Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-03-09 14:34

Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Gruppteknik

Startplats:Preem Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Distans: 46 km
Backighet: Låg

Länk till Karta HÄR

Fartgrupp: Enligt instruktion från passledare

Passledare: Peter Jonsson
Hjälpryttare:

Information från Passledaren:
Lite nya varianter på denna vårens första kvällsträning. 8 pulshöjare som jag lägger upp här på forumet.
(se även bifogat körschema)
Vi värmer upp på väg ut och kör därefter fartlek på lämpliga vägavsnitt/cykelbanor
Detta är ett pass där man väntar in varandra efter varje fartavsnitt. Alla kan alltså delta oavsett nivå.
Ev. utfart via Högsbo beroende på väder och förväntad mängd flanörer på Säröbanan.
(Pga av en del vägarbeten kan det bli utfart via Säröbanan och sedan förbi NetOnNet)

Välkomna!!

karta:
https://ridewithgps.com/routes/19531329

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3476
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00

Inläggav peter jonsson » 2019-03-28 10:19

Då är det dags för första onsdagspasset. Om ni kollar på kartan så ser ni var vi kör dom olika intervallerna. Mellan intervallerna kör vi lugnt. Gå gärna in och läs klubbens träningspolicy som också ligger längst ned i beskrivningen av passet. Gå gärna in och anmäl er till passet i kalendariet.

Välkomna
Peter
peter jonsson
 
Inlägg: 904
Registrerad: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson

Re: Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00

Inläggav Dario » 2019-03-28 10:26

Hej Peter,

Jag har ändrat så nu borde det gå att anmäla sig individuellt till onsdagens pass. Jag avser att komma.

Hälsningar,

Dario
Användarvisningsbild
Dario
 
Inlägg: 186
Registrerad: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00

Inläggav Mats Gustafsson » 2019-04-03 16:10

Hej,

Extra fint vårväder beställt till denna onsdagspremiär! Det ser ut att bli ett gott gäng!

Jag cyklade delar av denna rundan i måndags och kan rekommendera att alternativt byta första backen "Björnmoset" och istället ta den vanliga cykelbanan uppför Sisjöbacken (en del byggarbeten men inga problem). Nuvarande banan är ritat mitt i radhusområdet med risk för hundar och barn i backen.
Kan även rekommendera att ni ändrar intervall 2. "Billdals station" kör rakt fram Södra Särövägen, upp på cykelbanan, över träbron, förbi Bärnaps konditori och uppför Billdalsbacken. (GC banan kan vara mycket fotgängare och hundar).
Grusbacken vid Spinneriet Lindome är superfin och det närmaste ni kommer en "vårklassiker" denna kväll och bara en föraning av Flandern Runt på söndag!

Ha en fin kväll!

/ Mats G.

PS. Peter J. du kan väl höra av dig om vi skall rita om kartan för framtiden. DS.
Mats Gustafsson
070-549 52 28
mats.r.gson@gmail.com
Användarvisningsbild
Mats Gustafsson
 
Inlägg: 706
Registrerad: 2006-01-26 18:53
Ort: Göteborg
Förnamn: Mats
Efternamn: Gustafsson

Re: Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00

Inläggav peter jonsson » 2019-04-03 21:55

12 st till start detta första vårpass men innan vi kom till första backintervallen hade ett växelöra gått av och likaså en eker och så var vi bara 10. Sedan flöt det på bättre i det varma vårvädret och vi körde alla intervaller planenligt. På söndag kör vi Fjärås Bräcka välkomna till det passet.

//Peter
peter jonsson
 
Inlägg: 904
Registrerad: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 3 gäster