Brudarmossen Onsdag 2020-09-16 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
Inlägg: 3782
Blev medlem: 2006-04-25 13:53
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Ort: Partille

Brudarmossen Onsdag 2020-09-16 kl. 18:00

Inlägg av Claes-Göran Andersson » 2020-08-17 12:05

Brudarmossen Onsdag 2020-09-16 kl. 18:00
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Backträning, Intervall

Startplats: GLTK Tennishall Delsjövägen
Karta till startplatsen och anmälan hittar du HÄR eller på knappen "HÄNDELSE ".

OBS! Glöm inte belysning!

Längd: Beror på uppvärmning och antal ggr. uppför backen!!

Backighet: Hög

Karta över rundan: HÄR.

Passledare: Dario Mantino
Hjälpryttare:


Information från Passledaren:

Backträning från parkeringen vid GLTK upp till grinden vid Brudaremossens mast. Valfritt antal körningar, efter ens egna dagsform o förutsättningar.
Start sker efter principen stark, starkare, starkast, de bästa får någon att jaga ...Lugn nedrullning till startplatsen.
Återsamling och ny omstart efter varje körning. Korrigering av startordning görs vid behov.

Vägbeskrivning:

Vägen som cyklas upp och ner är backen upp till TV masten. Från GLTK höger upp i backen vid Y korsning "kolonistugområdet" går vi vänster upp förbi skidbacken "vänster sida" och parkering + sista knäppen upp till masten.

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"

Linher
Inlägg: 40
Blev medlem: 2018-11-19 10:27
Förnamn: Linus
Efternamn: Hermansson

Re: Brudarmossen Onsdag 2020-09-16 kl. 18:00

Inlägg av Linher » 2020-09-14 09:50

Hej och välkomna till Brudaremossen på onsdag!

Vi startar vid GLTKs tennishall i botten kl. 18.00.
Antal repetitioner av backen är valfri men vi brukar köra 6-7 repetitioner. Prognosen säger sensommarväder, så slut upp till ett härligt tröttande intervallpass!

/Linus

Linher
Inlägg: 40
Blev medlem: 2018-11-19 10:27
Förnamn: Linus
Efternamn: Hermansson

Brudarmossen Onsdag 2020-09-16 kl. 18:00 passledare sjuk

Inlägg av Linher » 2020-09-15 21:30

Hej Venner!
Tyvärr kan jag inte leda passet på onsdag, då jag har fått ont i halsen och inte vill riskera er eller min hälsa!
Dessbättre är inte banan av det komplicerade slaget; start GLTK och upp till masten (vänster vid koloniområdet efter första backen), vänd på toppen och gör samma sak igen, fast nu lite snabbare :-D
Ses förhoppningsvis nästa onsdag!

/Linus Hermansson

Användarvisningsbild
Dario
Inlägg: 305
Blev medlem: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Brudarmossen Onsdag 2020-09-16 kl. 18:00

Inlägg av Dario » 2020-09-15 21:49

Hejsan Linus och alla andra,

Jag leder passet imorgon. Glöm inte lampa fram och bak. Vi ses vid tennishallen kl. 18.

Krya på dig Linus!

Vi hörs,

Dario

Användarvisningsbild
Dario
Inlägg: 305
Blev medlem: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Brudarmossen Onsdag 2020-09-16 kl. 18:00

Inlägg av Dario » 2020-09-16 09:37

Endast tre anmälda till dagens träning, med en så bra backe och en så lovande väderprognos??? Kom igen, in och anmäl er!!! Vi ses ikväll / Dario

Användarvisningsbild
Dario
Inlägg: 305
Blev medlem: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Brudarmossen Onsdag 2020-09-16 kl. 18:00

Inlägg av Dario » 2020-09-16 20:57

Fem tappra cyklister har idag tagit sig an backen till Brudaremossen. Fem intervaller var har vi tagit tror jag. Fin kväll med kanonväder och härligt sällskap. Bra kört allihopa! Hoppas vi ses många nu på söndag i Fjärås. Hälsningar, Dario.

Skriv svar