Gråbosvängen Onsdag 2020-06-17 kl. 18:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Fartlek
Startplats: Kviberg
Längd: 53 km
Backighet: Liten
Länk till Karta
Fartgrupp: Efter instruktion från passledare
Passansvarig: Peter J.
Hjälpryttare:
Info från passledaren:
Lämpliga intervall sträckor är:
Nr. 1 från bron i Linnarhult inne på banvallen upp till Björsared. Vila igenom Olofstorp på Gråbovägen upp till toppen av andra dalgången "busshållplats".
Intervall 2 upp till Rondellen i Gråbo. Vila upp till toppen av backen efter rondellerna i Gråbo.
Numera är det bättre att cykla på banvallen upp till Gråbo cykla igenom Olofstorp mot Lerum till vändhållplatsen för bussen vänster in på banvallen för intervall upptill Gråbo.
Intervall 3 ner till rondellen i Stenkullen sedan lugnt förbi sporthallen, höger mot Lerum efter ca. 400 m höger mot Hedefors under järnvägen höger ner i svackan över Säveån, upp i backen och under E20. Vila till underfarten av E20.
Intervall 4 från bussvändplatsen ner till rondellerna östra sidan i Lerum "lurigt med trafiken!!". Vila till toppen av backen inne på "Jonseredsvägen".
Intervall 5 till Jonsered "busshållplatsen". Vila igenom Jonsered, till Kåhög Gård.
Intervall 6 från Kåhög Gård till Partille Station. Nedcykling till Kviberg sista 4 km.
Vägbeskrivning:
Banan går från Kviberg mot Bellevue över spårvagnsspåren fram till rondellen vänster och rakt fram mot Gamlestadsvallen nästa rondell höger mot Gamlestadsvägen innan rondell höger in på cykelbana mot Alelyckan.
Förbi uppfarten till Kortedala "Burmabacken" över bron vid Lärjeån sväng första höger in på cykelbanan 2.5 km rakt fram till Gråbovägen efter Eriksbo cykla parallellt på högersidan tills cykelbanan går ner vänster under Gråbovägen.
Direkt efter underfarten höger på cykelbanan "Banvallen" fortsätt rakt fram mot Björsared. Vid korsning "bensinstation" Gråbovägen vänster mot Gråbo.
I Gråbo höger mot Stenkullen. I Stenkullen höger i den första rondellen och höger på vägen mellan Floda och Lerum.
Cykla genom Lerum till Hulanmotet och över motorvägen första höger mot Jonsered "gamla E20". Efter sista husen i Jonsered höger mot Kåhög vidare mot Lexby, Partille Station, Utby, Kviberg.
Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
Gråbosvängen Onsdag 2020-06-17 kl. 18:00
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille
Gråbosvängen Onsdag 2020-06-17 kl. 18:00
"He is able who thinks he is able!"
-
- Posts: 1144
- Joined: 2005-12-06 11:18
- Location: Peter Jonsson
Re: Gråbosvängen Onsdag 2020-06-17 kl. 18:00
Välkomna till Gråbosvängen på Onsdag vi träffs på Kviberg Kl 18.00
//Peter
//Peter
Re: Gråbosvängen Onsdag 2020-06-17 kl. 18:00
Halloj, jag fattar inte riktigt vart vi startar? Stämmer kartan med startplats, högst upp på kvibergs Bäckvägen vid rondellen? Trodde man möttes typ vid aktivitus?
/konfyst
/konfyst
-
- Posts: 1144
- Joined: 2005-12-06 11:18
- Location: Peter Jonsson
Re: Gråbosvängen Onsdag 2020-06-17 kl. 18:00
Hej Anders
De verkar ha blivit fel med adressen där. Sist jag körde Gråbosvängen träffades vi utanför Serneke Arena. Vi gör det nu också.
//Peter
De verkar ha blivit fel med adressen där. Sist jag körde Gråbosvängen träffades vi utanför Serneke Arena. Vi gör det nu också.
//Peter
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille
Re: Gråbosvängen Onsdag 2020-06-17 kl. 18:00
Hej
Såg att det var helt fel när jag kollade igenom alla länkar nu är det nästan i Bellevue. Sista året har man träffats på Serneke Arena "Aktivitus". Innan träffades vi vid regementsbyggnaden på nedsidan mot Utby.
Kommer troligtvis ikväll behöver göra lite andra saker under dagen.
//CG
Såg att det var helt fel när jag kollade igenom alla länkar nu är det nästan i Bellevue. Sista året har man träffats på Serneke Arena "Aktivitus". Innan träffades vi vid regementsbyggnaden på nedsidan mot Utby.
Kommer troligtvis ikväll behöver göra lite andra saker under dagen.
//CG
"He is able who thinks he is able!"
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille
Re: Gråbosvängen Onsdag 2020-06-17 kl. 18:00
Anmälde mig såg att kartan där var bättre. Någon har fixat!
//CG
//CG
"He is able who thinks he is able!"
Re: Gråbosvängen Onsdag 2020-06-17 kl. 18:00
Inser jag inte kommer hinna ikväll.
Ses nästa onsdag
/Anders
Ses nästa onsdag
/Anders
Re: Gråbosvängen Onsdag 2020-06-17 kl. 18:00
Vi blev 6 till dagens träning i de östra delarna runt Gråbo. Vi blandade olika typer av intervaller, partempo, lagtempo, ”Belgiskt” och ”race” under ett par timmar i skönt sommarväder.
På söndag står Inlandsbanan på tur. Välkomna då!
På söndag står Inlandsbanan på tur. Välkomna då!