Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Post Reply
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Back intervall

Startplats: Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 2½ tim intervallsträckor. Rundslinga på Ramberget
Backighet: Hög

Länk till Karta

Fartgrupp: Lugn framkörning, sedan individuell fart i slingan

Passansvarig:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:
Vi startar vid Preem Slottsskogen och kör i samlad tropp över till Hisingen, där vi tar oss an Ramberget i eget tempo. Som avrundning tar vi ev. även några vändor i Färjenäsparken innan vi åter korsar bron till fastlandet.


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
User avatar
Mikeryd
Posts: 638
Joined: 2012-05-21 19:18
Fornamn: Mikael
Efternamn: Rydström
Location: Sävedalen

Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Post by Mikeryd »

På onsdag kör vi backintervaller på Ramberget.
Vi träffas vid Preem Slottsskogen och värmer upp med
cykling fram till backen.

Välkomna Kl. 17.50!
Linher
Posts: 57
Joined: 2018-11-19 10:27
Fornamn: Linus
Efternamn: Hermansson

Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Post by Linher »

Hej!

Jag har anmält mig i forumet men har fått förhinder och missar tyvärr möjligheten att ta ut mig på Ramberget. Synd!
/Linus H
molsson
Posts: 917
Joined: 2008-11-19 09:54
Fornamn: Magnus
Efternamn: Olsson

Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Post by molsson »

Möter upp vid backen.

/Magnus
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Post by Mats Gustafsson »

Tack för ikväll. En väldigt trevlig onsdagsrunda faktiskt!

/ Mats G.
Måste be att få rätta till några uppgifter. Det var sista km som van der Poel hade 830 snitt watt och 1400 Max watt.
Men det ju också ganska bra!!!
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
User avatar
Dario
Posts: 352
Joined: 2017-08-06 21:50
Fornamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Post by Dario »

Härlig backe och härligt sällskap. Tack alla!
Post Reply