Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2020-08-19 kl. 18:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Fartlek, teknik, intervall
Startplats: Slottsskogen, Preem
Karta till startplatsen hittar du HÄR.
Längd: 42 km
Backighet: Hög
Länk till Karta
Passledare:
Hjälpryttare:
Intervallsträckor: Enligt passledarens anvisningar
Information från Passledaren:
Vi kör gemensam uppvärmning och sedan blir det diverse övningar beroende på deltagarantal, önskemål etc.
Denna träning har bara en grupp då vi återsamlas efter övningarna och kör gemensamt mellan dessa.
Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2020-08-19 kl. 18:00
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille
Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2020-08-19 kl. 18:00
"He is able who thinks he is able!"
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille
Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2020-08-19 kl. 18:00
Hej och välkomna till onsdagens backiga runda!
Vi åker från Preem, Slottskogen kl.18. Rundan har fyra intervallsträckor, där den sista (Göteforsliden, G:a Kvarnbyn) repeteras minst tre gånger.
På intervallerna kör vi så hårt vi kan utan att tumma på säkerheten. Mellan intervallerna kör vi lugnt! I skrivande stund endast tre anmälda, så gå in och anmäl er, regnet kommer inte förrän fredag!
/Linus
Vi åker från Preem, Slottskogen kl.18. Rundan har fyra intervallsträckor, där den sista (Göteforsliden, G:a Kvarnbyn) repeteras minst tre gånger.
På intervallerna kör vi så hårt vi kan utan att tumma på säkerheten. Mellan intervallerna kör vi lugnt! I skrivande stund endast tre anmälda, så gå in och anmäl er, regnet kommer inte förrän fredag!
/Linus
-
- Posts: 1144
- Joined: 2005-12-06 11:18
- Location: Peter Jonsson
Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2020-08-19 kl. 18:00
Tack för igår Linus.
Det blev ett bra pass.
Jag tror jag fick det till att vi var 11 st.
//Peter
Det blev ett bra pass.

Jag tror jag fick det till att vi var 11 st.
//Peter
Re: Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2020-08-19 kl. 18:00
Jag missade att det var en ny sträckning. Så jag var inställd på en grym första uppförsbacke. Lite utav en besvikelse...
Men sista backen vid Kråkan var sjukt... bra träning.
Har justerat min bakfälg nu. Tack för heads up.
Men sista backen vid Kråkan var sjukt... bra träning.


Har justerat min bakfälg nu. Tack för heads up.
