Hisingskrossen Lördag 2018-11-17 kl. 10:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Hisingskrossen Lördag 2018-11-17 kl. 10:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2018-09-27 14:16

Hisingskrossen Lördag 2018-11-17 kl. 10:00
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Vintercykling

Startplats: Amhult
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Distans: 65 km

Backighet: Medel +

Länk till karta

Passansvarig: Anders Alexandersson, Magnus Börjesson
Hjälpryttare:

Info från Passansvarig:

Nu är det vintercyklar som gäller. Det innebär att cyklarna ska ha långa skärmar som skyddar de som ligger efter. Att tugga lera eller hästskit är inte roligt för någon. Långa skärmar innebär att de slutar ca 10 cm från marken. Är de kortare än så är det bara sig själv man skyddar från stänk och inte bakomvarande. Sätt således på en kompislapp om ni inte redan har det.

Sträckningen är lagd så man undviker biltrafik så mycket som möjligt. Vid några tillfällen använder vi ridvägar så då gäller det att ta hänsyn om vi skulle möta eller komma ikapp något ekipage. Detta innebär att man tar kontakt med ryttaren. Som regel är det bäst att stanna vid möte på smal väg och avvakta att köra om tills man vet att det går bra.

Givetvis finns det intervallsträckor (11 st) för de som vill pressa kroppen lite extra. Vill man köra rundan i jämnt tempo så går det bra också. Vi har återsamling efter varje fartsträcka och fortsätter i jämnt tempo där alla hänger med.

Intervaller Hisingskrossen.JPG
Intervaller Hisingskrossen.JPG (56.07 KiB) Visad 1075 gånger


Efter rundan fikar vi på Greenmarket i närheten av ICA som ligger ca 700 m från startplatsen riktning västerut.

Lägga gärna in rundan i er Garmin så att ni själva kan se var banan går.

Seså, nu är det bara att anmäla sig i kalendariet!

Detta är ett vintercyklingspass, läs här vad det innebär :!:

Hur klär man sig i kylan: Läs här :!:

Vägbeskrivning:


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3350
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2018-11-17 kl. 10:00

Inläggav Mats Gustafsson » 2018-11-12 14:39

Knuff!

Har inte haft nöjet att cykla denna fina vinterbana men nu är skärm och muff monterat och jag ser fram emot denna runda på lördag.
https://www.youtube.com/watch?v=mYdRK58wKQQ

/ Mats G
Mats Gustafsson
070-549 52 28
mats.r.gson@gmail.com
Användarvisningsbild
Mats Gustafsson
 
Inlägg: 703
Registrerad: 2006-01-26 18:53
Ort: Göteborg
Förnamn: Mats
Efternamn: Gustafsson

Re: Hisingskrossen Lördag 2018-11-17 kl. 10:00

Inläggav dlridings » 2018-11-13 07:11

Vi får se ... viljan finns, men jag avvaktar ett och annat, bland annat vädret (vägunderlag). Jag avvaktar med kalendariet.

Daniel
dlridings
 
Inlägg: 775
Registrerad: 2010-02-28 22:07
Ort: Lindome
Förnamn: Daniel
Efternamn: Ridings

Re: Hisingskrossen Lördag 2018-11-17 kl. 10:00

Inläggav andale » 2018-11-13 12:02

Hej!

Snart dags för första passet med vintercykel. Börja redan nu med att se över cykeln så att den är i ordning. Kolla inte minst så att kedja och inte minst bromsar är i ordning. Har ni inte långa skärmar så fixa det. Långa skärmar innebär att de skall gå till kl 5. Framskärmen skyddar dig själv och din kedja/framväxel och lååång bakskärm skyddar kompisen som ligger bakom dig för sprut. Sätt därför på en kompislapp omgående om ni inte redan har det. Man bara förlänger den vanliga skärmen.

Den här gången kommer det dock inte att vara någon snö på banan utan det blir 7-8 plusgrader, uppehåll och lätta vindar som det ser ut idag så du behöver inte tveka Daniel. Bara fem anmälda hittills så se till att anmäla er och se fram emot en fin dag på hojen.

Godkänd skärm2.JPG
Så här lång ska bakskärmen vara.
Godkänd skärm2.JPG (31.7 KiB) Visad 1076 gånger


Ungefär halvvägs tar vi ett kort stopp för lite energitillskott. Så här såg det ut förra året i november.

20171111_115941.jpg


HÄR är en liten försmak på vad som väntar er.
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 460
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2018-11-17 kl. 10:00

Inläggav molsson » 2018-11-16 19:45

Cykelhaveri på hemvägen idag fredag. Kommer inte imorgon
/Magnus
molsson
 
Inlägg: 799
Registrerad: 2008-11-19 09:54
Förnamn: Magnus
Efternamn: Olsson

Re: Hisingskrossen Lördag 2018-11-17 kl. 10:00

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2018-11-17 16:34

Tack Anders och Magnus ni bjöd som vanligt på en kanonrunda med Hisingscrossen! Säker och trevlig cykling och gofika efteråt gör det ännu bättre. Tack för idag - vi syns på hojarna framöver.
Lars-Inge
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 854
Registrerad: 2007-08-13 10:44

Re: Hisingskrossen Lördag 2018-11-17 kl. 10:00

Inläggav Mats Gustafsson » 2018-11-17 17:46

Suveränt fin runda! Trevligt sällskap som vanligt! Tack för idag!
/ Mats G.
Mats Gustafsson
070-549 52 28
mats.r.gson@gmail.com
Användarvisningsbild
Mats Gustafsson
 
Inlägg: 703
Registrerad: 2006-01-26 18:53
Ort: Göteborg
Förnamn: Mats
Efternamn: Gustafsson

Re: Hisingskrossen Lördag 2018-11-17 kl. 10:00

Inläggav andale » 2018-11-17 20:24

Det var 12 Lygnare som mötte upp i god tid vid starten så efter en kort briefing rullade vi iväg prick kl 10. Förhållandena var så bra de kunde bli med 5 plusgrader, uppehåll och i stort sett ingen vind. Vid Tunnelberget anslöt Ingemar så då var vi 13 som körde resten av rundan. Intervallerna betade vi av allt eftersom så med tiden blev i alla fall mina ben ganska möra.

Evenemanget avslutades som sig bör med fika och tjöt.

Tack för idag!

Tunnelberget.jpg
Tunnelberget.jpg (892.3 KiB) Visad 681 gånger
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 460
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Bing [Bot] och 4 gäster

cron