Olofstorps Tempot Onsdag 2020-05-27 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Olofstorps Tempot Onsdag 2020-05-27 kl. 18:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2020-05-18 12:54

Olofstorps Tempot Onsdag 2020-05-27 kl. 18:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning landsvägscykling
Passtyp: Fartlek, tempo

Startplats: Kviberg
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 43.8 km

Backighet: Medel till hög

Länk till nedladdningsbar karta:
Variant Olofstorptempot

Passledare:
Hjälpryttare:

Information från Passledaren: se nedan

Vägbeskrivning:

Denna träning har bara en grupp då vi återsamlas efter temposträckor och backintervaller.
test


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3722
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Olofstorps Tempot Onsdag 2020-05-27 kl. 18:00

Inläggav Linher » 2020-05-25 09:16

Hej och välkomna till Olofstorpstempot.

Vi träffas vid Serneke arena (Kviberg) och rullar därifrån kl. 18.
Vi cyklar lugnt upp förbi Alelyckan och Lärjeåns dalgång. Första intervallen (individuellt tempo) inleds vid träbron efter vi har kört under Gråbovägen.
Sedan bjuder turen på ytterligare 3-4 intervallsträckor.
Välkomna!

/Linus Hermansson
Linher
 
Inlägg: 34
Registrerad: 2018-11-19 10:27
Förnamn: Linus
Efternamn: Hermansson

Re: Olofstorps Tempot Onsdag 2020-05-27 kl. 18:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2020-05-25 13:21

Det som beskrivs är inte Olofstorpstempot utan Gråbosvängen.
Olofstorpstempot går lugnt ut mot Partille, Skulltorpsmotet och Jula, Jysk. där startar man vid rondellen oftast två och två med lite mellanrum de starkaste startar sist. Det är 30 km tempo och inte intervall = kör hårt hela tiden på det tempo man orkar.

Via Jonsered, Lerum Hulan, centrum förbi badhuset till Olofstorp förbi Björsared ner till nya psyket och vänster in i Lexbydal kommer ut vid Kåhögs Gård där går man höger mot Partille station = mål och 30 km. sedan nedcykling till Kviberg. Detta är originalbanan som sedan gjorts om på olika sätt.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3722
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Olofstorps Tempot Onsdag 2020-05-27 kl. 18:00

Inläggav Linher » 2020-05-25 20:51

Hej,

Blev tillfrågad att leda passet eftersom det saknades passledare till onsdagspasset. Tittade lite snabbt på kartan för att bekanta mig med rutten, då jag är mer hemma i de södra delarna av staden. Lite väl snabb titt på kartan möjligtvis då jag läste den medurs.
Nåväl, Olofstorpstempot orginal låter också trevligt och vi kan definitivt köra den rutten.
Hursomhelst är alla välkomna till Serneke Arena för ett hårt pass på onsdag.
Vi rullar 18.00.
/Linus
Linher
 
Inlägg: 34
Registrerad: 2018-11-19 10:27
Förnamn: Linus
Efternamn: Hermansson

Re: Olofstorps Tempot Onsdag 2020-05-27 kl. 18:00

Inläggav mason.linke » 2020-05-25 21:00

Bra Linus, vi kan ju bestämma vid starten, ses på onsdag!
mason.linke
 
Inlägg: 116
Registrerad: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: Olofstorps Tempot Onsdag 2020-05-27 kl. 18:00

Inläggav molsson » 2020-05-26 21:12

Försökte cykla mellan Lexby och rättspsyk, de har byggts en stor grind tvärs över vägen, fick vända och ta grusvägen till Angeredskyrka.

/Magnus
molsson
 
Inlägg: 852
Registrerad: 2008-11-19 09:54
Förnamn: Magnus
Efternamn: Olsson

Re: Olofstorps Tempot Onsdag 2020-05-27 kl. 18:00

Inläggav Linher » 2020-05-27 10:24

Tack för infon, Magnus!

/Linus
Linher
 
Inlägg: 34
Registrerad: 2018-11-19 10:27
Förnamn: Linus
Efternamn: Hermansson

Re: Olofstorps Tempot Onsdag 2020-05-27 kl. 18:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2020-05-27 12:20

Det är inga problem cyklar där varenda vecka. Är grinden stängd "kvällar och helger" går det hur enkelt som helst att ta sig förbi på vänstersidan från Gråbovägshållet. Inte värre än avstängningen på gamla vägen till Lerum vid Jonsereds fabriker bara att gå på sidan om bilavspärrningen och cykla efter skogskanten.

De har stängt av p.g.a. alla idioter som åker in och slänger skräp, möbler, däck etc. efter vägkanten på deras väg. Det är grusföretaget som äger vägen.

Ta det lugnt i trafiken även om det inte är någon rusning i dessa dagar och lite senare på kvällen.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3722
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Olofstorps Tempot Onsdag 2020-05-27 kl. 18:00

Inläggav JohanG » 2020-05-27 21:10

Tack för ett bra uppstyrt och trevligt pass, Linus och Jörgen!
Användarvisningsbild
JohanG
 
Inlägg: 105
Registrerad: 2014-04-09 22:06
Förnamn: Johan
Efternamn: Gustafsson

Re: Olofstorps Tempot Onsdag 2020-05-27 kl. 18:00

Inläggav Linher » 2020-05-27 22:04

Vi var sju starka cyklister till start för Olofstorpstempot.
Turen startade med en backintervall uppför Tingsvägen och fortsatte med en fartsträcka från Jonsereds fabriker till motorvägen. Lugnt genom Lerum, därefter uppdelat lagtempo från Lerum till Olofstorp och individuellt tempo på banvallen mellan Björsared och gångbron. Vi avslutade med Burmabacken upp till brandstationen.
Bra kört allihop; ett härligt tröttande pass blev det!
Tack till Jörgen som fick vara passets utmärkte ciceron!

/Linus
Linher
 
Inlägg: 34
Registrerad: 2018-11-19 10:27
Förnamn: Linus
Efternamn: Hermansson


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Bing [Bot] och 1 gäst

cron