Hej alla,
Det är fyra gemensamma träningar kvar för vår grupp före Vätternrundan och vi är nu 17 deltagare:
Alkdal, Anders
Andersson, Roger
Bergström, Jan
Bogren, Jesper
Hermansson, Petter
Karlsson, Christoffer
Laggar, Linus
Linger, Håkan
Lyckell, Christian
Lönnqvist, Björn
Mantino, Dario
Nord, Anders
Palmenäs, Gabriel
Rydström, Mikael
Turner, Erik
Utbult, Klas
von Corswant, Christian
Det blir extra viktigt för oss att vara med på alla de kommande träningarna. Hittills har vi tränat bra ihop och så gott som alla har dykt upp på någon träning men nu måste vi verkligen se till att hela gruppen får träna tillsammans flera gånger. Vi kommer att ha följande upplägg:
Sön 19/5 Hunneberg
Det här blir det längsta gemensamma passet före VR. Vackra landskap på köpet får vi också! Här är bansträckningen:
https://connect.garmin.com/modern/course/12166421
Vi äter lunch på Tre Älgar mitt på passet. Vi siktar på ett snitt mellan 31 och 32 km/h och kör mestadels tvåpar men vi ska även ta delar av banan i belgisk kedja, dock utan att öka hastigheten. Fokus blir då tekniken och rotationen, inte hög fart. Passledare vid detta pass blir Roger Andersson och jag kommer att vara hjälpryttare.
Lör 25/5 Västkusten runt
Ett kul lopp med härlig stämning väntar oss! Vi kör belgisk kedja i princip hela loppet och siktar på ett snitt runt 33-34 km/h. Passledare blir Roger Andersson och jag kommer att vara hjälpryttare.
Sön 2/6 Granfondo
Det här är tänkt att bli ett pass i röd grupp och då blir det 29-30 km/h i snitt och tvåpar. Det är en vacker och kuperad bana. OBS! Vi får göra en utvärdering efter Västkusten runt och ifall vi känner att vi behöver mer tid att förbättra oss på att köra belgisk kedja så får vi ändra oss och ta en plattare bana istället för Granfondo-banan den 2 juni. Vid detta träningstillfälle är jag passledare och Roger är hjälpryttare.
Sön 9/6 Lindome-Varberg ToR
Det här blir sista gemensamma träningen inför Vätternrundan. Vi ska träna belgisk kedja i drygt 11 mil och köra på ett snitt runt 36 km/h. Vid detta pass är jag passledare och Roger är hjälpryttare.
Passa på att under kommande träningar testa ramväska, mat och dryck som ni tänker ha med på VR!
Snart är tidsschemat till Vätternrundan klart, Roger och jag arbetar på det och ni ska få ta del av det inom några få dagar.
Känner ni cyklister som skulle kunna passa i vår grupp och som är intresserade av att köra Vätternrundan med oss så får ni höra av er till Mikael Rydström.
Anmäl er i kalendariet till passen Hunneberg 19/5, Västkusten runt 25/5 samt Lindome Varberg ToR 9/6 redan nu!
Vi ses på söndag för en trevlig runda mot
Vänersborg
Hälsningar,
Dario