Fjärås Bräcka Söndag 2020-04-05 kl. 09:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Fjärås Bräcka Söndag 2020-04-05 kl. 09:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2020-03-09 16:15

Fjärås Bräcka Söndag 2020-04-05 kl. 09:00
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Distans

Startplats: Slottskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR. Gör också anmälan i kalendariet!

Distans: 82 km
Backighet: Låg

Karta över rundan, klicka på LÄNK
Karta med gpsdata och höjdprofil

Grupp Grön Karta för grön runda
Passledare: Anders Alexandersson
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Grupp Gul
Passledare: Peter Jonsson
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Grupp Röd
Karta för röd runda
Passledare: Mikael Rydström
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Fika: Villa Bel Parc i Slottsskogen efter avslutat pass.

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3722
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Fjärås Bräcka Söndag 2020-04-05 kl. 09:00

Inläggav andale » 2020-04-01 07:36

Hej!

Välkomna till årets första distanspass på racer. Se till att kolla upp bromsar och däck. Smörj kedjan och kom till Preem där vi samlas kl 8:50 för att dela upp oss i grupper och ha en säkerhetsgenomgång. Undertecknad tar hand om grön grupp. Anmäl er i kalendariet eller skriv här i tråden om ni tänker komma så att vi passledare vet. Vi cyklar rundan utan fikapaus så se till att ha med lite energi. I grön grupp anpassar vi farten efter gruppen så snitthastigheten kommer att landa i intervallet 20-25 km/tim.
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 548
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Fjärås Bräcka Söndag 2020-04-05 kl. 09:00

Inläggav Mikeryd » 2020-04-01 10:35

Vi som kör i röd "snabbegrupp" kommer anpassa fart efter banans karaktär och vind, men eftersom rundan är relativt platt och om nuvarande väderprognos håller kommer det gå ganska raskt, åtminstone efter vändningen i Fjärås. Kanske 32 i genomsnittsfart. Men då behöver vi vara några fler - så in och anmäl er!

//Mikael
Användarvisningsbild
Mikeryd
 
Inlägg: 607
Registrerad: 2012-05-21 19:18
Ort: Sävedalen
Förnamn: Mikael
Efternamn: Rydström

Re: Fjärås Bräcka Söndag 2020-04-05 kl. 09:00

Inläggav mason.linke » 2020-04-04 11:27

Jag är inte helt frisk igen - önskar er en fin tur imorgon, hoppas vi ses snart igen!
Sebastian
mason.linke
 
Inlägg: 116
Registrerad: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: Fjärås Bräcka Söndag 2020-04-05 kl. 09:00

Inläggav Mikeryd » 2020-04-05 13:22

Vi blev 7 man till start i röd grupp och med förstärkning i Kungsbcka av Micke Jansson blev vi åtta som hjälptes åt. Inga tillbud, solsken och lite trafik samt trevligt sällskap gjorde det hel till en behaglig resa.

Bra kört alla!
Bilagor
A855B1F6-2B82-4B08-968E-700644FF64F0.jpeg
A855B1F6-2B82-4B08-968E-700644FF64F0.jpeg (107.39 KiB) Visad 1465 gånger
Användarvisningsbild
Mikeryd
 
Inlägg: 607
Registrerad: 2012-05-21 19:18
Ort: Sävedalen
Förnamn: Mikael
Efternamn: Rydström

Re: Fjärås Bräcka Söndag 2020-04-05 kl. 09:00

Inläggav peter jonsson » 2020-04-05 14:05

Gula gruppen var 11 man stark från start men vi fick lämna en man i Kungsbacka med trasig kedja. Annars flöt allt på fint i härligt väder och medvind på hemvägen. Vi snittade ca 27 km/h på rundan. Vi tog en utefika på Bel-Parc efter passet och då kom delar av gröna gruppen och gjorde oss sällskap.
peter jonsson
 
Inlägg: 1008
Registrerad: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson

Re: Fjärås Bräcka Söndag 2020-04-05 kl. 09:00

Inläggav Stefan » 2020-04-05 14:21

Lyckades bryta kedjan efter 30km. Tack för erbjudande om hjälp med lagning! Eftersom familjen inte var långt borta blev jag hämtad med bil.
(Ska inte stressbyta kedja strax innan träningsrunda nån mer gång)
Stefan
 
Inlägg: 5
Registrerad: 2019-05-18 16:21
Förnamn: Stefan
Efternamn: Rahmn

Re: Fjärås Bräcka Söndag 2020-04-05 kl. 09:00

Inläggav andale » 2020-04-05 16:10

Det blev en bra start på årets distansträning med racer. 25 cyklister var på plats och vi kunde få till deltagare för alla tre fartgrupperna.

20200405_085646.jpg


Idag blev vi sju i gröna gruppen som hjälptes åt med att hantera motvinden på första halvan. Vi utnyttjade cykelbanorna i mycket hög grad förutsatt att det inte var mycket flanörer på dom och det fungerade utan mankemang. Möjligtvis kan vi bortse från att vi hamnade på en fin liten grusväg vid Årekärr på grund av att undertecknad ritat banan fel. Den vägen kan dock bli fin inför kommande grus-turer.

Inga punkteringar eller konflikter med bilar, men Martin fick lite extra benträning eftersom hans sadel gärna ville åka ner. För egen del blev det ganska tungt till och med när vi fick medvind. Får hoppas att det var gårdagens korta med intensiva MTB-runda som satt i benen. Efter 84 km landade vi på snittet 24,2 km/tim.

Tack Bengt, Carl, Johan, Åke, Martin och Arne som gjorde detta till en bra dag.

Nästa helg kör vi klassiska Nationaldagsbanan. Anmäl er redan nu! Där saknar vi passledare för grön och röd grupp. Ni som har möjlighet - sätt upp er så vi kan fortsätta ha olika fartgrupper. Detta gör ni i träningskalendern https://lygnensvenner.sharepoint.com/:x ... XtQn2dA5LQ

20200405_110823.jpg
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 548
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Fjärås Bräcka Söndag 2020-04-05 kl. 09:00

Inläggav Corre » 2020-04-05 18:09

Gul grupp vid vattenpumpen
Bilagor
847473E2-4000-4BFF-9BB3-6F908EEA7E50.jpeg
847473E2-4000-4BFF-9BB3-6F908EEA7E50.jpeg (30.4 KiB) Visad 1403 gånger
Användarvisningsbild
Corre
 
Inlägg: 16
Registrerad: 2018-08-21 09:00
Förnamn: christian
Efternamn: von corswant

Re: Fjärås Bräcka Söndag 2020-04-05 kl. 09:00

Inläggav Corre » 2020-04-05 20:55

Det var ju lite taskig upplösning på gula gruppens bild, så här kommer den med lite mer kbytes, notera speciellt Peders matchande benvärmare (matchande till cykeln alltså) och de glada minerna på hela gänget, hur kul cykling som helst i gula gruppen, hela tiden.

PS. hur får man in bilderna så där snyggt som Andale fått?
Bilagor
IMG-2264.jpg
Användarvisningsbild
Corre
 
Inlägg: 16
Registrerad: 2018-08-21 09:00
Förnamn: christian
Efternamn: von corswant

Re: Fjärås Bräcka Söndag 2020-04-05 kl. 09:00

Inläggav andale » 2020-04-07 09:22

Corre skrev:PS. hur får man in bilderna så där snyggt som Andale fått?


Det saknades bara placera markören där man vill ha bilden och klicka på "Placera inom inlägget"-knappen. Ibland krånglar det dock utan att jag vet varför. Blir bättre med nya siten.

placera bild.JPG
placera bild.JPG (34.91 KiB) Visad 1325 gånger
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 548
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 1 gäst