Västra Hagen Rundan Söndag 2019-11-17 kl. 10:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Västra Hagen Rundan Söndag 2019-11-17 kl. 10:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-10-16 12:07

Västra Hagen Rundan Söndag 2019-11-17 kl. 10:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Vintercykling

Startplats: Kungsbacka, Sportcenter
Karta till startplatsen hittar du här.

Distans: 90 km

Backighet: Medel

Fartgrupp: Marschfart 27 km/tim (~ medel 24-25 km/tim)

Passansvarig: Lars-Inge K.
Hjälpryttare:

Länk till karta

Info från Passansvarig:

Fika efteråt på Jerkstrands 100 meter från startplatsen!

Detta är ett vintercyklingspass, läs här vad det innebär :!:

Hur klär man sig i kylan: Läs här :!:

Vägbeskrivning:[/size] [/color]

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3570
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Västra Hagen Rundan Söndag 2019-11-17 kl. 09:30

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2019-11-10 21:29

OBS! Söndag 17 november vid Simhallen i Kungsbacka (den gamla, ny på G) - samling 09.50/start kl. 10.00

Då var det åter dags för enligt min mening en av årets cykel-höjdpunkter: I år blir det 10:e upplagan av VÄSTRA HAGEN RUNDAN och precis som andra stora rundor som Flandern Runt och Paris-Roubaix kan det vara lite olika sträckning varje år. I år blir rundan lite kortare, ca. 75 km och det är en i mitt tycke jätterolig runda med massor av grus-, skogs- och asfaltsvägar med en del brutalbranta backar. Men exakta sträckningen spikas först i slutet av veckan, efter att jag har rekat hela sträckningen.
Det är crosscykel eller MTB som gäller, gärna med minimum 32 mm bredd på däcken för att inte sjunka ned för mycket på grus- och skogsvägarna.

I år kör vi en sträckning som sagt på ca. 75 km, vilket ger ca. 3,5 timmes cykling. Knappt halvvägs på rundan, efter ca. 35 km, bjuder jag in till ett depåstopp hemma hos mig i Västra Hagen. Jag kommer att greja lite fikabröd, varm saft etc. till självkostnadspris.
Den andra delen av banan blir alltså ca. 40 km till den hägrande gofikan efter målgång, på Jerkstrands Café som på har öppet till kl.15.00. Jag gissar att vi kommer att vara i mål strax efter kl. 14.

Vi har tidigare varit över 20 personer på denna runda, så nu väntar jag på att anmälningarna skall rasa in! Och ni som är oroliga för väderleken, kan sluta vara det. Väderspåfolket säger att det skall bli 5-7 grader varmt, svaga vindar 2-3 m/s och ingen eller försumbar nederbörd (0-0,2 mm), mao perfekt västkustvintercyklarväder!.
OBS! det är viktigt att ni anmäler i kalendariet och/eller skriver här på forumet så att jag vet om jag skall ordna 3 eller 30 bullar!

Välkommen på söndag 17 november kl. 09.50 vid Simhallen i Kungsbacka.
Lars-Inge
Er ciceron på Västra Hagen Rundan
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 890
Registrerad: 2007-08-13 10:44

Re: Västra Hagen Rundan Söndag 2019-11-17 kl. 09:30

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2019-11-12 00:31

Korrekt CG! Eftersom banan är lite kortare nu träffas vi 09.50 och startar 10.00. Har du möjlighet att ändra detta i forumet och även i kalendariet?
Jag tackar på förhand och hälsar alla välkomna till Onsala på söndag!
Lars-Inge
Er guide på Västra Hagen Rundan
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 890
Registrerad: 2007-08-13 10:44

Re: Västra Hagen Rundan Söndag 2019-11-17 kl. 10:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-11-12 16:49

Fixat

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3570
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 1 gäst

cron