Prova på Velodromcykling med Lygnens Venner!

superarena 2vers

 

Prova på bancykling i Köpenhamn!

Nu kan klubben äntligen erbjuda riktig bancykling! Detta kommer ske i november på Ballerup Super Arena i Köpenhamn, en bana med internationella mått och där många stora tävlingar körs.

Klubben har bokat en kurs / träningsläger på velodromen Köpenhamn helgen den 10-11 november. Vi har 15 platser tillgängliga för klubbmedlemmar enligt följande upplägg:

 

Gemensam resa i bilar under lördagen. Incheckning på hotell. Vi kör ett  ett tvåtimmars pass med instruktörer under kvällen Efter passet tar vi en senare middag på hotellet som bara ligger några minuters promenad från arenan. På söndagsmorgonen direkt efter frukost kör vi det andra tvåtimmars passet och därefter kör vi hemåt.

 

Se videolänk för ytterligare information: https://loopvideos.com/NCVmC0VmB3I

 

Program

Lördag 10 november

 

Ca 12.00-15.00               Gemensam resa i bilar (4 bilar behövs). 

15.00                               Incheckning på hotellet.

18.00-20.00                     Cykel på bana med instruktörer 

21.00 -                             Middag efter träningen


Söndag 11 november

  

07.30-09.30                     Träning i Velodromen

11.00                                Hemresa

 

Kostnaden för träningen i velodromen står klubben för och deltagarna står för mat, uppehälle och transport. Hotellet som ligger alldeles intill arenan annonserar ett pris på ca 700 DKK för ett dubbelrum. Velodromen tillhandahåller cyklar och skor men vi tar med egna cykelkläder, hjälm, flaskor.

 

Eftersom vi bara har 15 platser gäller det att skynda sig att boka. Anmäl er i kalendariet och skicka ett mail till  Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.  med namn och telefonnummer samt om ni önskar enkelrum eller kan tänka er del i dubbelrum. 

 

Vi behöver er anmälan senast den 5 oktober och det är först till kvarn som gäller…Anmäl er i kalendariet! 

 

Styrelsen

Bjärelägret Hallandsåsen 1-2 maj 2014

 Bjärelägret Rasta Hallandsåsen torsdag och fredag 1-2 maj 2014. 

 

OBS! Sista anmälningsdag är 6/4!!!!!!

Vi kommer som traditionen bjuder att arrangera detta populära läger även i år. Detta som ett led i uppladdningen för Vättern för de flesta.

 Motell Rasta Hallandsåsen är bokad 1-2 maj. Fördelning av rum och rumskompis görs av oss när anmälningstiden gått ut.

 Det finns 30 sovplatser i motellet så det är först till kvarn som gäller!!

 När vi vet vilka som åker med görs även planeringen av ev. samåkning. Om ni är två kompisar som vill bo ihop skriv det på forumlänken.

 Bokning av boende sker genom anmälan på länken i kalendarium. Det är ingen egen "personlig" bokning av rum. Vi har bokat upp ett antal rum 15-20 dubbelrum för Lygnens Venner och boendet sköter vi!

 Vill man bo någon annanstans "Eget Boende" är det fritt fram att själv boka boende och ta sig till Rasta och vara med på träningarna.

 OBS! betalningsfunktionen på anmälningslänken skall ni inte använda. Betala med er personliga Bg! 

 Dag 1. Kör vi över åsen ett antal gånger i c.a. 100 km hög backighet.

Dag 2. Traditionen bjuder på långpass 180 km ner över Bjärehalvön till Klippans naturreservat för att sedan gå i en halvcirkel söder om Ängelholm tillbaka mot åsen.

När det gäller distanser och fart hoppas vi att flera ledare anmäler sitt intresse så att vi kan ha flera fartgrupper.

Första dagen med mycket körning på små fina vägar över åsen blir mer av fartlekskaraktär där varje backe blir ett nytt moment med återsamling.
Fungerar bra om vi är en grupp 28+ cyklister fungerar dåligt om cyklister med lägre fartmål är blandade med den snabbare gruppen. Så fler ledare är nyckeln så vi har åtminstone två grupper.

Första dagens bana går alldeles utmärkt att korta av med några mil. Samma sak gäller dag 2 kör man inte ut till Mölle "vilket är synd" utan går en kortare halvcirkel söder om Ängelholm går det att korta 3-5 mil

Sista anmälningsdag är onsdag 6:e april.

Så här ser det ut:

Torsdag 1 maj 

Ankomst 10.00 samling inne på Rasta, nycklarna hämtas av lägerledare i butiken.

Start cykling 12.00

Middag på kvällen ca. kl. 19.00. Lokal Rasta. Ingår dagens helgmeny.

Fredag 2 maj

Start cykling 09.00

Frukost lokal Rasta.
Tillgång till rummen hela eftermiddagen så att ni kan duscha efter cykelrundan.
Utcheckning och nycklarna tillbaka till butiken

Pris: 400 kr/person för boende med del i tvåbäddsrum inkluderat middag dag 1 och frukost dag 2.  

Träningsläger Mallorca påsken 2013

Träningsläger Mallorca våren 2013

Lygnens Venner arrangerar träningsläger på Mallorca runt påsken 2013


Lygnens Venner har fått nedanstående erbjudande av samma resebyrå som vi utnyttjade vid vårt läger 2010, 2011 och 2012. Till våren 2013 kan vi att erbjuda alla medlemmar två alternativ för cykelträningen:
* Cykelträning i en Lygnargrupp ledd av Claes-Göran Andersson och assisterande passledare från klubben. Dagliga pass från torsdag 28 mars till lördag 6 april.
* Cykelträning i någon av CYKELRESOR.COM:s grupper, troligen fyra olika längd- och fartgrupper precis som i våras. Dagliga pass med rutinerade passledare från torsdag 28 mars ända fram till lördag 27 april.
Som Lygnarmedlem väljer du grupp varje dag dvs. du kan skifta mellan ovanstående två alternativ.
Alla medlemmar får också 500 kr i rabatt på priserna nedan (under förutsättning att du blev medlem senast i samband med klubbmästerskapet i september 2012)

Resebyråns hemsida: www.cykelresor.com

Bokning av resan
Bokning av resan görs hos researrangören enligt nedan.
Glädjande är att vi till våren 2013 återigen kan flyga direkt från Göteborg till Mallorca genom att Ryanair har startat upp en linje från Göteborg City Airport (Säve). De flyger onsdagar och söndagar med start söndag 31 mars.
Man kan också välja att åka med Air Berlin från Landvetter via Berlin till Mallorca. De flyger alla veckans dagar utom lördagar och första möjliga avresa är torsdag 28 mars.
Det är individuella flygbokningar som gäller vilket innebär att man så snabbt som möjligt bör boka sin resa för att hålla nere flygpriset och därmed det totala paketpriset.
OBS! Alla frågor om researrangemanget och bokning görs ENDAST hos resebyrån
Lygnens Venner svarar endast för träningslägrets träningsdel.

Resan
Alternativ 1, 8 dagar
Flygbolag
: Ryanair, direktflyg Göteborg City Airport (Säve) – Mallorca t.o.r.
Söndag 31/3 (påskdagen) – Söndag 7/4. Detta innebär 7 nätter på plats och möjlighet till hela 6,5 cykeldagar. Mycket positivt är att du endast behöver ta 4 semesterdagar. Pris 8 645 kr/person, baserat på flygpriset per 2012-11-04, se vidare nedan.
Avgår 500 kr i rabatt som medlem i Lygnens Venner.

Alternativ 2, 11 dagar
Flygbolag
: Ryanair, direktflyg Göteborg City Airport (Säve) – Mallorca t.o.r.
Söndag 31/3 (påskdagen) – Onsdag 10/4. Detta innebär 10 nätter på plats och möjlighet till hela 9,5 cykeldagar. Pris 9 285 kr/person, baserat på flygpriset per 2012-11-04, se vidare nedan.
Avgår 500 kr i rabatt som medlem i Lygnens Venner.

Alternativ 3, 11 dagar

Flygbolag
: Air Berlin, flyg Göteborg, Landvetter via Berlin till Göteborg – Mallorca t.o.r.
Torsdag 28 mars (skärtorsdagen) – Söndag 7/4. Detta innebär 10 nätter på plats och möjlighet till hela 9,5 cykeldagar. Mycket positivt är att du endast behöver ta 4-5 semesterdagar. Pris 11 295 kr/person, baserat på flygpriset per 2012-11-04, se vidare nedan.
Avgår 500 kr i rabatt som medlem i Lygnens Venner.
OBS! Det går jättebra även med andra resdagar. Detta kommer du överens direkt med resebyrån om.

Reseupplägg och priser
Alternativ 1
Utresa: S
öndag 31 mars (påskdagen) kl. 20.15 från Göteborg City Airport (Säve) med Ryanair direkt till Mallorca kl. 23.30. Busstransfer till hotellet och ankomst hit ca. 00.45.
Hemresa: Söndag 7 april med busstransfer från hotellet ca. kl. 13.15. Flyg med Ryanair kl. 16.30 från Mallorca direkt till Göteborg City Airport (Säve) kl. 19.50.

I nedanstående pris ingår:
* Direktflyg Göteborg City Airport (Säve) - Mallorca t.o.r. med Ryanair
* Alla flygskatter och administrationsavgifter.
* Ett handbagage på max 10 kg med maxmåtten 55 cm x 40 cm x 20 cm
* Ett incheckat bagage på max 15 kg
* Busstransfer från flygplatsen i Palma de Mallorca till vårt hotell i Puerto Pollenca t.o.r.
* Boende med del i 2-rumslägenhet 10 dygn på Aparthotel Puerto Azul.
* Halvpension fr.o.m. frukost 1 april t.o.m. frukost avresedagen.
* Rutinerade cyklister som leder grupperna som guider/passledare på cykelrundor varje dag under lägret.
Alternativt Lygnens Venners egna grupp med Claes-Göran Andersson som passledare.
* Inplastad cykelkarta speciellt gjord för cykelturism på Mallorca.
* Resemoms/marginalmoms på totalpriset på paketpriset nedan.


Pris: 8 645 kr/person – 500 kr i rabatt som medlem i Lygnens Venner = 8 145 kr/person
Med reservation för flygpriset som kan ändras innan flygbokningen görs, dagens datum 2012-11-04 är priset
2 157 kr/person. Totalpriset är baserat på svenska kronans värde gentemot euron 2012-11-04.
Tillägg för enkelrum: 245 kr/natt.

Alternativ 2
Utresa: S
öndag 31 mars (påskdagen) kl. 20.15 från Göteborg City Airport (Säve) med Ryanair direkt till Mallorca kl. 23.30. Busstransfer till hotellet och ankomst hit ca. 00.45.
Hemresa: Onsdag 10 april med busstransfer från hotellet ca. kl. 13.15. Flyg med Ryanair kl. 16.20 från Mallorca direkt till Göteborg City Airport (Säve) kl. 19.50.

I nedanstående pris ingår:
* Direktflyg Göteborg City Airport (Säve) - Mallorca t.o.r. med Ryanair
* Alla flygskatter och administrationsavgifter.
* Ett handbagage på max 10 kg med maxmåtten 55 cm x 40 cm x 20 cm
* Ett incheckat bagage på max 15 kg
* Busstransfer från flygplatsen i Palma de Mallorca till vårt hotell i Puerto Pollenca t.o.r.
* Boende med del i 2-rumslägenhet 10 dygn på Aparthotel Puerto Azul.
* Halvpension fr.o.m. frukost 1 april t.o.m. frukost avresedagen.
* Rutinerade cyklister som leder grupperna som guider/passledare på cykelrundor varje dag under lägret.
Alternativt Lygnens Venners egna grupp med Claes-Göran Andersson som passledare (t.o.m. lördag 6 april)
* Inplastad cykelkarta speciellt gjord för cykelturism på Mallorca.
* Resemoms/marginalmoms på totalpriset på paketpriset nedan.


Pris: 9 285 kr/person – 500 kr i rabatt som medlem i Lygnens Venner = 8 785 kr/person
Med reservation för flygpriset som kan ändras innan flygbokningen görs, dagens datum 2012-11-04 är priset
1 616 kr/person. Totalpriset är baserat på svenska kronans värde gentemot euron 2012-11-04.
Tillägg för enkelrum: 245 kr/natt.

Alternativ 3
Utresa:
Torsdag 28 mars (skärtorsdagen) kl. 06.35 från Göteborg, Landvetter med Air Berlin till Berlin kl. 07.50. Vidare från Berlin kl. 08.35 till Mallorca kl. 11.15. Busstransfer till hotellet och ankomst hit ca. 12.30.
Hemresa
: Söndag 7 april med busstransfer från hotellet ca. kl. 05.00. Flyg med Air Berlin från Mallorca kl. 07.45 till Berlin kl. 10.25. Vidare från Berlin kl. 12.50 till Göteborg, Landvetter kl. 14.05.

I nedanstående pris ingår:
* Flyg Göteborg, Landvetter via Berlin till Mallorca t.o.r. med Air Berlin
* Alla flygskatter och administrationsavgifter.
* Ett handbagage på max 6 kg (8 kg med dator) med maxmåtten 55 cm x 40 cm x 20 cm
* Ett incheckat bagage på max 23 kg
* Busstransfer från flygplatsen i Palma de Mallorca till vårt hotell i Puerto Pollenca t.o.r.
* Boende med del i 2-rumslägenhet 10 dygn på Aparthotel Puerto Azul.
* Halvpension fr.o.m. middag ankomstdagen t.o.m. frukost avresedagen.
* Rutinerade cyklister som leder grupperna som guider/passledare på cykelrundor varje dag under lägret.
Alternativt Lygnens Venners egna grupp med Claes-Göran Andersson som passledare.
* Inplastad cykelkarta speciellt gjord för cykelturism på Mallorca.
* Resemoms/marginalmoms på totalpriset på paketpriset nedan. Pris: 11 295 kr/person – 500 kr i rabatt som medlem i Lygnens Venner = 10 795 kr/person
Med reservation för flygpriset som kan ändras innan flygbokningen görs, dagens datum 2012-11-04 är priset
3 851 kr/person. Totalpriset är baserat på svenska kronans värde gentemot euron 2012-11-04.
Tillägg för enkelrum: 245 kr/natt.

Boendet
Ort: Puerto Pollenca på nordvästra delen av Mallorca. Fördelaktigt läge direkt vid bergskedjan Serra de Tramuntana men även bra utgångsläge för rundor in mot öns mer plattare östra del
Hotell: Aparthotel Puerto Azul, som är ett *** lägenhetshotell med eget poolområde.
Rum: Del i 2-rumslägenhet. Sovrum, vardagsrum, köksalkov med kylskåp och toalett med badkar
Måltider: Halvpension, frukostbuffé och middagsbuffé, båda rejäla med massor av olika alternativ.


Cyklar & cykling

Hyrcyklar: Från 112 euro på alternativ 1 ovan och från 155 euro på alternativ 2 och 3 ovan.
Egen cykel: Begränsat antal cyklar kan tas med på flyget (maxvikt 30 kg) mot en kostnad på 1 050 kr på Ryanair för t.o.r. och på Air Berlin (maxvikt 32 kg) mot en kostnad på 100 euro för t.o.r. (ca. 862 kr). Kostnad för transport av egen cykel på busstransfern på Mallorca är 500 kr för t.o.r
Cykelgarage: Finns med låsmöjlighet (medtag eget hänglås) på hotellet
Rutinerade guider/passledare: Finns dels i Lygnens Venners egen regi med Claes-Göran Andersson och assisterande passledare och dels i CYKELRESOR COM:s regi med minimum tre olika fart- och längdgrupper varje dag. Oavsett val av träningsgrupp ingår det i paketpriset.


Researrangör
Företaget: CYKELRESOR.COM, också kallat L-I Cykelresor AB
Kontaktinfo:
Lars-Inge Kjörnsberg
0708 - 27 33 93
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.


Träningslägret
Ni som har bokat resa och kommer att vara med på träningslägret kan berätta om det genom att skriva ett inlägg i denna tråd! Skriv också vilket alternativ ni har valt eller om ni avser att delta andra datum än ovan.
OBS! Det är Claes-Göran Andersson som är ansvarig för allt praktiskt från klubbens sida i samband med träningslägret. Vänd er till CG med era frågor om träningslägret, skriv gärna era frågor här på denna tråd!
Och än en gång - Anmälan görs till resebyrån, ingen annan!

 
Ni hittar också se all info om träningslägret på Mallorca 2013 på resebyråns hemsida http://www.cykelresor.com under RESMÅL/MALLORCA 2013.

Extra information