Annebergskrumeluren Onsdag 2020-05-13 Kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Annebergskrumeluren Onsdag 2020-05-13 Kl. 18:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2020-04-08 11:29

Annebergskrumeluren Onsdag 2020-05-13 Kl. 18:00
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Fartlek

Startplats: Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 55 km
Backighet: Medel

Länk till Karta

Information från Passledaren:

Fartgrupp:
Passledare: Peter J.
Hjälpryttare:

Information från Passledaren:


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3722
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2020-05-13 Kl. 18:00

Inläggav peter jonsson » 2020-05-10 17:36

Välkomna till Annebergskrumeluren på onsdag vi träffas som vanligt på Preem macken i Slottskogen Kl 18.00
Första pulshöjare tar uppför Kobbelid, Svartlavsvägen, Askims Svartmosseväg.
Nästa tar vi på Letsegårdsvägen uppför till det planar ut. Lugnt förbi stället och nedför backen där tar vi höger inpå Lesikavägen och full fart uppför backen. Vi tar det sedan lugnt fram till Lindome vägen.
Från Kungsporten till Lindome Brandstation kör vi lagtempo.
Från rondellen I Lindome kör vi partempo till Anneberg.
Från Alafors backen till Lindome kör vi så fort vi kan.
Ett grus avsnitt Gödebergsvägen till den planar ut.
Östra Lindome vägen backe till infart Streteredsvägen.
Sista intervallen kör vi från Kållered till Vänstersväng in på Gamla Riksvägen där vi går in på cykelbanan och kör lugnt hem.

//Peter
peter jonsson
 
Inlägg: 1008
Registrerad: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson

Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2020-05-13 Kl. 18:00

Inläggav peter jonsson » 2020-05-13 22:05

Vi blev 7 stycken i kväll på Annebergskrumeluren.Det var en härlig men lite kylig kväll men vi körde hårt på alla intervallsträckorna så vi höll oss varma. På söndag blir det sydliga breddgrader då kör vi Gottskärs glass en lygnar glassiker :roll:

//Peter
peter jonsson
 
Inlägg: 1008
Registrerad: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson

Re: Annebergskrumeluren Onsdag 2020-05-13 Kl. 18:00

Inläggav Bengt Tonnvik » 2020-05-13 22:50

Jag brukar aldrig kunna vara med på onsdagspassen, jobbar för sent. Men i dessa permitteringstider blev det möjligt! Riktig roligt var det, fick verkligen bita i för att hänga med dessa starka gubbar. Gör mycket intervaller på egen hand, men det blir så mycket roligare tillsammans. Tack Peter för utmärkt ledning, du ledde ut oss på vägar jag aldrig skulle hittat själv!

/Bengt
Användarvisningsbild
Bengt Tonnvik
 
Inlägg: 273
Registrerad: 2005-12-28 22:09
Ort: Partille
Förnamn: Bengt
Efternamn: Tonnvik


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 1 gäst

cron