Öresjön Runt Söndag 2020-09-20 kl. 09:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
Inlägg: 3791
Blev medlem: 2006-04-25 13:53
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Ort: Partille

Öresjön Runt Söndag 2020-09-20 kl. 09:00

Inlägg av Claes-Göran Andersson » 2020-08-17 12:06

Öresjön Runt Söndag 2020-09-20 kl. 09:00
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Distans L

Startplats vid Naturum, Fjärås Bräcka.
Karta till startplatsen och anmälan hittar du HÄR eller på knappen "HÄNDELSE ".

Karta med gpsdata över banan

Grupp Grön
Passledare:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Grupp Gul
Passledare: Lars-Inge Kjörnsberg
Hjälpryttare:

Info från passledaren:


Grupp Röd
Passledare: Roger Andersson
Hjälpryttare:

Info från passledaren:


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas


Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"

Lars-Inge Kjörnsberg
Inlägg: 944
Blev medlem: 2007-08-13 10:44

Re: Öresjön Runt Söndag 2020-09-20 kl. 09:00

Inlägg av Lars-Inge Kjörnsberg » 2020-09-14 11:32

Välkomna till distansrundan Öresjön Runt med start vid Naturum på Fjärås Bräcka på söndag 20/9 kl. 09.00.

Vi har klart med passledare, Röd grupp: Roger Andersson och i gul grupp: Lars-Inge. Detta är i min och många andras mening en av årets finaste landsvägsrundor, så vi hoppas på massor av taggade cyklister som anmäler sig så fort det bara går i kalendariet och dyker upp söndag morgon på hugget.

Krångligt med fika på denna runda så ta med banan, gel, bullar etc. och två vattenflaskor. För alla som önskar, fikar vi sedan efter rundan på Naturum, som har öppet på söndag 11-17. Efter 55 km kommer vi att svänga av vägen och göra en avstickare upp till Seaton Kulle/Hyltenäs Kulle. En smal väg på 2,5 km och sista biten rejält brant med upp mot 15% motlut. Det kommer självfallet att vara valfri fart hit upp och väl uppe njuter vi av den fantastiska utsikten medan vi käkar vår medhavda banan etc. plus naturligtvis tar dagens teamfoto.

Väderleksrapporterna ser kanonfina ut med sol, inget regn, 16-18 grader varmt, svaga vindar 2-4 m/s så det finns inget som hindrar anmälan på stört och medverkan på Öresjön Runt!

Välkomna önskar passledarna
Lars-Inge och Roger

Lars-Inge Kjörnsberg
Inlägg: 944
Blev medlem: 2007-08-13 10:44

Re: Öresjön Runt Söndag 2020-09-20 kl. 09:00

Inlägg av Lars-Inge Kjörnsberg » 2020-09-18 11:33

Hallå Venner - dags att anmäla er!
Finns inga ursäkter, vädret blir bra, 15-18 grader, svaga vindar och framförallt inget nederbörd! Vi har ledare i både röd grupp: Roger A och gul grupp: Lars-Inge K.

Vi träffas vid Naturums parkering på söndag morgon kl. 08.45 för genomgång innan vi rullar iväg kl. 09.00. Glöm inte att ta med lite energi typ banan, gel, bars etc. då vi inte stannar för fika på denna runda. Dock är det pangfika på Naturum efter rundan som är knappa 10 mil.

Välkommen till Öresjön Runt!
Lars-Inge
Eder guide i det varma södra distriktet

tnj80
Inlägg: 8
Blev medlem: 2019-06-25 22:37
Förnamn: Tony
Efternamn: Nilsson Johansson

Re: Öresjön Runt Söndag 2020-09-20 kl. 09:00

Inlägg av tnj80 » 2020-09-19 08:40

Hej
Någon som cyklar ner till Fjärås och passerar Lindome?
I så fall möter jag gärna upp och rullar tillsammans ner.
/Tony

Användarvisningsbild
Dario
Inlägg: 312
Blev medlem: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Öresjön Runt Söndag 2020-09-20 kl. 09:00

Inlägg av Dario » 2020-09-19 10:22

Hej!

Carlo och jag träffas på parkeringen i Lindome centrum och börjar cykla mot Fjärås kl. 8.10.

Om någon istället vill cykla från stan kan vi träffas på Preem vid Slottskogen kl. 7.20.

Hälsningar,

Dario

tnj80
Inlägg: 8
Blev medlem: 2019-06-25 22:37
Förnamn: Tony
Efternamn: Nilsson Johansson

Re: Öresjön Runt Söndag 2020-09-20 kl. 09:00

Inlägg av tnj80 » 2020-09-19 12:04

Aha, jag möter gärna upp i Lindome :-D
/ Tony

mason.linke
Inlägg: 128
Blev medlem: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: Öresjön Runt Söndag 2020-09-20 kl. 09:00

Inlägg av mason.linke » 2020-09-19 14:34

Hej, någon som åka med bil från Göteborg och har plats för en till??
Hälsar, Sebastian
mobil: 0735736703

tnj80
Inlägg: 8
Blev medlem: 2019-06-25 22:37
Förnamn: Tony
Efternamn: Nilsson Johansson

Re: Öresjön Runt Söndag 2020-09-20 kl. 09:00

Inlägg av tnj80 » 2020-09-20 14:52

Tack alla för en toppen runda =D>
/ Tony

Lars-Inge Kjörnsberg
Inlägg: 944
Blev medlem: 2007-08-13 10:44

Re: Öresjön Runt Söndag 2020-09-20 kl. 09:00

Inlägg av Lars-Inge Kjörnsberg » 2020-09-20 15:09

Hela 17 pers hängde på Öresjön Runt merd start på Fjärås Bräcka. Efter en kort, men viktig genomgång delade vi upp oss och Roger som passledare fick ta hand om ett gäng på 11 glada Lygnare och i gula gruppen blev vi 6 taggade gubbs. I gula gruppen körde vi föredömligt jämnt och säkert, utan extra tryck i backarna uppför, på denna runda med många om än dock inte alltför långa motlut. Efter knappa 6 mil svängde vi av vägen och krängde oss uppför brutalt branta backen (max 20%!) upp till Hyltenäs Kulle/Seatons Kulle. Röda gruppen kom efter en punktering strax efter vårt gula gäng vilket gjorde att alla fastnade på teambilden, förutom undertecknad som stod bakom kameran.

Väl tillbaka vid Naturum på Fjäråsa Bräcka kunde jag summera dryga 96 km, nästan 1 100 höjdmeter klättrat, knappa 3 tim 30 min cyklat, ett snitt på 27,6 km/h (kan variera något beroende på hur fort man attackerade dagens HC-klättring upp till Hyltenäs) och idel glada miner efteråt vid pangfikan vid Naturum.

På onsdag är det intervallträning från Preem/Slottskogen och nästa söndag är det Vättlefjäll Runt - gå in i kalendariet och anmäl er!

Tack för idag!
Lars-Inge K
Eder guide i det södra varma distriktet
2020-09-20 11.18.35.jpg

rogera
Inlägg: 85
Blev medlem: 2017-06-04 19:27
Förnamn: Roger
Efternamn: Andersson

Re: Öresjön Runt Söndag 2020-09-20 kl. 09:00

Inlägg av rogera » 2020-09-20 16:35

Som Lars-Inge skrivit så var vi 11 stycken i röda gruppen. För det mesta körde vi på 2 led och det gick säkert hela vägen. I början körde vi relativt fort både uppför och nerför alla backar men alla hängde med. Strax innan Hajom var det tomt på luft i Martins framhjul. Tog lite med byte då ventilen var lite väl kort så vi fick leta fram en ny slang. Efter stoppet gick det lite lugnare fram till Seatons kulle där det var valfri fart som utnyttjades på olika sätt :-D Alla var nog trötta på toppen i alla fall.

Vi fortsatte rulla runt på 2 led Efter Horred så körde vi lite belgiskt och det gick hyfsat bra utan att vi ökade farten. Tyvärr var det strax därefter tomt på luft igen och nu fortsatte ca 1/3 av gruppen mot målet medan resten väntade på att enbart pumpa upp däcket igen. Vi trampade på uppför backarna till Gällinge och körde sedan fort ner mot Tom och lite lugnare uppför Bräckan. Martin & Magnus fick ta ytterligare ett stopp för att pumpa och vi övriga fortsatte då de hade sagt att vi skulle göra det.

Vi landade på strax över 29 i snitt beroende på hur snabbt man klättrade uppför Seatons kulle. Bra kört alla!

Några stycken körde också från och/eller till Göteborg, Mölndal, Lindome, Billdal och både på vägen ner och hem gick det fort så uppenbarligen fanns det krafter kvar trots den backiga banan!
/Roger

Skriv svar