Mölnlycke Halvback Onsdag 2009-05-20 kl. 18.00

[Ulf Warnefalk]

Mölnlycke Halvback Onsdag 2009-05-20 kl. 18.00
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp:Intervall

Startplats:Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 55 km
Backighet: Hög

Länk till Karta

Passansvarig:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:
För den som vill ha ett mindre hårt pass går det bra att delta utan att vara med i fartövningarna! Backarna kommer du inte undan, men du kan forcera dessa i din egen fart, vi väntar! Därefter lugnt hem.

[peter jonsson]

Hej och välkommena till Onsdagenspass

Vi kommer att köra två intervallsträckor första startar vid Rävekärr till Kållered centrum CA 5km
Vi startar med 15 sek mellanrum och låter dagsformen avgöra startordningen.
Den andra startar på vägen mot Greggered och är lite längre.
Sedan blir det fri fart i backarna mot Mölnlycke och återsamling vid macken i Mölnlycke Centrum.
Alla kan vara med på detta pass vi väntar in dom som inte vill vara med på fart övningarna.

/Peter

[Mats Gustafsson]

Vi hänger på onsdags rundan och räknar med att vi möter en stor gäng gula Lygnare mellan Rävekärr och Kållered. Vi hoppas hinna fram till Rävekärr och första intervallen. Roald hänger du på ? Lars-Inge och jag startar från Elon butiken vid rondellen nya bron 17.30. Om det är några problem så hörs vi på mobilerna.
// Mats G

[Roald Karlsson]

Om jag kommer loss från jobbet i tid i morgon så hänger jag på! Rondellen vid nya bron? Är det där skattemyndigheten & Zoomässan ligger?

/Roald

[Lars-Inge Kjörnsberg]

Roald, svaret på din fråga är: JA. I morgon gör vi som alltid: LÅTER HJULEN RULLA!
Lars-Inge kommer med trimmad Signora de Rosa.
P.S: Vem leder Girot? Jo just det en svart Signora de Rosa!

[peter jonsson]

Vi blev 10 stycken som rullade iväg från Preem för att köra för att köra två 7 min intervaller och
sedan ta oss an backarna mot Mölnlycke.Vädret var hyfsat lite regn i luften men ganska varmt.
När vi kommit upp för dom första backarna mot Mölnlycke så märkte undertecknad att han hade
tappat magneten till kadensmätaren så med tre man i sällskap blev det att vända och leta efter den.
Resten av gängen fortsatte vidare mot Mölnlycke.Så vi fyra kan bara räkna in en Mölnlycke kvartsback
i träningsdagboken men vi hittade magneten.

/Peter

[Mats Gustafsson]

Tack Peter och alla ni andra för en fin onsdagsträning. Vi ses väl till helgen på någon av rundorna !
// Mats G.