Västra Hagenrundan Söndag 2021-03-07 kl. 10:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Användarvisningsbild
andale
Forumadministratör
Inlägg: 623
Blev medlem: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Västra Hagenrundan Söndag 2021-03-07 kl. 10:00

Inlägg av andale » 2021-02-01 21:11

Västra Hagenrundan Söndag 2021-03-07 kl. 10:00
---------------------------------------------------------------------------------------------
Startplats: Kungsbacka Badhus
Karta till startplatsen och anmälan hittar du HÄR eller på knappen "HÄNDELSE ".

Bana: Västra Hagenrundan Kort: https://ridewithgps.com/routes/31464678
Passansvarig: Anders Alexandersson

Bana: Västra Hagenrundan Lång: https://ridewithgps.com/routes/31464563
Passansvarig: Lars-Inge Kjörnsberg

Ingen fika efteråt i dessa coronatider.

Detta är ett vintercyklingspass, läs här vad det innebär :!:

• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
• Ladda gärna ner appen 112


Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
/Anders

Lars-Inge Kjörnsberg
Inlägg: 962
Blev medlem: 2007-08-13 10:44

Re: Västra Hagenrundan Söndag 2021-03-07 kl. 10:00

Inlägg av Lars-Inge Kjörnsberg » 2021-03-01 12:28

Mars månad och vårklassikerna duggar tätt, först Strade Bianche i Toscana, Italien på lördag för proffsen och sedan Strade Nere=Västra Hagenrundan på söndag 7 mars för oss hurtbullar. Vi träffas vid Kungsbackas ny Badhus kl. 09.45 för säkerhetsgenomgång och kl. 10 rullar vi iväg. Vi bjuder på två olika grupper, den kortare rundan på 58 km leds av Anders Alexandersson och den lite längre på 67 km av Lars-Inge K.

Som tidigare sagt följer vi självklart FHM:s råd. (Inga symptom, avstånd, rena händer, max 8 pers mm.). Vi kör dessutom med "marginal" - vi ska helt enkelt komma hem hela och fina från turen så vi inte belastar sjukvården. Då vi som sagt är är två ledare; kan vi köra i två grupper och vara max 16 pers, idag är vi 4 anmälda, så in och anmäld dig om du vill köra med oss på söndag.

På asfaltsvägarna kommer vi att köra i ett behagligt distanstempo som passar alla. På sektorerna; grussträckor, motlut etc. är det valfri fart och efter alla dessa stannar vi och väntar in alla innan vi rullar vidare i ett, som sagt, lugnt tempo.

Sektorerna med valfri fart på V Hagenrundan 2021
4 km *** 1 Simmagårdsbacken Asfalt 8% motlut 400 m
12 km ** 2 Hamrahålorna Grus Plant 1 100 m
14 km ** 3 Sandöbacken Asfalt 5% motlut 1 000 m
22 km *** 4 Stenkällsgruset Grus/Skogsväg 950 m
24 km ***** 5 Gräppåsslingan Grus med motlut i vänstervarv 3 200 m
30 km *** 6 Plommhult Grus Plant 800 m
32 km *** 7 Gate Klova N Skogsväg Svagt mot 700 m
33 km ** 8 Västergården Grus Plant 950 m
35 km DEPÅ Allborydsv 11 / Lars-Inges (9 100 m)
37 km ***** 9 FRA-masterna/Finska motorvägen Skogsväg Plant och motlut 2 100 m (Segment på Strava)
39 km ** 10 Svängehalla Grus Plant 450 m (Segment på Strava)
43 km *** 11 Vikens Väg Grus Plant 1 300 m
48 km * 12 Mönsterbacken Asfalt 4% motlut 275 m
51 km * 13 Häcklehagsbacken Asfalt 4% motlut 425 m
53 km ** 14 Rydetmotet Asfalt 5% motlut 450 m
56 km *** 15 Norrelundsgruset Grus, utför/plant/uppför 1 675 m (Segment på Strava)
58 km * 16 Skällared Grus utför, plant 400 m
66 km ** 17 Inlagsspurten, Grus, plant 425 m
Tot: 17 sektorer på 16 600 m

För den kortare banan försvinner fartsträckorna 11-14 på andra delen av rundan.
Länkarna till både 58 km och 67 km rundorna ligger längst upp i tråden. Jag rekommenderar att alla som kan tankar ned rundorna, så fler än Anders och jag vet var vi ska ta vägen!

Vi kommer att reka rundorna vid ett flertal tillfällen under veckan och återkommer så klart med den sista heta informationen. Även om det är långt till söndag säger väderspåfolket att det bli 2-5 plusgrader, rimligt svaga vindar med 3-6 m/s från havet/väster och lite solglimtar.
Anmäl dig i kalendariet nu!

Välkommen till soldistriktet och Västra Hagenrundan
Lars-Inge K och Anders A
Edra guider på Västra Hagenrundan

Skriv svar