Tredici colli – start Åby

Passtyp: Backintervaller
Startplats: Åby Simhall
Fokus: V02max och mjölksyratröskel
Bana 54 km: https://ridewithgps.com/routes/48168587

Passansvarig: Christian von Corswant
Hjälpryttare:
Info från passledaren:

Nyritad bana med fokus på backar, närmare bestämt 13st. Vi kör fri fart i backarna och lugn cykling tillsammans däremellan. Perfekt träning inför KM som ju i år innehåller ett individuellt backtempo.

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
• Ladda gärna ner appen 112

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.