
- Detta evenemang har redan ägt rum.
Snipen intervaller – INSTÄLLD
september 4, 2024 @ 18:00 - 20:30
Passtyp: Intervaller 58km
Startplats: Preem
Bana km: https://ridewithgps.com/routes/42316256
Passansvarig: Christian von Corswant
Hjälpryttare:
Info från passledaren:
Beskrivning:
Uppvärmning (Letsegårdsvägen): 3-4×1 min, vila: 1min, kadens > 100, 80% av FTP
Huvudintervaller: 4xca 10min, vila: ca 5 min, 90%-100% av FTP, individuellt och Partempo
Intervallsträckorna är markerade med blå linje i ridewithgps banan:
Lindomevägen: ca 6km
Hällesåkervägen: ca 6km
Norra Hällesåkersvägen: ca 6km
Gamla riksvägen: ca 6km
Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
• Ladda gärna ner appen 112
Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
Relaterade Evenemang
3 reaktioner till “Snipen intervaller – INSTÄLLD”
Lämna ett svar
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.
Mekaniskt haveri – får inte ordning på bakväxeln så missar tyvärr detta tillfälle…
Så tråkigt Linus. Hoppas du får ordning på det.
/Corre
Om ingen mer än jag har anmält sig till dagens träning senast kl 17:15 så ställer jag in den.
/Corre