Sub 8:15 VR19

Forum för Lygnens Venners deltagande på Vätternrundan. Om anmälan, startgrupper, resa, boende, träning och subgrupper etc.

Sub 8:15 VR19

Inläggav Dario » 2018-10-31 17:26

Hej alla i sub8:15-gruppen!

Vi är nu 20 stycken lygnare som är anmälda och ska cykla Vätternrundan tillsammans nästa år. Det ska bli roligt det här!

Minst lika kul ska vägen dit bli. Vi kommer träna en hel del tillsammans, framför allt på våren. Jag föreslår dock att vi har en första planeringsträff där vi får tid att lära känna varandra, fika och lägga upp en plan till nästa års Vätternrunda. Vi gör detta onsdag 21 november kl. 18:00 i klubblokalen på Flygradiogatan 40. På mötet tänkte jag att vi skulle diskutera och bestämma om:

- Målsättningar med vår satsning
- Gemensamt träningsupplägg (jag utarbetar ett förslag till mötet)
- Ansvarsområden
- Praktiska frågor

Redan nu vill jag flagga för följande:

- Vi har en väldigt aktiv klubb som arrangerar roliga och kvalitativa träningar och jag tycker vi ska passa på att vara med på dem. Ett ypperligt bra sätt är att redan nu på hösten och vintern vara med på helgpassen och/eller på spinpassen på söndagar/måndagar. Träningspassen finns i kalendariet på hemsidans högerspalt.

- På våren börjar de intervallbaserade onsdagspassen på nytt och det är bra att dyka upp på dessa pass också, det blir rolig och efftektiv träning med många pulshöjningar. Kom också på helgens ordinarie distanspass och naturligtvis på de Vätternspecifika träningarna.

- Bjärelägret 4-5 maj är ett roligt och träningseffektivt arrangemang som vi ska se till att vara med på. Då kan vi umgås och cykla tillsammans på härliga vägar med många backar. Det kommet blir ännu bättre laganda, högre vo2max och FTP efter den helgen, det är garanterat. Mycket plus på kontot. Jag räknar med att alla som kan bokar in den helgen till Bjärelägret.

- Lygnartåget till och från Motala är jättetrevligt, smidigt och det ger oss en bra möjlighet att snacka ihop oss inför loppet. Det vill jag uppmana er alla att boka en plats på.

Jag kommer snart att skapa ett evenemang i kalendariet med rubriken "Sub8:15 -  planeringsmöte". När evenemanget är skapat skriver jag ett meddelande på forumet, då får ni anmäla er.

Vi får se till att huvudsakligen sköta vår kommunikation via den här forumtråden, så att informationen inte går förlorad på vägen. Hör av er här i forumet om ni har frågor, synpunkter eller annat att meddela.

Vi får också se till att anmäla oss på Vätternrundans hemsida så fort vi fått anmälningskoden från Mikael.

Det här ska bli kul! Vi hörs och ses snart.

Hälsningar,

Dario
Användarvisningsbild
Dario
 
Inlägg: 137
Registrerad: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Sub 8:15 VR19

Inläggav Alkdal » 2018-10-31 22:56

Bra planerat Dario!

Ser fram emot detta, kommer bli kul!
Alkdal
 
Inlägg: 11
Registrerad: 2017-09-15 23:17
Förnamn: Anders
Efternamn: Alkdal

Re: Sub 8:15 VR19

Inläggav Dario » 2018-10-31 23:03

Och nu var evenemanget "Sub 8:15 Planeringsmöte" skapat i kalendariet. Dags att anmäla sig till första träffen för oss i sub 8:15 :-)
Användarvisningsbild
Dario
 
Inlägg: 137
Registrerad: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Sub 8:15 VR19

Inläggav christoffer » 2018-10-31 23:42

Håller med. Bra uppstyrt Dario! Känns riktigt stabilt det här!

Ser fram emot att få träffa er den 21e.
christoffer
 
Inlägg: 1
Registrerad: 2018-09-04 22:37
Förnamn: Christoffer
Efternamn: Karlsson

Re: Sub 8:15 VR19

Inläggav Dario » 2018-11-19 22:42

Hej alla i sub 8:15!

Jag tänkte påminna om onsdagens träff, kl. 18:00 i klubblokalen. Kom ihåg att anmäla er i kalendariet om ni redan inte har gjort det.

Jag ser fram emot att få träffas! Vi ses på onsdag,

Dario
Användarvisningsbild
Dario
 
Inlägg: 137
Registrerad: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Sub 8:15 VR19

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2018-11-20 20:04

Hej alla i SUB 8.15 gruppen. Jag tar med fikabröd till alla och kommer in på ert möte. Efter ert möte visar jag bilder från våra/CYKELRESOR.COM:s cykelresor med extra betoning på vårlägret på Mallis nästa vår. Ni som vill stannar kvar och kikar på bilderna och lyssnar på mig ca. 30-40 minuter.
Vänliga hälsningar
Lars-Inge Kjörnsberg
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 856
Registrerad: 2007-08-13 10:44

Re: Sub 8:15 VR19

Inläggav Dario » 2018-11-22 20:29

Hejsan,

Och tack alla för gårdagens planeringsträff! Det var väldigt roligt att få träffas, bekanta oss med varandra och prata om vår resa mot Vätternrundan 2019. Vi bestämde en hel del saker och det blev mycket intressanta diskussioner.

Jag börjar med att lägga upp listan på gruppens 21 medlemmar:

Alkdal, Anders
Andersson, Roger
Bergström, Jan
Bogren, Jesper
Hermansson, Petter
Jonsson, Mikael
Karlsson, Christoffer
Laggar, Linus
Lyckell, Christian
Lönnqvist, Björn
Mantino, Dario
Nord, Anders
Olivecrona, Richard
Orrebrant, Magnus
Palmenäs, Gabriel
Robinson, David
Robinson, Duncan
Rydström, Mikael
Turner, Erik
Utbult, Klas
von Corswant, Christian

Min förhoppning är att listan så småningom kommer behöva uppdateras på grund av några tillskott till vår grupp. Apropå det, hör av er via mejl till mig eller Mikael Rydström om ni känner någon som är intresserad av att köra med oss. Jag vill emellertid understryka att jag tycker att 21 stycken är ett rätt så bra antal. Vi är alla relativt starka cyklister. Förutsatt att vi tränar på flitigt och fokuserat så ska det inte vara några problem att genomföra loppet med gott resultat för alla.

I detta meddelande lägger jag upp ett dokument med de målsättningar och riktlinjer som vi tog fram igår. Jag ska be er att gå igenom dem noga och föreslå ändringar eller tillägg ifall ni märker att jag har missat något eller om ni hittar otydliga formuleringar.

Dokumentet ska ligga till grund för våra träningar inför och vårt deltagande i Vätternrundan. Det är bra att gå tillbaka till detta inlägg och till dokumentet för att få en överblick över vad vi har gett oss själva för ramar att ha under vår satsning. Då och då under de kommande månaderna kommer jag att hänvisa till det.

Vår spännande resa mot Vätternrundan har börjat. Nu kör vi, venner!

Varma hälsningar,

Dario

Gemensamma riktlinjer sub 8.15 (1).docx
(25.61 KiB) Nerladdad 84 gånger
Användarvisningsbild
Dario
 
Inlägg: 137
Registrerad: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino


Återgå till Vätternrundan

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 1 gäst