåslöst tempo" eftersom "snacketempo" eventuellt kan uppfattas som något jag inte borde hålla på med :-= ).

Det skulle definitivt vara trevligt om det blir tillräckligt många deltagare som vill köra rundan i grön fartgrupp (med en passledare som håller i tyglarna om tempot början bli för flåsigt).

Om det inte blir något gäng (grön fart), så blir det väl till att köra rundan själv, vilket är rätt så trist på en så lång distans.
Bild Om man inte är ute & cyklar så kommer man ingen vart.......
Användarvisningsbild
Thomas Franzén
 
Inlägg: 653
Registrerad: 2005-12-04 22:30
Ort: Göteborg
Förnamn: Thomas
Efternamn: Franzén


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 2 gäster